Взаємозв’язок між целюлітом та зайвою вагою Викликається надмірна вага за рахунок збільшення кількості та збільшення обсягу жирових клітин у будь-якій частині тіла. Він впливає на весь організм чоловіків і жінок. Розмір надмірної ваги залежить від кількості та якості їжі, на це впливає дієта та підвищена фізичне навантаження. Целюліт обмежений певними частинами тіла, такі як стегна, сідниці, живіт і стегна. Совки шкіри можуть не утворюватися внаслідок непотрібних жирових запасів, але є результатом змін у підшкірно-жировій зв’язці, в якій затримується вода. Це прогресивний процес, що розвивається, який також зачіпає худорлявих людей, переважно жінок, і більш виражений у людей з ожирінням. На неї не впливає скорочувальна дієта.
Що таке целюліт?
Гормон естроген, який пом’якшує та пом’якшує зв’язки тканин, відповідає за розвиток ліпогіпертрофії (целюліту), завдяки чому ці клітини можуть розширюватися без будь-яких обмежень, якщо вони не мають належного способу життя, дієти та недостатньої фізичної активності.
В основному це страждає від жінок, у яких виникнення майже регулярне у певному віці. Причини целюліту полягають у конститутивних та фізіологічних відмінностях між статями. Він мінімальний у чоловіків (близько 3%).
Тканинна сполучна тканина у жінок не така міцна і є більш гнучкою, ніж чоловіча, оскільки колагено-еластичні волокна паралельно проходять у жінок, завдяки чому жирові клітини (ліпоцити) під тиском викидаються вгору, і, таким чином, поява апельсинової кірки обумовлена . У зв’язку з тим, що вагітність супроводжується посиленим виробленням естрогену, в цей період з’являються перші зміни целюліту, але якщо вони раніше не відбувалися. Однак ці симптоми часто також спостерігаються у молодих дівчат із неналежною контрацепцією або у дівчат з недостатньою фізичним навантаженням та з ознаками надмірної ваги живота. Крім того, целюліт підтримує все те, що затримує воду в організмі і уповільнює обмін речовин.
У чоловіків навпаки, колагенові волокна в підшкірній клітковині проходять похило. Ця коса структура волокон розширюється горизонтально в міру розмноження жирових клітин, оскільки жирові клітини у чоловіків більш плоскі і розширюються. Тому жодної апельсинової кірки не утворюється.
Причини целюліту
- Дієта, багата насиченими жирами, такі як смажена їжа, вживання спаленої олії, дієта, багата тваринами жирами, т. зв приховані жири (холодне м’ясо, морозиво, шоколад, печиво, батончики, картопляні чіпси, білий хліб, фаст-фуд, тваринний білок, цукри, відсутність вітамінів та мінералів). Неправильне харчування призводить до накопичення токсинів, неперетравлених метаболітів.
- Вузька білизна, що перешкоджає правильному кровотоку.
- Куріння стискає і пошкоджує стінку судна.
- Все, що викликає закислення організму, недоречно. Сюди входять газовані води ("бульбашки"), а також кава.
- Відсутність фізичних вправ, сидяча робота і стрес.
- Алкоголь, тютюн, кофеїн, делікатеси - майонез, заправки для салатів, кетчуп.
Що також сприяє розвитку целюліту?
Целюліт посилюється через поганий спосіб життя та відсутність фізичних вправ. Однак на це впливає також спадковість, контрацепція, вагітність, надмірна вага, стрес, нестача рідини, вживання солодкої та жирної їжі та куріння. Негативно впливає також носіння тісного та тісного одягу та нижньої білизни, що погіршує кровопостачання шкіри.
Як нейтралізувати целюліт. Жодного суворого зменшення целюліту не можна очікувати лише за допомогою суворої дієти для схуднення, оскільки основна проблема полягає в колагеновій зв’язці, яка оточує жирові клітини.
Терапія косметичними засобами у вигляді кремів також неефективна. Жоден косметичний засіб не проникає настільки глибоко в підшкірну клітковину, що може впливати на причини та прояви целюліту. Цей вид лікування є неправильним. Поєднання антицелюлітних засобів та сучасних косметичних технік є більш ефективним.
Видалити целюліт неможливо, оскільки це фізичний дефект, який ми можемо лише зупинити або значно полегшити. Єдине рішення - змінити спосіб життя . Що допомагає ?
- регулярне збалансоване харчування та достатня кількість рідини з великою кількістю поживних речовин
- збільшення фізичної активності, це види спорту, що навантажують м’язи сідниць, живота та нижніх кінцівок (розважальний біг, плавання, їзда на велосипеді, танці, стрибки зі скакалки). потрібно робити вправи 2 - 3 рази на тиждень.
- застосовуваний лімфодренаж та подальший масаж необхідно проводити регулярно і протягом тривалого часу, щоб видалити відходи речовин з підшкірної клітковини, поліпшити кровообіг та підтримати метаболізм,
- догляд за шкірою апельсина
Якщо ми перестанемо доглядати за целюлітом, він пізніше прогресуватиме.
Допомагають масажі
Домашні масажі - це найменше, що ви можете зробити для уражених ділянок. Вони є прекрасною профілактикою проти целюліту. Перший крок - ранковий душ, що чергується з холодною та гарячою водою. Почніть з ніг, пройміться вгору сідницями і знову вниз. Після крему масажуйте шкіру м’якими круговими рухами. Завжди до серця. Щітки, валики та рукавички підходять для масажу. Терапевтичні та профілактичні методи включають також лімфодренаж в салоні краси та т.зв. електроліполіз. Це дрібні голки, які вводяться в підшкірну клітковину. Вони підключені до електричного пристрою, за допомогою якого струм надходить у пошкоджену ділянку. Це сприятливо впливає на пухкі тканини та збільшує кровотік у відкладах целюліту.
Також допомагають таблетки
Завдяки таблеткам активні речовини потрапляють в організм, які через кров потрапляють безпосередньо до пошкодженої тканини.
Якщо ви хочете схуднути, заповніть це ФОРМА ВАГИ (клацніть) або зробіть одне АНАЛІЗ ВАШОГО ХАРАКТЕРУ (клацніть)