Програма відмови від тютюнопаління - викладачі кидають програму охорони здоров’я та робочу книжку, що завантажуються для керівників курсів: безмежно цінна Серія «Дихай вільно!» Включає лекції та кінопокази, які допомагають курцям вирішити психологічні та фізіологічні проблеми відмови від куріння.

програму

Після того, як медицина довела, що куріння відіграє важливу роль у відмові від програми охорони здоров’я у розвитку серцево-судинних захворювань, все більше людей намагаються кинути цю шкідливу звичку.

"Дихайте вільно!

Основна ідея методу походить від Е. Фолькенберга, який, показавши фільм проти куріння на виставі в Нью-Галереї-Центрі в Лондоні, виявив, що багато хто знає про небезпеку куріння, але не може розбити його без допомогти.

  1. Угорський апельсин - спорт - киньте палити: компенсатор раку легенів
  2. Хоча нікотин виводився з мозку вночі, мені потрібна була нова доза.
  3. Блювота таблетками тютюну

Повернувшись до США, Е. Фолькенберг у співпраці з лікарем Дж. Уейном Макфарлендом розробив програму, яка вперше була протестована в Новій Англії.

Програма була офіційно представлена ​​на Генеральній конференції адвентистів сьомого дня в Сан-Франциско. За цим послідувала серія тренінгів для активістів, в ході яких двадцять тисяч курців намагалися порушити обмеження щодо куріння протягом трьох років.

Програма повільно поширювалася співробітниками Церкви адвентистів по всьому світу до такої міри, що, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, близько двадцяти мільйонів людей кинули палити через програму. Послідовні сеанси показують вплив куріння на тіло та душу та надають фізичну, психічну, моральну та соціальну допомогу курцям.

Курець, який хоче кинути, може дізнатися про сильніші стимули, ніж страх перед наслідками, і дізнатись про силу допомоги у відмові від програми охорони здоров'я, яка перевищує їхні власні сили. Акцент робиться на силі волі, і всі курці можуть вільно вирішити більше не палити.

Семінар - Аллен Карр легко кидає палити

Це рішення підкріплюється засвоєнням різних фізичних механізмів, таких як техніки правильного дихання, розслаблюючі та стимулюючі ванни.

Харчування також відіграє важливу роль у програмі: вони збільшують споживання рідини до моменту, коли ви кидаєте, і повністю виключають споживання стимуляторів, таких як кава, чай та алкоголь. У першу ніч сеансу курці вибирають однолітків, щоб допомогти одне одному кинути палити. Жодні ліки не використовуються, оскільки ця програма не є частиною лікування, а основою для формування здорового способу життя.