Ви коли-небудь замислювались, що відбувається у вашому тілі із збільшенням віку? Чи справді ви можете їсти краще, щоб перемогти рак або запобігти хворобам серця? На ці та багато інших питань відповість новий підхід до їжі для майбутнього захисту вашого життя.

живіть

Дослідіть 10 основних принципів довгого та здорового життя, базуючись на свідченнях спільнот довгожителів у всьому світі.

Дізнайтеся, які продукти харчування є "чудодійними" чи "суперпродуктами" протягом довгого життя, і чому вони отримали такий статус.

Дізнайтеся, як старіння впливає на ваш організм, і отримайте рішення, пов’язані з їжею, які зменшують ризик деяких захворювань та зменшують наслідки та наслідки інших.

Книга Їжте краще, живіть довше з чотиритижневим планом харчування та понад 110 рецептами, наповненими корисними речовинами, - ваш паспорт на довголіття.

Переклад з англійського оригіналу - «Їжте краще жити довше» (Dorling Kindersley Limited, Лондон, 2018) - Катаріна Буковенова.

Вид. марка: IKAR

Кількість сторінок: 224

Обкладинка: Книги в переплеті

Рік видання: 2019

Порядок видачі: 1.

Розміри: 202 x 238 x 23 мм

Назва включена в жанр:

Подарунки та інше> Здоров'я, догляд за тілом