палити

Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!

Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!

Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Ваше здоров’я - це саме те, як схуднути.

Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Тим не менше, багато хто відкладає відмову.

В основі явища лежить те, як схуднути на додаток до залежності, у багатьох випадках страх перед ожирінням - як схуднути є загальною проблемою після відмови від сигарет. Ось чому відгодівля - проблема. Нікотин після куріння не тільки викликає звикання, але також має метаболічний та зменшуючий голод ефект.

Як результат, після відмови зайві кілограми легше скрадаються через уповільнений обмін речовин і підвищений апетит. Крім того, багато людей намагаються компенсувати відсутність руху, пов’язану з курінням, перекусом - іншими словами, існує психологічна основа ожиріння.

Ви можете отримати стільки після того, як викурили сигарету. Згідно з дослідженнями, проведеними в Журналі Американської медичної асоціації, відмова від куріння також зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, якщо ви страждаєте ожирінням. Як схуднути, згідно з першим півріччям після відмови, більшість людей набирають від трьох до шести фунтів плюс - тому явище зовсім не рідкість.