Друга частина успішної книги Солодке життя без цукру. Автор Сара Вілсон на три роки старша і три роки. пити

цукру

Ми відправляємо протягом п’яти днів

Рекомендовані заголовки та збірки

Детальніше про книгу

Друга частина успішної книги Солодке життя без цукру.

Автор Сара Вілсон він на три роки старший і має на три роки більше досвіду життя без цукру (особливо фруктози). За цей час їй вдалося детально відточити свій спосіб життя, і тепер вона представляє свої практичні знання читачам. "Без цукру, прохолодно і назавжди" є керівництвом щодо того, як харчуватися в довгостроковому режимі мінімального споживання цукру після завершення восьмитижневої програми відмови, яка була основою першої книги. Ми дізнаємось, як їсти в дорозі, як готувати, щоб ми не проводили години біля плити, як (і що) робити покупки, чим користуватися підсолоджувачами, що вибирати руху і якої інтенсивності, як боротися з почуттями голод та безліч інших порад про те, як жити без цукру, щоб максимально спростити. Як і в першій частині, тут ми знаходимо рецепти спокусливих, але в той же час простих страв та поради щодо їх заміни, на багато з них впливає Аюрведа та подорожі автора по т.зв. "блакитні зони", райони, де люди доживають до старості. Акцент також робиться на сталому підході до навколишнього середовища.

"Життя без цукру - це не дієта. Це спосіб кинути цукор і в той же час припинити вживати промислово оброблену їжу, словом, їсти, як наші бабусі та дідусі в той час, коли з'явилася погана їжа та сучасні хвороби".

Бестселер Солодке життя без цукру, перша книга Сара Вілсон, він звернувся до сотень тисяч людей, яким за його допомогою вдалося позбутися своєї цукрової залежності. Це без цукру, прохолодно і назавжди, це продовження, призначене для всіх, хто хоче назавжди усунути "білу отруту" зі свого життя. Сара зверталася до цієї теми і досі робить це ретельно - вона вивчила низку джерел, подорожувала світом та самостійно випробувала безліч різних процедур та методів. Результатом її багаторічних зусиль є унікальна і дуже практична програма в декількох варіантах, доповнена понад сотнею рецептів, яка допоможе вам пройти всі пастки життя без цукру і навчить вас: відганяти солодкий смак з правильними жирами та білками максимізуйте споживання поживних речовин - але з кращими результатами