Головна »Книги на тему ЗДОРОВ'Я та ЗДОРОВОЇ їжі зі знижкою!

тему

Наше видавництво Plat4M Books надає спеціальну пропозицію всім друзям профілю Facebook, який сам є лікарем. Читачі цього профілю, які зареєстровані як друзі, отримають знижку до 20% при придбанні книг. Навіть якщо поєднати п’ять і більше примірників книг виробництва видавця, друзі з профілю отримують БЕЗКОШТОВНУ доставку .

Що потрібно зробити?
Якщо ви ще не дружите зі своїм профілем ВАШИМ ЛІКАРОМ, перейдіть за цим посиланням і увійдіть, натиснувши мені подобається. Ви отримуватимете сповіщення про нові поради від відомих словацьких авторів науково-популярної літератури про здоровий спосіб життя та здорове харчування, які редактори профілю регулярно додають на свій веб-сайт, і якщо вас цікавлять книги на такі теми, ви їх маєте знижка до 20%!

Про які книги йдеться?
На першому місці стоять книги професора Катаріни Хоракової, але ви також можете вибрати будь-яку іншу книгу з інших видань та авторів. Уявіть, що це:

Професор Катаріна Хоракова опублікувала сотні статей про вплив окремої дієти на наш організм на сторінках багатьох журналів. Вона представила такий спосіб харчування з багатьох точок зору, але перш за все дуже легко пояснила читачам, чому це так корисно для людського організму. І тепер він представляє всі ці знання в цій книзі „ОСОБЛИВА ПРОДУКЦІЯ: Для здоров’я” - досвід багатьох жінок, які мають тривалий досвід цього здорового способу життя.

Як досвідчений мікробіолог та дієтолог у публікації, вона представляє всі переваги для здоров’я окремої дієти та біологічних процесів, які допомагають зменшити вагу та покращити переробку їжі. Завдяки суворому дотриманню порад Катаріни Хоракової жінки не тільки схудли, але й почувались набагато краще, вони перестали страждати від різних неприємних відчуттів та побічних ефектів, які впливали на них після вживання їжі. Окремий раціон напрочуд позитивно позначився на їх організмі, і для багатьох з цих жінок вживання окремої дієти стало буквально новим способом життя.

Тому ми у видавництві знову звернулись до автора з тим, що настав час представити цей здоровий спосіб життя наймолодшому поколінню жінок та чоловіків у нашій країні. Все для людей, які піклуються про своє здоров’я та здорове харчування. Тому Катаріна Хоракова «запилила» книгу, яка стала таким хітом на рубежі тисячоліть. Автор прийняла запрошення, доповнила видання своїми знаннями, отриманими за останні 15 років, і, крім того, розширила його дуже цікавим досвідом, з яким сотні жінок поділилися ним із нею протягом багатьох років.

Чи знали ви, що швидкі дієти - це один із найбільш часто використовуваних способів схуднення і дуже популярний? Дослідження показують, що понад 66 відсотків жінок дотримуються короткочасної дієти при регулюванні ваги. Зазвичай це нульові, рідкі та односторонні дієти або дієти, що виключають жири та вуглеводи. Оскільки ці дієти не забезпечують організм необхідними поживними речовинами, їх вплив часто спірний, а результати невизначені. Для тих, хто хоче швидко схуднути і почуватись краще, а дієта буде ефективною, безпечною і без ефекту йо-йо, ми підготували дієту для схуднення на три, п’ять і сім днів.

Дієта для схуднення мало енергетична, з усіма необхідними поживними речовинами. Він постачає в організм мало енергії, але всі поживні речовини, білки, вуглеводи, жири, вітаміни та достатня кількість клітковини. Це смачно, різноманітно, легко готується і складається з продуктів з низькою щільністю енергії, високим вмістом води та низьким глікемічним індексом. Це полегшує травлення і додає життєвих сил. Це підходить у той час, коли ви хочете швидко виправити помилки в їжі після "періоду достатку", коли ви з'їли більше, ніж було доречно. Але навіть тоді, коли ви хочете швидко прийти у форму, наприклад після зими, перед святами або коли відчуваєте, що ваш одяг починає стискатися.

Дієта призначається на певну кількість днів, тому її потрібно дотримуватися! Його ефект підтримає вправу, яку ми підготували для вас у конкретному плані вправ та серії вправ. Книга містить поради та рекомендації щодо того, що робити і як їсти після закінчення дієти.

Зацікавленість сучасної людини отримати якомога більше знань про те, як підтримувати міцне здоров’я свого тіла, часто пов’язана з високою роботою, прагненням підтримувати хороші розумові та фізичні показники та рівновагу, а також фізичною красою та досконалістю. Яку роль можуть відігравати вітаміни в цих зусиллях і як ви забезпечуєте достатнє споживання? Зазвичай читачі різних популярних або науково-популярних журналів можуть дізнатися, яка рекомендована добова доза певного вітаміну, які проблеми можуть виникнути внаслідок його дефіциту та які його найбагатші природні джерела. Однак ми будемо менше дізнаватися про важливі зв’язки щодо придатності вживаного вітаміну, впливу навколишнього середовища та способу життя, процесів старіння або впливу стресових ситуацій. Ця книга призначена для всіх, хто цікавиться своїм здоров’ям і хоче якомога більше поліпшити якість свого майбутнього життя.

На початку цього століття Катаріна Хоракова, як відомий словацький фахівець з питань харчування, поєднала багато показників у серії книг про окремі дієти, що принесло дивовижні результати. Вона пропагувала цей модний спосіб харчування на основі наукових знань та професійно пояснила, чому рекомендує такий спосіб харчування з точки зору здорового способу життя, коли і як він корисний для нашого організму, а чого слід уникати та виключати з ваш раціон. Після дзвінків читачів її останніх книг її переконали впровадити свої книги на тему окремих дієт, доповнити їх своїми новітніми знаннями та досвідом та знову запустити. Книга «Окремі дієти: рецепти та дієти» пропонує читачеві рецепти, що відповідають принципам роздільного харчування. Це різноманітний вибір страв, які ви можете приготувати швидко та з дешевих та доступних інгредієнтів у нашій країні у Словаччині. Рецепти прості і задовольнять усіх - навіть найвимогливіших - закусочних. В останні роки було доведено, що з усіх видів дієт, які були представлені на нашому та зарубіжних ринках, роздільний раціон є явно найбільш здоровим і природним для людського організму.

Катаріна Скибова: ВИКОРИСТАННЯ ДІЄТА
Як схуднути і не голодувати?
4-е видання
Кількість сторінок: 132
Зв'язування: м'яка обкладинка
Розміри: 135 х 190 мм
Вага: 240 г.
Мову: Словацька
ISBN: 978-80-970747-1-5
Дата випуску: Серпень 2012 року
Наш каталожний номер: 003
Ціна: 8,95 €

Ви перестали підсолоджувати каву, не їсте хліба чи тістечок, чи повністю усунули жирне, час від часу оголошуєте голодування і все одно не можете схуднути? Ви зробили все або майже все, щоб позбутися зайвих кілограмів, а вагова шкала все ще не рухається ні грама? Коли ви дивитесь у дзеркало, завжди спадає на думку одне і те ж питання: чому я не можу зараз схуднути? Вага тіла пов’язана з енергетичним балансом тіла та способом життя кожної людини. Зміна способу життя - це найефективніший рецепт для схуднення, і тому до 95 відсотків людей із зайвою вагою можуть схуднути і досягти ідеальної ваги! Результат і швидкість схуднення найбільше залежить від способу вашого харчування! Дієта сприяє більш ніж 70 відсотків успіху схуднення. Скорочення дієти за допомогою меню на 28 днів - це комплексна дієтична програма, яка прагне стати керівництвом на шляху до вашої ідеальної ваги та покращити імідж тіла.
Після продажу третього видання цієї публікації Plat4M Books опублікував ще одне 4-е видання в серпні 2012 року.

Катаріна Хоракова: ДЕТОКСИФІКАЦІЯ ОРГАНІЗМУ - запорука здоров’я
6-е розширене та доповнене видання
Кількість сторінок: 132
Зв'язування: м'яка обкладинка
Розміри: 135 х 190 мм
Вага: 245 г.
Мова: словацька
ISBN: 978-80-970747-2-2
Дата випуску: 8 червня 2012 р
Наш каталожний номер: 006
Ціна: 8,95 €

При переїданні та неправильному поєднанні їжі частина їжі залишається неперетравленою, з подальшим її гнильним розкладанням в кишечнику, при цьому утворюються токсини, токсичні речовини, і це є причинами наших захворювань. Ми часто намагаємось «згладити» зайві кілограми незбалансованою швидкою, бідною поживними речовинами дієтою. Але тоді не дивно, що ми старіємо передчасно, втрачаємо енергію та життєлюбство. Звичайно, ми всі хочемо жити якісно, ​​активно та з успіхами, які не залежать від віку та статі. Питання в тому, що ми робимо, щоб втілити цю ідею в життя? Одночасно ми можемо вплинути на три чверті нашого власного здоров’я! Мало хто цілком усвідомлює, що крім здорового харчування, яку важливу роль відіграє регулярна детоксикація - очищення організму. автор висуває розширену та доповнену версію, яка базується на реакції читачів.

КНИГИ ЗІ ЗНИЖКАМИ! Ви друг профілю Facebook Сам лікар? Ти не? Нічого це не зупинить! Ви повинні скористатися цим, оскільки ви можете отримати членство в цьому профілі відразу ДВІ ПЕРЕВАГИ. Читачі цього профілю, які зареєстровані як друзі, отримають до Знижка 20% при купівлі книг, пов’язаних зі здоров’ям. Навіть комбінуючи покупку чотирьох і більше примірників книг, друзі цього профілю мають поштову оплату БЕЗКОШТОВНО.

Як замовити книги?
Ось процедури замовлення однієї, двох чи більше книг. Замовляючи одну-дві публікації, ви маєте знижка € 1,00 за кожну придбану книгу - але ви платите поштову оплату. Коли ви купуєте три або більше книг, у вас є знижка € 2,00 для публікації. Коли ви купуєте п’ять або більше книг, доставка безкоштовна!

Як замовити ОДНУ АБО ДВУ КНИГУ?
Ви вже маєте знижку в розмірі 1,00 євро при замовленні однієї чи двох книг.
Надішліть своє замовлення на адресу [email protected]. Напишіть в електронному листі:
1. його НАЗВА a Прізвище
2. повний ПОШТОВА АДРЕСА також с Поштовий індекс
3. уточнити КНИГА/НОМЕР КНИГИ, який ви замовляєте (ви знайдете номер для кожної книги, позначений як Наш номер каталогу).
4. уточнити НОМЕР МОБІЛЬНОГО на випадок, якщо ви не забрали накладений платіж, щоб Словенська пошта могла повідомити вас про це.

Як замовити ТРИ КНИГИ ТА БІЛЬШЕ?
Замовляючи три або більше книг, ви заощадите аж 20%. Ви передплачуєте п’ять і більше публікацій БЕЗКОШТОВНО поштові витрати.
Надішліть своє замовлення на адресу [email protected]. Напишіть в електронному листі:
1. його НАЗВА a Прізвище
2. повний ПОШТОВА АДРЕСА також с Поштовий індекс
3. уточнити НОМЕРИ КНИГ, який ви замовляєте (ви знайдете номер біля кожної книги, позначеної як Наш номер каталогу).
4. уточнити НОМЕР МОБІЛЬНОГО на випадок, якщо ви не забрали накладений платіж, щоб Словенська пошта могла повідомити вас про це.

Після отримання замовлення ми надішлемо книгу на вказану адресу COD .

ІНШІ СТАТТІ

Фруктова шкірка: делікатес для молодих і старших!
Коли наближається літо, яке буде насичене свіжими фруктами та овочами, я пропоную вам один чудовий рецепт. Це суто фруктово - але ви також можете спробувати овочеву версію, це подобається великим і малим. Ви можете споживати його в будь-який час і в будь-якій кількості. Він містить багато клітковини, вітамінів, антиоксидантів, залежно від типу використовуваних фруктів або овочів. Сухофрукти з магазинів чи кіосків у гіпермаркетах часто «збагачуються» цукром та іншими інгредієнтами, які не підходять для здоров’я та не підходять для здорового способу життя.

Багаторічники є основною опорою будь-якого саду
Рід і види включають більшість рослин, що походять з різних континентів з районів різних кліматичних та ґрунтових умов. За оригінальними думками, вони є частиною різних рослинних спільнот. Основний вибір у їх вирощуванні зумовлений знанням вихідних позицій, які ми можемо відобразити на наших ділянках вирощування. Словаччина має дуже диференційований біокліматичний характер, і передбачається, що ми можемо вирощувати на своїй території вибрані види багаторічників ...

Зрештою, це лише трави ...? Вони також можуть бути шкідливими!
Ми скажемо, що з травами не може бути нічого поганого, і ми будемо тягнутися до них у разі різних проблем зі здоров’ям або профілактично. Ми вважаємо, що вони нешкідливі та не мають (або мають лише мінімальні) побічні ефекти. Однак багато рослинних препаратів можна придбати в магазинах здорової їжі, в Інтернеті чи на ринку, не надаючи інформації для безпечного використання. Чи знаєте ви, які трави та спеції нам обов'язково слід пропустити під час вагітності та годування груддю та чому?

Краще інтимне життя? Ось так ви будете насолоджуватися близькістю!
Недостатньо просто погуляти туди-сюди. Вправи стимулюють організм і мозок і допомагають спалювати калорії. Чудовим для вправ є той факт, що через 15-20 хвилин ви почнете виділяти ендорфіни, які викликають почуття щастя, задоволення. Оптимально регулярно вправляти всі м’язи, навіть ті, для яких не потрібен спортзал або спортивний комплекс! Що? М'язи тазового дна.
Вправи Кегеля допомагають поліпшити загальний стан здоров'я, покращити контроль над сечовим міхуром та сечовивідними шляхами, а також кишечником ...