Цей клуб відкритий для всіх, але лише члени клубу можуть писати в ньому.
Існує багато тиші, щоб кожен зосередився на схудненні?
Мама покликала нас на вечерю, я не міг сказати ні крихті з її естрагоном.:(
Однак я зміг пропустити обід, я поснідав купу овочів.:)
Добрий ранок!
З моменту повернення додому я насправді не регулярно їв. так що я віддам до неділі, я нічого не можу зробити. Я багато не їжу, але все-таки. Багато зайнятих бігом протягом цих кількох днів. Ми вчора також офіційно влаштували барбекю, я їв справжнє м'ясо та солоне, але цього теж не могло бути, тому його призупинили.
Яким був ваш день? Для мене день фруктів зійшов не повністю, тому що яблука та мандарини, код 2. Тож я зробив салі з капусти та помідорів на вечерю. Не думаю, що цього року я зробив таку погану справу. І я теж займався спортом, тому я оптимістичний.
Я не знаю нічого іншого, що з ним, якщо я почую хлопців/хлопців, то мій мозок автоматично відобразить трохи ще не здатних ходити.
Гарного вечора!
Ну, три зміни - теж не мрія. Дуже добре відомо, що скільки б хто не стрибав, той не споживає.
Скільки років вашій дитині?
Ну, ваш графік непростий.
Я працював у 3 зміни, і для мене вечір/опівночі теж газоподібний, тому я товстів, хоча я весь час бігав.
Я досі впертий до вересня, тож хочу схуднути влітку, бо це неможливість для мене роботи. Сподіваюся, це буде легше утримувати.
Дякую, що дозволили приєднатися.
Мені 31 рік, я одружений 7 місяців і все одно повинен схуднути на 20 фунтів.
Мій партнер також каже мені, що я хороший у цьому, і це звучить як багато.
Я вже був дуже худий (46 кг), мені це теж не подобалося. Зараз мрія важить 58 кг. На даний момент я маю 78 кг. Я почав 79 травня з 79 кг.
Що робить регулярність проблематичною для мене, так це те, що я працюю два дні через свій графік роботи, два безкоштовно. Два дні, коли я працюю, я встаю о 4.30 год, а додому я не приїжджаю до 21.30. Цукерки та вечеря після 18:00 завжди є проблемою в наші дні.
Сподіваюся, це буде результатом, можливо, трохи важче буде почати набирати вагу,
їсти після шостої вечора все ще не виходить для мене, з одного боку, іноді я отримую лише обід і вечерю, вдень я ледве встигаю поїсти, звичайно, я не голодний вранці, але, але. югурт, яблука замість обіду.
Привіт! Дякую за відповідь!
Поки що я не переборщую з рухом, крім того, щоб поспішати на овіба-ісі з дітьми дня, я іноді дзвоню в кімнату, але я теж не переборщую! У мене немає ваги, тому я не знаю, чи перестав я важити, я волів би виміряти себе в дюймах, але навіть це було б передчасно!
Однак я можу добре впоратися з харчуванням після 6, увечері я не голодний, до цього дуже легко звикнути!