Багато курців хочуть скинути останні кілограми - добре, якщо вони не роблять це в першу чергу для цього, тому аргументи аргументуються сильним ефектом пригнічення апетиту сигарет.

палити

Проте психологія цього питання зовсім інша, принаймні, за словами Анетт, яка розповідає, як вона боролася зі своєю давньою шкідливою звичкою та рештою 6 фунтів під капелюхом. Я досить залежний, тому що окрім сигарет, їжа для відмови від куріння та схуднення має вирішальне значення в моєму житті; саме через це після міцної дієти я відмовився навіть кинути палити, боявся, що зіпсую свої результати або що останні 6 фунтів не знизяться.

Я навіть збирав свої коктейлі, щоб схуднути, але яким би напруженим я не був, я не міг позбутися цих 6 кілограмів, кинути палити і схуднути, мене це дуже дратувало, хоча я займався спортом, їв мало багато разів і тож я палив замість того, щоб назалізувати.

Потім на вдалій вечірці я викурив 2 банки сигарет за одну ніч - наступного дня я прокинувся з рішучістю кинути палити назавжди. Я боявся, що наберу зайву вагу, що це не піде, що мені доведеться відмовлятись від дружнього пива і що я випаду з пікси на роботі і більше не буду викликаний сигаретною групою балакати ... Але я знав, що я маю вирішити і діяти через своє похмілля, я просто не залишав іншого вибору, я відчував, що якщо мені доведеться бігти, я впаду - надовго.

Тож я відклав це: я викинув усі свої запальнички та сигарети, розпакував попільнички та навів порядок у своїй квартирі та у своєму житті. Це було 4 місяці тому, з тих пір я спустився останні 6 фунтів, і моє життя стало кращим, ніж будь-коли! Спочатку це було страшенно важко, тому що мене багато разів ловили, я міг запалити, але тоді я випив дві великі склянки води, схопив черевики і пішов гуляти чи бігати.

Навіть на роботі. Як тільки примус спалахнув на мене, я відступив, ніби йду до буфету і назад. Той факт, що я звертав увагу на правильне дихання, тим часом полегшив напади через кілька днів і повністю змінив їх за 3 тижні; Я більше цього не запалював, і я не повинен казати, що це кинуло палити і схуднення позитивно позначилося на моєму житті: я більше займаюся спортом, тому що це допомагає зняти стрес замість сигарет. шкіра набагато гладша і тверда, ніж будь-коли.

Мені здається, це працює лише тоді, коли ти все змінюєш і одночасно змітаєш клопоти з мого життя.

Якщо ви прибираєте вітальню та кухню, вам не потрібна шафа в шафі, правда? Складіть своє життя за тією ж схемою, що і Анет, і нехай звільнення не лише виведе вас з-під неприємностей у вашому раціоні, але і в інших сферах вашого життя.!

Якщо ви вважаєте, що вам потрібна допомога, зателефонуйте на лінію виходу або підпишіться на лінію виходу. Після реєстрації - якщо ви вкажете свій номер телефону - співробітники, що звільняються, зв’яжуться з вами протягом декількох днів і допоможуть розпочати процес!