Тисячі знали моє обличчя.
Я проповідував важливість здорового харчування і не можу насправді порахувати, скільки планів тренувань я написав за ці роки. У мене було власне відео-кулінарне шоу про приготування здорових дієтичних страв.
Куріння старого осколка. Модуль: R: ErtSz/дані
А тим часом - хоч і не пошепки, але масово кажуть в останні роки - я курив. Спочатку в суті, бо як же ви вивести себе, якщо хтось на вулиці, хто вас знає в мережі, бачить вас?.
Потім пізніше я відпустив це теж і курив, де і коли міг. Ти все одно займаєшся спортом, тож це не так сильно болить. Тоді ви вже пробігли півмарафон, куривши? У будь-якому випадку, ви живете в місті, незалежно від того, як кинули палити в смогу, що робите з легенями. І в будь-якому випадку, ви любите палити, ніхто не відчуває його запаху, тому що "ти жуєш без зупинок, і парфуми є у світі.
І в будь-якому випадку, ваше життя перебуває у складній фазі, і ви після цього кинете ". Ну, це лише маленька деталь" шепотіння моїх маленьких друзів "у моїй голові. І це ніщо в порівнянні з тим, що вони почали, коли я кинув читати, хто кидає, щоб відчути, як у всіх розбито серце.
І це також добре читати для тих, хто ніколи не був залежним, бо інакше у смердючому житті він не зрозуміє психології цього. Скажімо лише, що ні, але, можливо, ви зможете поглянути на те, як все це працює.
Отже, ти відклав сигарету. Саме рішення може бути смішним. З сигаретою в руці ви заявляєте, що можете звикнути до неї в будь-який час. Це йде дуже добре.
Хто і з якою метою створив Національний центр підтримки відмови від куріння?
Я теж друкував. Після цього з'являється коло "гаразд, я кину трубку, але я не кажу, що це ніколи більше, це дивовижне" коло. Потім настає день відмови. А ти заходь.
Ви не думаєте, що смоктати менше - це сенс кидати, але ви переконуєте себе, що це нормально. Потім приходить каяття, і якщо вам пощастить, у вас поки що закінчилася сигіда, і ви не можете підійти до тютюнової крамниці до ранку.
Можна кинути палити! Корисні поради щодо бездимного життя
Настає ранок. Ага, але я б викурив сигарету. Можливо, я візьму коробку, викурю одну, а решту викину. Або я віддаю його бездомному. Тож я навіть роблю добро. Ебать, але було б непогано.
Використання печива
Але ні, я не купую. Ааа, я завжди курю на цій зупинці вранці. Але ні, не потрібно. Тоді вам не довелося його купувати, і нитка - це не кінець світу.
Ти або кладеш слухавку, або ні. Однією ниткою на день буде два в мить ока, потім чотири, тоді ви будете чомусь нервувати, і буде 6 тощо.
Але добре, ти переможеш, а не купиш. Зустрінеш когось, з ким завжди курив. Якщо вам пощастить, він теж звільняється, але навіть тоді йому загрожує «переконати одне одного», що це не проблема.
По правді кажучи, ви не можете дочекатися, коли інший введе вас у помилку!
- Куріння таблеток і крапель
- Куріння і обличчя - Тераса Феміна, киньте палити, щоб позбутися вугрів
- Про Aspirin® Protect Ви можете кинути палити!
- Як кинути палити лікарів
Ви очікуєте, що він скаже вам, що нитка не має значення. Ви очікуєте, що він скаже, що він і так це вже купив. Але не купив, бас Він також стрибнув. У вас немає щелепи, щоб його зіпсувати. Ось так ви потрапляєте на смачне вечірнє куріння. Наступного разу, як кинути палити, ви придбаєте щось, що він чує. Це ніби ти не береш це за себе.
Ви допомагаєте йому, бо він такий напружений, йому було б краще курити, ніж спастись із цим відмовою. І він і так чує так мало серця. Тоді це не має значення?
- Історії відмови від куріння
- Він кинув палити, а стан погіршився
Ви помічаєте, наскільки злі можуть бути звуки? Більше неважливо, що ви заважаєте комусь іншому - можливо, тому, кого любите. Тільки відсутність чортової сигарети гуде у вухах. А грубість полягає в тому, що я навіть не нервую, якщо не можу запалити, Якщо у мене є сигарета, я її викурю відразу і швидко.
Якщо ні, я теж не буду якоюсь некерованою сволочтю.
Я навіть не наважуюся думати про шум, який лунає в голові у такої грубої людини, залежної від нікотину, як ця, але тоді якось ви це переборете. Як кинути палити, щоб дні проходили красиво поспіль. Звуки приглушені, але вони завжди поруч, нечестиво, пустотливо переконують вас, що нитка - це не нитка, і як би там не було.
Я намагаюся багато читати про те, чому добре кинути - сміятися, так? Ці зруйновані зображення легенів, і саме усвідомлення того, що вони нездорові, не мотивують - те, що я можу отримати, набагато більше. Якось мене це рухає краще, чому зупиняти щось буде ДОБРО, ніж чому не зупиняти секс буде погано.
- 20 років куріння
- Ліки від куріння старого осколка Психологія куріння, як боротьба з курінням у Фінляндії.
- Безкоштовне відео про те, як назавжди кинути палити
- Як кинути палити дику зеландію
Я намагаюся скласти звичку розповсюджувати свої шепотні картки, що більше значать для мене на дану тему, як показано на малюнку вище. Це картки, що використовуються в тренуванні, в них немає нічого містичного, і вони повинні означати щось інше тобі.
Я обіцяю, що ви не пошкодуєте, ви можете отримати нову перспективу; Ви коли-небудь звикли до якоїсь шкідливої пристрасті? Оскільки ви боролися, як було кинути палити? Не соромтеся коментувати тут!