10 важливих кроків для відновлення життєвих сил та зайвої ваги
Що це, що я набираю вагу, ми втомилися, нам боляче, ми страждаємо від хвороб та втрати пам’яті, старіючи? І чи мусимо ми пережити все це? На жаль, ці нездужання стають все більш поширеними серед людей тридцятих і сорокових років, але вони ні в якому разі не бувають.
Звичайна ціна Звичайно 18,75 євро
В наявності, але замовляйте швидко
Рекомендовані заголовки та збірки
Детальніше про книгу
Що це, що я набираю вагу, ми втомилися, нам боляче, ми страждаємо від хвороб та втрати пам’яті, старіючи? І ми повинні все це пережити?
На жаль, ці недуги стають все більш поширеними в тридцятих і сорокових роках, але вони аж ніяк не неминучі. Насправді ми можемо залишатися стрункими, енергійними, а наш мозок може залишатися чистим і пильним - якщо ми даємо йому те, що потрібно мозку та тілу. Проблема в тому, що більшість з нас цього не хочуть. Ми їмо шкідливу їжу, погано і погано спимо і мало займаємось.
Автор у цій книзі розвіює низку міфів та хибних уявлень про старіння та дієти та пропонує смачні, поживні та корисні рецепти; списки покупок; нескладні вправи, медитація; відновлювальні вправи йоги та інформація про дієтичні добавки та вітаміни. Доктор Ліпман також пропонує свої двотижнева програма ревіталізації. Книга для всіх, хто піклується про своє здоров’я!
Чи є у вас більше інформації про книгу, ніж на цій сторінці, або ви виявили помилку? Ми були б дуже вдячні, якщо б ви могли допомогти нам із додаванням інформації на нашому веб-сайті.