Калорійний цикл - це ваш спосіб зменшити жир у тілі та окреслені м’язи

Марк Лорен був сертифікованим спортивним тренером і за час свого перебування на посаді підготував понад 700 елітних солдатів до дислокації в підрозділах спеціального призначення. Він все ще в дорозі і живе там, де їм потрібен як тренер та вихователь. Його книги та назви на DVD - серед світових бестселерів.

марк

Невідхитний і простий план харчування "циркулюючих калорій" без утворення жирових складок, призначений для запуску метаболізму, стимулювання втрати ваги, зміцнення організму та підтримки необхідного для життя стану - від автора бестселера Тіло як тренажерний зал.

Звичайна ціна Звичайно 14,05 євро

Ми відправляємо протягом тижня

Рекомендовані заголовки та збірки

Детальніше про книгу

Додати паливо, спалити жир

Невідхитний і простий план харчування "циркулюючих калорій" без утворення жирових складок, призначений для запуску метаболізму, стимулювання втрати ваги, зміцнення організму та підтримки необхідного для життя стану - від автора бестселера Тіло як тренажерний зал.

Марк Лорен, Всесвітньо відомий фітнес-тренер і тренер спецпідрозділів армії США, він працював з усіма - від солдатів до цивільних, які хотіли швидко потрапити у найкращий стан, без дорогого обладнання та членства у фітнес-центрі. Зараз, з тією ж дисципліною, він зосереджує свою увагу та прямолінійні поради щодо правильного харчування, яке забезпечує паливом наш організм.

У кн Паливо для тіла вперше запускає свою новаторську концепцію "калорійного циклу" - секретної зброї для схуднення, яка використовує просту розбивку збільшення та зменшення калорій та вуглеводів з інтервалом в тиждень, щоб обдурити обмін речовин та утримати організм у програмі спалювання жиру.

Марк Лорен забезпечує корисну дієту та пропонує більше 50 рецептів смачних сніданків, закусок, обідів та вечерь, які обертаються навколо "семи відважних" - м'яса наземних тварин, риби, овочів, фруктів, круп, горіхів та насіння. Ця нова дієта доповнює серію десятихвилинних вправ із власною вагою. Книга «Паливо для тіла», яка базується на останніх дослідженнях харчування та представляє фотографії окремих вправ, стане натхненням для ваших роздумів про дієту, зміни власного життя та тіла.