із солодкими смаками?

книга

Тож ласкаво просимо до клубу! Ми також це вирішили. Як потурати щось справді хороше і тоді не мати великих докорів сумління. Мати персонажа, з яким приємно дивитися в дзеркало. І особливо не годувати цим потворним целюлітом, яка також збільшується завдяки солодкому.

Ми поступово розібралися! Правильно підібрані інгредієнти (які не суттєво підвищують рівень цукру в крові) та їх правильне поєднання (для насичення, живлення, а також смаку). Це КЛЮЧ до красивої фігури!

Не знаєте, як приготувати такі солодощі? Скільки ви можете з цього дати? І о котрій годині його споживати, щоб ти міг одягнути що завгодно і виглядати в ньому приголомшливо? Ось чому ми зібрали голови і склали кулінарну книгу з іншими інструкторами, тренерами та фітнес-працівниками.
Від фітнесу до кухні 3 - Як підсолодити своє життя і не набрати вагу!

ЧОМУ ЦЯ КНИГА УНІКАЛЬНА?

Ви знайдете понад 80 солодких і в той же час корисних рецептів

Так, ми теж любимо солодощі! А скільки. Але ми готуємо це зовсім інакше! З якісних інгредієнтів, з’їдених в потрібний час і в потрібній кількості. Це запорука гарної фігури і задоволення собою.

Рецепти склали 27 ТОП-тренерів зі Словаччини та Чехії

Жодних американських авторів. Жодних інгредієнтів ви не можете отримати від нас. Ми найкраще знаємо, які інгредієнти використовувати, щоб кожен мав до них доступ. У книзі ми також пишемо, де саме їх знайти і як правильно вибрати.

216 сторінок, які будуть вас надихати та штовхати!

Це книга, з якої ви не просто приготуєте. Ви також знайдете хорошу дозу мотивації та цінну інформацію в ньому. Про вправи, про їжу, про схуднення. накопичені за роки нашої практики.

І ЦЕ НЕ ВСЕ! ВІД ЦЕ ЗНАЙДЕШ ДАЛІ

ВИ ДУМАЄТЕ, ЩО ЦЕ МАЛЮХО НІЩО НЕ ЇСТЕ СОЛОДКОГО?

Тіна Златош Турнерова

І інші, які виглядають так само добре: Симона Кахлова, Андрейка Пенякова, Домініка Мультава, Евка Туркова, Янка Дубчакова Будайова, Моніка Лудасова, Даніелка Чавоєць Чеснекова, Янка та Бетка Яношикові, Ніколь Чованцова, Габріела Мерешовча, Сільвіє Береганчавська, Сільвіє Береган та Люсія Шварал.

ОМИЛ!

Однак вони вміють його правильно готувати.

Вони також навчать вас, як приготувати ПОЖИВНИЙ СНІДАНОК:

- знаменита каша для сніданку, млинці, млинці, булочки, фруктовий хліб, поживні смузі або відмінне білкове та вівсяне печиво.

Десятий АБО ОЛОВРАНТ:

- мюслі-батончики для подорожей, флеш-кулі, білкові коктейлі, печиво, вітамінні чашки, печиво, булочки та інші смаколики.

або ДЕЛІКАТИ ДЛЯ ВИНЯТКОВИХ МОЖЛИВОСТЕЙ:

- тістечка, булочки, тістечка, сирі торти, чізкейки, морозиво, непечені скибочки, десерти, без борошна тістечка. на урочистості, Різдво або як десерт після недільного обіду.

Ви також бігаєте слизьким?

А решту книги ви ще не бачили!

ЗА КОЖНИМ РЕЦЕПТОМ ВИ ЗНАЙДЕТЕ:

"Вам не потрібно жертвувати своїм здоров'ям, коли ви жадаєте солодощів. Ми покажемо вам, як".

Ось так виглядають смачно сторінки книги .

Ця книга ТОЧНО ДЛЯ ВАС, якщо:

  • у вас є величезне каяття після кожного солодкого проступку,
  • не потрібно відмовлятися від солодкого, а ви хочете знати, як його приготувати, щоб воно було максимально поживним,
  • ви більше не хочете викликати целюліт невідповідною дієтою та неправильно підібраними солодощами,
  • ви не хочете витрачати багато часу на приготування їжі,
  • ви хочете поснідати, який задовольнить усі ваші смакові рецептори, і, крім того, вони вас чудово почнуть,
  • Ви не знаєте, що їсти за десять/оловрант, і Вам потрібні рецепти страв, які можна взяти з собою на роботу,
  • ви хочете приготувати собі та своїй родині смачні корисні смаколики до недільного столу, які вони будуть обожнювати,
  • ви хочете, щоб усі чудові рецепти були поховані, а не шукати їх десь в Інтернеті,
  • вам дійсно важливо, що ви вкладаєте у свій організм, і ви знаєте, що ваше здоров’я - це найголовніше, що у вас є.

ЯК КНИГУ СПОРУВАЛИ ЕКСПЕРТИ?

У наш час бажання жити здорово і бути в тонусі без правильного підходу до приготування страв є настільки ж дурним, як думка, що ми можемо отримати чудову фігуру без фізичних вправ. Якщо ви вважаєте, що за допомогою фізичних вправ неможливо їсти здорово, зрозуміло, що ви ще не читали цю книгу. І це велика помилка.

Знання та освіта в такій специфічній галузі життя, як харчування, є невід’ємною частиною розвитку будь-якого якісного розвитку людини, особливо якщо це спортсмен, який рухається у фітнесі. Я радий, що є публікація, яка може задовольнити цю вимогу, яка, згідно з моїм "Від фітки до кухні 3". Він пропонує приємно вичерпний огляд кількості рецептів, кулінарних корекцій, а також відповідний вибір продуктів, які ми можемо використовувати для здорового харчування. Тому я вважаю це великою вигодою для кожного фітнес-спортсмена, який справді серйозно ставиться до свого не лише спортивного розвитку.

Надихаючий вибір рецептів, популярні та цінні у харчовому відношенні інгредієнти приємно «грайливо» змішалися у дивовижному результаті. Чудовий інструмент для всіх, хто хоче працювати над собою, шукаючи парадигму у світі фітнесу серед особливих корисних делікатесів.

Публікація від Fitka до кухні 3 - великий крок до реального виконання раціональної кухні та підготовки до фітнесу щоденного харчування. Її найбільшу користь і перевагу я бачу в ідеях та різноманітності сучасної кухонної підготовки. Одноманітність є досить великою перешкодою для того, чому люди відмовляються від більш здорового харчування, яке традиційно та покоління ще недостатньо застосовується серед населення. Це, безумовно, буде великою підмогою для багатьох людей, які хочуть вийти з "класики", як це не парадоксально, але одноманітно - але значно менше здорової кухні та їжі. Я точно рекомендуватиму це своїм клієнтам.

Креативність, ентузіазм та рішучість - ключові якості, які представляють автори рецептів. Нові дивовижні тенденції у кулінарії та випічці, нетрадиційні сучасні інгредієнти та важливі переваги для здоров’я проведуть вас через цей дивовижний путівник, яким повинен володіти кожен, хто любить смачну їжу, але також любить себе та своє тіло. Я хотів би, щоб ця книга не залишалася на полиці для читачів, а стала регулярно використовуваним компасом на шляху до здорового способу життя.

А тепер тримайся! Купуючи книгу, ви також отримуєте більше 4 ВИНЯТКОВІ ПОДАРУНКИ абсолютно БЕЗКОШТОВНО

ПОДАРУНОК № 1: електронна книга Я схуд за допомогою цих страв (6 історій + меню)

Думаєте, ви ніколи не схуднете? Що ти загублена справа? Ці 6 жінок також це сказали! Доки. у них не було перерви!

Яка була перерва і що їх почало? Як вони діяли далі і що саме вони їли? Як вони рухались і де робили помилки? І тим більше, що вони схудли без дієт і не повернули втрачених кілограмів. Ви прочитаєте саме цю інформацію та величезну дозу мотивації в цій електронній книзі. Ви також знайдете в ньому 16 рецептів, які вони готують регулярно.

Ви отримуєте цей бонус вартістю 14 євро (379 CZK) БЕЗКОШТОВНО

ПОДАРУНОК № 2: електронна книга Flash FIT вечеря за кілька хвилин на столі

У вас є дилема щодо того, що приготувати на вечерю? Ви хочете, щоб воно було швидким, корисним, і при цьому смачним? Чи можете тунець і смажене підняти вам горло? Тоді ця електронна книга буде створена для вас!

Понад 30 рецептів смачної вечері за 10-30 хвилин на столі. Повні супи, нетрадиційні вегетаріанські страви, фантастичні салати або смачні м’ясні та рибні страви. Все здорове і смачне.

Ви отримуєте цей бонус вартістю 12 євро (324 CZK) БЕЗКОШТОВНО

ПОДАРУНОК № 3: Пожиттєве оновлення

Кожен додатковий бонус, який ми додаємо сюди, ви отримуєте абсолютно БЕЗКОШТОВНО. Ми негайно надішлемо його на ваш електронний лист.

PS: Ми вже готуємо для вас ще одну бонусну електронну книгу з найкращими різдвяними смаколиками. Завдяки цьому оновленню ви отримаєте його автоматично, коли ми його завершимо. Ніяких додаткових зайвих доплат.

Ви отримуєте VIP-оновлення вартістю 6,90 євро (190 крон) БЕЗКОШТОВНО

ВИ НІЧОГО НЕ РИЗИКУЄТЕ

Що говорять про книгу перші читачі?

Я замовив книгу у Fitka do kuchyne 3, як тільки побачив її у пані Евки Дворачкової у Facebook. Оскільки я працюю над своєю трансформацією, і оскільки більшість жінок люблять солодке, і важко відмовитись від нього повністю, я була дуже задоволена книгою. Від Fitka до Kitchen 3 він наповнений корисними та смачними солодкими стравами та десертами, крім того, він приховує багато мотиваційних слів від фітнесу та інструкторів. Мені також дуже подобається той факт, що кожен рецепт має харчові цінності. Дуже рекомендую, думаю, ніхто не буде розчарований 🙂

Привіт, все, що хочеш жити здорово! Якщо ви хочете мотивувати себе їжею, то я повинен порадити цю дивовижну книгу Від Фітки до кухні 3, або як підсолодити своє життя і не набирати вагу. Я почав відвідувати тренажерний зал і робити вправи вдома, і я також намагаюся мотивувати свого партнера, але у нас була проблема з дієтою. Я вже давно сиджу на здоровій дієті, але мій друг просто любить їжу, яка йому подобається. А більшість із «здорових» не могла пройти дуже добре. Відкривши книгу, я був у захваті. і я не перебільшую =) Тут повно здорових смаколиків, порад та цікавої інформації, і врешті-решт відбувся невеликий сюрприз із фотовправами. Тож він підходить для початківців, але також для тих, хто вже втілив свою мрію =) Думаю, ти закохаєшся в нього так само, як і я, але так само як і мій друг та його сестра та мати, з якими я запечені «вівсяні галети з сиром та фруктами». Я залишив їм це як сюрприз на кухонному прилавку і чекав, поки вони це скажуть. і вони справді скуштували його. =) Я був радий, коли були чудові відгуки. А тепер, коли перед Різдвом, чому б тоді не порадувати себе або своїх близьких цим подарунком і порадити їм, як підсолодити своє життя і не набирати вагу =) Я не думаю, що той, хто хоче жити здорово в усіх напрямках, повинен сумую за бібліотекою.)

Книга Від фітнесу до кухні 3 мене страшенно здивувала, вона вигідна людям, які займаються фітнесом, а також повним неспеціалістам. Короткий, простий підсумок їжі на початку допоможе кожному легко почати орієнтуватися в тому, що добре, а що ні. Не бійтеся масла, цукру, борошна, але знайдіть якісні варіанти та джерела. (якісне масло, борошно грубого помелу, мед, агава, кленовий сироп). Наступні рецепти абсолютно прості, дивовижні та чудові. Хоча я знаю, як харчуватися здорово, я часто отримую одні і ті ж рецепти і знов і знову їжу одне і те ж, і ця книга допоможе мені знову розширити кругозір. Я подивився книгу на свою сім’ю, і вони насправді замовляють більше 🙂