Фахівці з контролю ваги та здорових та ефективних дієт
Ми пропонуємо безкоштовну консультацію та індивідуальну оцінку. В Естетичний медичний інститут наші дієтологи допоможуть вам досягти ідеальної ваги дуже простим і здоровим способом.
Після ретельного аналізу фахівці зі схуднення вибирають найбільш ефективні та здорові дієти. На першій безкоштовній консультації буде оцінено ваш випадок, і ми порекомендуємо, яка дієта є найбільш доцільною та рекомендованою для вас.
У нашій клініці для схуднення, ми коригуємо поживні речовини, тобто вуглеводи, білки та жири, залежно від: типу ожиріння, яким страждає пацієнт, районів, де ви хочете схуднути, харчових звичок пацієнта та їх можливої медичної чи сімейної історії. Таким чином працюють фахівці нашої клініки для схуднення найбільш відповідна та ефективна дієтична техніка для кожного випадку: гіпокалорійна дієта, білкова дієта, антицелюлітна або комбінована.
Білкова або білкова дієта
Це одна з дієт, розроблена в наших клініках для схуднення. Він заснований на зменшення ліпідів і вуглеводів у прийомі до досягнення стану кетозу.
Під час процесу кетозу організм починає споживати власні запаси. Це очисна дієта, яка дозволяє швидко і в локалізованих місцях схуднути без в’ялості.
Це можна зробити за допомогою певних продуктів або за допомогою дієти на основі різних продуктів, які лікар буде вказувати на кожному з етапів лікування.
Переваги білкової дієти
Переваги білкової або білкової дієти полягають у наступному:
- Є очисна дієта.
- Це дозволяє швидко схуднути і в локалізованих зонах, які хоче пацієнт.
- Зробити внесок у зменшити целюліт.
- Це приємна і різноманітна дієта. До того ж його легко приготувати.
- Кетогенна фаза цієї дієти допомагає втратити почуття голоду.
- Уникайте втрати м’язової маси.
- Допомагає зберегти звичний життєвий тонус.
- Регулює рівень глюкози, холестерину та тригліцеридів.
При виконанні цієї дієти існує дві можливості:
- З продуктом: фахівець наших клінік для схуднення призначить відповідні продукти у вашому випадку, щоб доповнити ваш раціон на кожному етапі лікування.
- Без продукту: буде складено план на основі продуктів, які повинні складати раціон на кожному етапі.
Гіпокалорійна дієта
Ця дієта заснована на прийомі продукти, що забезпечують необхідні поживні речовини, але з невеликою кількістю калорій. Споживаючи менше калорій, ніж організм потребує для своєї щоденної діяльності, він буде використовувати свої запаси. Це здорове харчування і підходить для більшості людей. Настійно рекомендується доповнити його символом a режим фізичних вправ.
Переваги гіпокалорійної дієти
Ось переваги гіпокалорійної дієти, розробленої фахівцями наших клінік для схуднення:
- Це здорово і збалансовано.
- Забезпечує a постійне і прогресивне схуднення, не викликаючи почуття голоду або ефекту відскоку.
- Він підходить майже всім.
- Це дуже збалансована дієта.
- Це дозволяє уникнути одноманітності, характерної для багатьох дієт.
- За ним можна стежити протягом декількох місяців, завжди під наглядом одного з фахівців наших клінік для схуднення.
- Допомагає регулювати рівень глюкози, холестерину та тригліцеридів.
Харчове дослідження
Розрахуйте своє фінансування
* Орієнтовні умови за умови схвалення банком.
Часті запитання щодо управління вагою
Контроль та втрата ваги - теми, які завжди викликали багато сумнівів. Ось деякі найпоширеніші запитання, які задають собі пацієнти наших клінік для схуднення.
Яка різниця між надмірною вагою та целюлітом?
Що таке ожиріння?
На практиці надмірна вага виникає в тих випадках, коли індекс маси тіла становить від 25 до 30. Коли показник вище 30, ми говоримо про ожиріння.
Що таке індекс маси тіла?
Які проблеми викликає неправильне харчування?
Які фактори викликають збільшення жиру в організмі?
Що таке збалансоване харчування?
Рекомендується споживати фрукти, овочі та крупи, а також зменшення споживання жирів та білків відповідно до 30% та 15% від загального енергетичного доходу. Також бажано випивати від півтора до двох літрів рідини на день.
Які продукти харчування найбільш шкідливі для організму?
Чи призводить до втрати ваги пропуск їжі?
Чи призводить до втрати ваги пропуск їжі?
Чи можна регулювати рівень холестерину за допомогою дієти?
Скільки кілограмів здорово скидати за п’ятнадцять днів або за місяць?
Як правило, легше скинути більше кілограмів протягом перших тижнів, якщо у вас надмірна вага. Але пам’ятайте про це диво-дієти становлять загрозу здоров’ю.
Дієти, які ми пропонуємо в Instituto Médico Estético, персоналізовані. У наших клініках для схуднення ми завжди враховуємо необхідні поживні речовини, необхідні організму для поступового схуднення, завжди, не голодуючи і не піддаючи здоров’ю пацієнта ризик.
Чи п’є воду під час відгодівлі їжі?
З білковою дієтою ти голодуєш?
На це також впливає високий вміст білка в раціоні та можливість прийому зазначених овочів у необмеженій кількості.
Чи існує небезпека "ефекту відскоку"?
Що робити, якщо я пропущу білкову дієту?
Ви знову жируєте після білкової або білкової дієти?
Чи впливає це на шкіру та/або м’язи?
Чи може хтось інший робити таку ж білкову дієту, якщо я її рекомендую?
Поради для схуднення
Здорова і збалансована дієта необхідна, щоб уникнути зайвої ваги. Це означає, що необхідно слідувати a дієта з високим вмістом білка та жиру, і максимально зменшити споживання смаженої їжі, горіхів і жирів. Також слід збільшити споживання фруктів та овочів. Бажано приймати білок під час кожного прийому їжі.
Експерти наших клінік для схуднення також рекомендують:
Найголовніше - це стабілізація ваги без шкоди для здоров’я. З цієї причини один із наших спеціалістів у наших клініках для схуднення допоможе вам визначити лікування на основі збалансованої дієти, яка адаптується до вашого організму. Після лікування доцільно буде дотримуватися дієтичного рівня.
Скільки кілограмів ви хочете скинути?
Харчові програми наших клінік для схуднення гарантують зниження ваги без ризику для здоров'я. Тривалість та інтенсивність лікування залежатимуть від кожного пацієнта.
У нас є дієтичні пакети від 383 євро. У вартість входить перший огляд та розробка персоналізованої дієти з антропометричним дослідженням та аналітикою. Однак, зв’яжіться з однією з наших клінік, що спеціалізуються на зниженні ваги, і ми запропонуємо вам безкоштовний прийом, де ми детально про все повідомимо.
Генетичний аналіз ожиріння
генетичний аналіз ожиріння це робиться за п’ятнадцять днів і забезпечує достовірні результати на все життя. Наукові дослідження показали, що ожиріння має генетичну основу, яка змушує кожного з нас по-різному метаболізувати білки, жири та вуглеводи.
Цей аналіз, проведений у наших клініках для схуднення, буде доповнений символом вивчення харчових звичок, життя і непереносимість пацієнта. За допомогою цього аналізу наші експерти знатимуть, як проектувати ідеальне лікування для вас, завдяки основним та конкретним даним кожного пацієнта, які надасть тест.
Естетичний медичний інститут також пропонує процедури для тіла, які можна доповнити дієтою, розробленою в наших клініках для схуднення: пресотерапія, термосудація, мезотерапія тощо.
Обчисліть свій індекс маси тіла в нашому калькуляторі
Тест на харчову непереносимість
Тест на непереносимість їжі - це дуже простий харчовий тест, який за допомогою невеликої проби крові дозволяє визначити, які продукти можуть викликати дисфункції, такі як важке травлення або мігрень, серед інших.
Цей тест проводиться в спеціалізованій лабораторії. Отримавши інформацію, ми складемо індивідуальну та унікальну дієту для кожного пацієнта таким чином, що вона допоможе вам ефективно усунути зайву вагу.
Індекс маси тіла
Щоб почати розробляти лікування, потрібно буде розрахувати індекс маси тіла. Це скаже нам, якщо у вас є:
- Низька вага, якщо ваш ІМТ менше 18,5
- Звичайна вага, якщо ваш ІМТ становить від 18,5 до 24,9
- Надмірна вага, якщо ІМТ становить від 25 до 29,9
- Помірне ожиріння, з ІМТ від 30 до 34,9
- Помірне ожиріння, якщо ІМТ становить від 35 до 39,9
- Або хворобливе ожиріння, якщо ІМТ більше 40
Якщо результат, отриманий при обчисленні ІМТ, перевищує 25, це означає, що є надмірна вага, а тому важливо якомога швидше вжити відповідних заходів для його виправлення.
Як тільки ваш ІМТ стане відомим, ми проведемо аналізи харчування пацієнта. Це допоможе нам визначити можливі ендокринологічні проблеми, які пацієнт міг страждати через свої харчові звички.
Наступним кроком буде представлення вашого персоналізованого плану та початок лікування: Зверніться до наших клінік для схуднення, і ми запропонуємо вам персоналізовані поради, план та лікування.