Несподівана подорож майже до всього

Неважливо, ти мудрий, багатий, товстий чи освічений. Все розкриває ваш спосіб харчування. Протягом тридцяти років Джинін Рот вивчав причини переїдання, навчав і писав про це.

geneen

Введіть електронний лист, і ми повідомимо вас, коли книга з’явиться.

Рекомендовані заголовки та збірки

Детальніше про книгу

Джинін Рот протягом тридцяти років вона вивчала причини переїдання, навчала і писала про це. Починається вона з ключової тези: спосіб харчування ми не можемо відокремити від основних життєвих переконань людини. Автор закликає нас помітити, що нам насправді потрібно і що ми знаходимо в супермаркеті. Він представляє сім основних принципів харчування та надає практичні поради, які допомогли тисячам жінок. Нарешті, він говорить про їжу як прохід до свободи та те, про що ми прагнемо найбільше: секрет схуднення та сяючу присутність, яку багато хто називає «богом».
Якщо ви страждаєте від їжі (ви їсте занадто багато або занадто багато, постійно думайте про їжу або намагайтеся взагалі не думати про неї), ви можете позбутися її. Просто загляньте в тарілку. Відповідь у ньому. Не бігай. Дивись. Бо коли ми вітаємо те, чого хочемо найбільше уникати, ми торкаємося всередині нас свіжого та живого. Ми торкнемося життя, якого насправді хочемо.
Ця книга - це чесне занурення у глибокі та повноцінні стосунки з їжею, власним тілом. і майже всі інші. Простіше кажучи, книга Жінки, їжа і Бог є посібником, як жити.


Першокласний майстер дзен сказав: "Немає правильного вибору. Але правильно - це правильно, а неправильно - неправильно ". Те саме стосується принципів водіння, але це не позбавляє вашого життя емоційного харчування.

ПРИНЦИПИ ДІЇ

Їжте, коли ви голодні.
Їжте місця в тихому оточенні. Не в машині.
Не відволікайте увагу під час їжі. Відволікаючими факторами вважаються радіо, телебачення, газети, книги, запекла або тривожна розмова, музика.
Їжте, що бажає ваше тіло.
Їжте, поки не вистачить.
Їжте (навмисно), щоб усі бачили вас.
Їжте з радістю, смаком та насолодою.


Неважливо, ти мудрий, багатий, товстий чи освічений. Все розкриває ваш спосіб харчування.


Елегантне зображення відносин між їжею та власною близькістю. Вражає особистий досвід Джинін Рот, який показує нам, як ми плутаємо дієти та переїдання з власним емоційним життям. Ця книга допомагає читачеві припинити руйнівні та самознищувальні звички та вчить його вгамовувати не лише фізичний, але й емоційний голод, щоб вести повноцінне та задоволене життя.

Відгуки, критика

"Книга, яка змінить життя".
Опра Уінфрі

"Джинін Рот знову забиває гол. Видання «Жінки, їжа і Бог захоплює». І сповнений глибоких думок, які можуть змінити ваше життя ». Крістіан Нортуп

"Надзвичайно важлива робота. робота, яка звільняє багатьох жінок від тиранії страху і безпорадності, як подолати зайву вагу ".
Анна Ламотт

«Переконливо і лаконічно».
Філадельфійський запитувач