Килимки, подушки та аксесуари, за допомогою яких ти станеш професіоналом за лічені тижні

На сьогоднішній день цілком ймовірно, що ви також вирішили розпочати літо з такими абс Зображення заповнювача Крістіни Педроче. Завдання простіше, ніж здається, для якого вам потрібно буде лише зачепитися за спортивні аксесуари що ведучий використовує, щоб підняти тон і серйозно зайнятися практикою йога. Цей вид спорту, який став великим відкриттям Крістіни, є не тільки чудовою альтернативою зміцнювати м’язи і тонізувати фігуру, це також допоможе вам розслабитися - те, що зараз вам потрібно більше, ніж будь-коли. Але щоб зробити це добре, вам потрібна серія основних аксесуарів, які допоможуть вам виконати кожну позицію найбільш ефективно і досягти найкращих показників. Від найпростіших, таких як килимки, до більш конкретних, таких як ролики або подушки для йоги, ось вибір з найнеобхіднішим, що допоможе вам перейти від початківця до професіонала за лічені тижні.

яких

Книга для початківців з йоги

Купити від 7.59€

Екологічний килимок з лініями позиції

Безперечно, одним з основних аксесуарів для занять цим видом спорту, незалежно від вашого рівня, є килимок. За допомогою нього, крім того, щоб уникнути забруднення або пошкодження підлоги та килимів у вашому будинку, ви отримаєте стабільність, необхідну для розвитку всіх рухів до досконалості та з максимальною продуктивністю. Але крім того, це забезпечить вам ідеальну амортизацію, щоб не пошкодити суглоби. Ця модель Lixada доступна в 5 різних кольорах і має розміри 186 х 61 сантиметр, ідеально підходить для покриття всього вашого тіла, і має товщину 0,6 сантиметра. Крім того, це деталь, виготовлена ​​з матеріалу TPEВ з екологічна сертифікація, шанобливо ставиться до вашої шкіри та вашого здоров’я, а також є гнучким, стійким до стирання та плину часу. З іншого боку, його конструкція має малювання ліній положення який буде служити показником для розташування ніг і рук у точних точках, ідеальна додаткова допомога для початківців.

Купуйте за € 39,99

Підсилювач для йоги

Купуйте за € 29,99

Еластичний ремінець

Купуйте за € 8,99

Коркова цегла

Блоки для йоги спеціально розроблені, щоб допомогти новачкам виконуйте ті пози, які можуть бути складнішими або вимагати додаткової підтримки. З усіх їх експерти рекомендують виготовити з пробки, оскільки вони не ковзають і запобігають небажаному ковзанню або ковзанню, забезпечуючи більшу стійкість. Цей шматок від Decathlon виготовлений з цього матеріалу і має рівну і приємну поверхню, яка дуже приємна, розміром 22 X 15 X 7 сантиметрів. Крім того, він має 2-річну гарантію від бренду.

Купуйте за € 8,99

Спортивний бюстгальтер

Купуйте від € 14,99

Килимок для йоги

Щільність цього килима Decathlon спеціально розроблена для того, щоб такі початківці, як ви, могли без проблем виконувати всі пози, з особливим доглядом за шийками матки та суглобами. Крім того, його ковзаюча поверхня забезпечує зчеплення та зчеплення, які вам уникати ковзання і мати можливість виконувати кожну вправу з повною безпекою. Він має розмір 185 х 61 х 0,5 сантиметра і має дуже приємний дотик, і він настільки легкий, що ви можете взяти його з тренажерним залом або в дорогу без проблем. Крім того, його дизайн включає кілька світлових позначок, які допоможуть вам досягти правильної постави для кожної вправи.

Купуйте за € 24,99

Йога роликові

Ще одним дуже поширеним аксесуаром в практиці йоги є ролик або колесо, інструмент, який допоможе вам покращити розтяжки до досягати найскладніших ділянок спини і грудей. На додаток до того, щоб допомогти вам практикувати більш складні пози, це покращить ваш баланс, сила вашого тіла і розслабте м’язи. Ця модель має діаметр 33 сантиметри і здатна витримати вагу до 150 кілограмів. Крім того, він має нековзну підкладку без ПВХ та латексу, яка захистить ваші суглоби та допоможе вам підтримувати рівновагу.

Купуйте за € 44,95

Обладнання для йоги для початківців

Якщо ви віддаєте перевагу повному обладнанню або хочете заощадити гроші під час придбання всіх аксесуарів, ви можете зробити ставку на комплекти з декількох штук. В цьому випадку упаковка Ivim включає два блоки з легкого, не токсичного пінопластового матеріалу EVA, кожен одна з них розмірами 23 х 15,5 х 7,5 сантиметрів. Крім того, для комплектування обладнання додається бавовняний ремінь, спеціально розроблений, щоб допомогти вам виконати розтяжку.

Купуйте за £ 13,57

Подушка для йоги

Ще одним з найбільш часто використовуваних аксесуарів в центрах йоги є подушка. Його функція полягає в тому, щоб надати вам найкращу підтримку для здійснення сеанс медитації, але також, ви можете скористатися цим поліпшити поставу поки ви працюєте, поклавши його на стілець. Ця модель, яка доступна у 5 різних кольорах, є однією з найкращих за рейтингом на Amazon, вона має 257 рейтингів і в цілому 4,7 зірки з 5. Розміром 45 x 30 x 14 сантиметрів вона виготовлена ​​з тканини, виготовленої з бавовна з органічним наповненням з оболонки з спельти, що адаптується до вашого положення, і чохол, який дуже легко знімати для прання.

Купуйте за € 29,99

Легінси з високою талією