Розкрийте свій генетичний потенціал для нестаречої сили, здоров’я та краси

Автор бестселерів Newly Times Джилліан Майклз, нагороджена восьмиразовим.

книга

Ми відправляємо протягом чотирьох днів

Рекомендовані заголовки та збірки

Детальніше про книгу

Автор бестселерів Newly Times Джилліан Майклз, нагороджена восьмиразовим.

План краси
Книгою «Контролюй свій метаболізм» вона однією з перших показала нам, як взяти під контроль процеси обміну речовин, які лежать в основі ваги та проблем зі здоров’ям. Зараз він знову на передовій і розвіює міфи про старіння. Якщо ви можете визначитися зі своєю вагою, чому б не за своїм віком? І саме до цього прагне Джилліан Майклз у цій книзі. На основі інтерв’ю з провідними науковцями, що старіють, та багатьох досліджень, Джилліан розробляє план краси та боротьби зі старінням, який перевершує всі інші за своїм обсягом та ефективністю.

Як бути здоровою, здоровою та красивою
Замість того, щоб зосередитись лише на одному або двох субфакторах (таких як дієта чи інсулін), вона розробила програму, яка розглядає всі 6 факторів, які лікарі та вчені визначили як основні прояви старіння: метаболізм, пошкоджені макромолекули, епігенетика, запалення, стрес адаптація та теломераза. Книга відкриває двері до способу життя, який відновлює та захищає ваше здоров’я та підтримує фізичну форму, здоров’я та красу.