Ласкаво просимо до TecnoReviews! Сьогодні ми поговоримо про літературний жанр, який сьогодні в моді: книги про самодопомогу.

Книги про самодопомогу сьогодні є одними з найбільш продаваних. Завдяки функції сприяння самопізнанню та зміні звичок ця категорія книг розширилася, і сьогодні є найрізноманітніші теми.

Серед такої кількості варіантів ми покажемо вам у цій статті, що слід врахувати, перш ніж купувати книги про самодопомогу, які допоможуть вам подолати виклики та легше зіткнутися з життям.

По-перше, найголовніше

  • Книги про самодопомогу можуть послужити мотиваційним посібником для вашого самопізнання, подолання нових звичок та перешкод.
  • Але потрібно бути обережним при виборі теми та автора, щоб не піддаватися чудодійним обіцянкам.
  • Ми покажемо вам, на що слід подивитися, перш ніж вибирати найкращі книги для самодопомоги.

Вам також може сподобатися:

  • Книгарня: Як вибрати найкращу в 2020 році?
  • Комод: як вибрати найкращий у 2020 році?
  • Kindle Paperwhite: найкращі аксесуари в 2020 році

Рейтинг: 3 найкращі книги про самодопомогу

Ті, хто шукає книги самодопомоги, хочуть отримати інформацію та вирішити особисті проблеми. Щоб задовольнити всю аудиторію, видавці інвестують у різні відомі автори та теми.

Тож нижче ми познайомимо вас із найкращими на сьогоднішній день шаблонами книг про самодопомогу.

1 - Тонке мистецтво включення F * da Se: незвична стратегія для кращого життя

Власне "Тонке мистецтво освітлення F * da-Se" виходить у своєму першому виданні і має 224 сторінки. Автор, нью-йоркчанин Марк Менсон, із жартівливою та кислими словами пропонує новий погляд на життя.

Ця книга, надрукована на загальній обкладинці, має такі розміри: 20,8 см х 13,6 см х 1,2 см. Існує також версія Kindle зі 168 сторінками за іншу ціну.

2-е - Чудо ранку

"Ранкове диво" - одна з книг про самодопомогу на даний момент. Автор Хел Елрод пояснює переваги раннього вставання та пропонує зміни у звичках та нову рутину для покращення здоров’я, стосунків та духовності.

Ця загальна обкладинка та 196 сторінок видається видавцем BestSeller 32-го видання. Крім того, ця книга про самодопомогу має розміри 9 "x 6" x 1 ". Версія Kindle має 246 сторінок.

3-й - Ментальність

Mindset - одна з книг про самодопомогу Керол С. Двек, професора психології Стенфордського університету, експерта з успіху та мотивації. Книга стосується психічного ставлення, з яким ми стикаємось із життям.

Стандартна обкладинка та 312 сторінок, версія для друку розміром 23 см x 15,6 см x 2 см, видавця Objective і виходить у своєму першому виданні. Версія Kindle з іншою ціною має 342 сторінки.

Торговий путівник

На перший погляд здається простим вибрати найкращий варіант із такої кількості книг про самодопомогу. Але слід подбати, щоб не обдурити фальшивими обіцянками миттєвих рішень.

Ось чому ми створили цей Посібник з купівлі з усією інформацією, яка вам знадобиться для прийняття найкращого рішення при купівлі книг про самодопомогу.

2020

Книги про самодопомогу дають можливість роздумувати і пізнавати себе. (Джерело: silviarita/Pixabay)

Що таке книги про самодопомогу?

Згідно зі словником Aurélio, самодопомога - це метод особистого вдосконалення для пошуку рішень емоційних проблем та подолання труднощів.

Усі літературні жанри, так чи інакше, можна вважати самодопомогою. Це тому, що книга має силу вести нас до роздумів, а потім діяти інакше.

Однак із популяризацією книг, що стосуються подолання перешкод, практики самосвідомості та розширення духовності, багато авторів почали інвестувати в категорію, яка називається книгами про самодопомогу.

Також відомі як книги самосвідомості, вони, як правило, висвітлюють насамперед емоційні, соціальні, духовні та професійні життєві події.

У книгах про самодопомогу також містяться тексти, що дають поради, пропозиції та стратегії вирішення проблем.

Однак деякі книги про самодопомогу обіцяють миттєві та дивовижні формули та рішення. Звідси необхідність проаналізувати такі фактори, як автор та тема, перш ніж вибрати підходящий для вас.

На думку експертів, можна заздалегідь проаналізувати, які визначальні характеристики хороших книг про самодопомогу. Саме вони:

  • Вони прагнуть зруйнувати наші ірраціональні переконання;
  • Вони структуровані схематично;
  • Вони мають практичні вправи.

Хто найкращі автори книг про самодопомогу?

З кожним днем ​​з’являється все більше і більше авторів книг про самодопомогу. Але можна перерахувати найбільш визнані з цього жанру. Погляньте на найкращих авторів книг про самодопомогу:

  • Августо Кері: Бразильський лікар, психіатр, психотерапевт, доктор психоаналізу, викладач і письменник. Його книги продано в Іспанії понад 25 мільйонів, після того як вони були опубліковані у понад 70 країнах.
  • Дейл Карнегі - американський письменник, автор бестселерів, таких як "Дружити та впливати на людей". Продав понад 70 мільйонів примірників 38 мовами.
  • Діпак Чопра - Американський індійський лікар, письменник і професор аюрведи, духовності та медицини розуму і тіла. Автор понад 25 книг про самодопомогу, перекладених на 35 мов.
  • Екхарт Толле - німецький письменник і спікер, відомий як автор бестселерів про духовне просвітлення. Найвідоміша його книга - "Сила теперішнього часу".
  • Джеймс С. Хантер: головний консультант американської консультаційної служби з питань трудових відносин. Його книга «Чернець і влада» перекладена на 10 мов і продана понад 420 000 примірників лише в Іспанії.

Які теми книг про самодопомогу?

Книги про самодопомогу можуть мати багато тем. Наприклад, ця категорія книг може допомогти вам у вашій кар’єрі, надавши інформацію та поради щодо вашого особистого та професійного розвитку.

Крім того, книги самодопомоги також спираються на східні вірування, квантову фізику, навіть кулінарію та притчі для передачі позитивних та стимулюючих повідомлень.

Але загалом існує три основних класи книг про самодопомогу та самосвідомість:

  • Ті, що базуються на позитивній психології, філософії та когнітивно-поведінковій терапії;
  • Ті, що зосереджені на техніках медитації та розслаблення;
  • Ті, хто інтегрує психологію з найдуховнішим виміром.

Тема книг про самодопомогу охоплює особисті, професійні стосунки та індивідуальні виклики. (Джерело: Pexels/Pixabay)

Але навіть якщо ми можемо класифікувати книги самодопомоги за цими категоріями, справа в тому, що теми, знайдені в цьому літературному жанрі, ще ширші.

Сьогодні ви можете знайти мотиваційні слова та практичні прийоми, якщо вам потрібна допомога в схудненні, поліпшенні робочих відносин або навіть допомозі при хворобі.

Ось ключові теми, висвітлені в книгах про самодопомогу:

  • Втрата ваги;
  • При депресії;
  • Для стосунків;
  • Для тривоги;
  • збагачувати
  • Щоб бути кращою людиною.

Чи справді працюють книги для самодопомоги?

Справа в тому, що жанр книг про самодопомогу викликає суперечки. Це пояснюється тим, що, на думку деяких критиків, цей тип книг пропонує методи, які обіцяють дивом покращити життя без наполегливості та терпіння.

Зрештою, залежно від вашого емоційного стану, придбання неправильних книг про самодопомогу може спрямувати вас у неправильний напрямок у пошуку відповідей на ваші особисті дилеми.

Це пов’язано з тим, що деякі книги самодопомоги, пропонуючи прості відповіді на складні проблеми, можуть розчарувати читача, який не може досягти мети, і погіршити ситуацію.

Але якщо їх правильно вибрати, книги про самодопомогу можуть зіграти важливу роль у житті читачів. Було показано, що книги самодопомоги дійсно піднімають настрій людям і показують їм шляхи вирішення проблем.

Для експертів важливим є те, що якщо ви заходите в книги самодопомоги, ви повинні практикувати те, що навчилися, та включати нові способи поведінки у свою рутину.

Це тому, що успіх книг про самодопомогу залежить більше від реакції та реакції читача, ніж від їх змісту.

Я все ще наголошую, що жодна книга не може вирішити ваше життя чи ваші проблеми. Вони можуть пропонувати форми, але робота на практиці повинна бути за вами.

Книги про самодопомогу можуть вам допомогти, особливо якщо ви виконаєте свою роботу. (Джерело: Free-Photos/Pixabay)

Які переваги та недоліки книг про самодопомогу?

Як ми вже бачили, у книгах про самодопомогу є плюси і мінуси. Однак головною перевагою цього типу літературного жанру є те, що він сприяє самопізнанню, рефлексії та дії.

Книга самодопомоги має перевагу в тому, що ми зупиняємось і вчимося пізнавати себе краще, оцінюючи свої емоції, звички та поведінку як із собою, так і з оточуючими.

Ще однією перевагою є те, що книги про самодопомогу надають хороші приклади, досвід та дані наукових досліджень.

Книги про самодопомогу сприяють самосвідомості, рефлексії та зміні звичок. (Джерело: StockSnap/Pixabay)

Крім того, книги про самодопомогу часто вказують шлях до зміни шкідливих звичок та пошуку нових шляхів вирішення проблем.

Як мінус, книги про самодопомогу часто обіцяють поверхневі та миттєві рішення. Тому важливо зауважити, що книги самодопомоги не вирішать ваших проблем і не зроблять це за вас.

Вони можуть бути позитивним орієнтиром, але ви повинні наполегливо працювати і вживати заходів, щоб змінити те, що вам потрібно. Нижче наведено основні переваги та недоліки книг про самодопомогу:

  • Сприяє самосвідомості
  • Наведіть хороші приклади, експерименти та наукові дані.
  • Мотивуйте та вказуйте різні шляхи
  • Заохочуйте зміну звичок та нові шляхи вирішення проблем.
  • Різноманітність тем та визнаних авторів.

  • Деякі пропонують чарівні формули, щоб покінчити з вашими проблемами

Скільки це коштує?

Ціна книг для самодопомоги сильно варіюється залежно від видавця, автора, формату та кількості сторінок. Але ви знайдете книги про самодопомогу, вартість яких становить від 10 до 300 доларів.

Звичайно, не обов’язково купувати найдорожче з усіх. Сьогодні можна знайти більш доступні значення, навіть якщо ви розглядаєте можливість придбання книг про самодопомогу у форматі електронних книг або навіть у використаних версіях.

Де купити?

Ви знайдете книги для самодопомоги на продаж у книгарнях, універмагах та гіпермаркетах, таких як Lojas Americanas та Extra.

Однак ми рекомендуємо робити покупки в таких інтернет-магазинах, як Amazon Spain. Таким чином, у вас буде більше можливостей для вибору за зниженими цінами, і ви навіть отримаєте книги про самодопомогу, не виходячи з дому.

Критерії купівлі: фактори, які слід врахувати, перш ніж вибирати книги для самодопомоги

Як ми вже бачили, вам потрібна увага, якщо ви хочете придбати справді ефективні книги для самодопомоги, а не лише ті, що обіцяють чарівні формули. Тому слід оцінити, що насправді відрізняє одну книгу про самодопомогу від іншої.

Щоб допомогти вам, ми вибрали ключові фактори, які слід врахувати перед придбанням книг про самодопомогу:

  • Автор
  • Конспект
  • Формат
  • Видання
  • Редактор

Далі ми детально пояснимо кожен із цих факторів, щоб ви могли прийняти найкраще рішення та інвестувати в найкращі книги про самодопомогу.

Автор

Перший фактор, який потрібно врахувати перед вибором книг про самодопомогу, - це автор. Сьогодні кожен претендує на те, що є письменником. Але коли справа стосується самодопомоги, необхідно враховувати життя автора та професійний досвід щодо предмета.

Рекомендуємо спочатку дослідити автора та будь-які інші книги, які він уже написав. Також оцініть авторську форму письма, чи є вона простою та вільною чи вимагає більшого досвіду для розуміння. Якщо ви сумніваєтеся, вибирайте авторитетних авторів, які вже мають великий досвід у цій галузі.

Крім того, якщо книга є перекладом з іншої мови, рекомендуємо також дослідити перекладача. Зрештою, поганий переклад може змусити вас негайно перестати читати.

Конспект

Потім розгляньте конспект книг про самодопомогу. Це найефективніший спосіб попереднього контакту з предметом книги перед її придбанням.

Ви можете отримати уявлення про історію, прочитавши обкладинки книг - функція, доступна в деяких виданнях книг про самодопомогу, що продаються на Amazon, наприклад.

Формат

Також перевірте найкращий формат для читання книг про самодопомогу. Тут ви можете вибрати два типи: друковану або цифрову книгу.

Вибір тут дуже особистий, оскільки враховує комфорт і насолоду від читання та можливість носити книги про самодопомогу куди завгодно.

Друковані книги про самодопомогу бувають різних розмірів: малі, середні та великі. Цей варіант важливий, якщо ви хочете читати по дорозі на роботу. У цьому випадку ідеально підходять книги для самодопомоги в кишенькових версіях, які менше.

Книги для самодопомоги в цифровому форматі більш практичні та легкі. (Джерело: Pexels/Pixabay)

Якщо вас турбує ціна, яка вища для великих книг, ви також можете придбати вживані книги для самодопомоги.

Подивіться різницю між друкованими та цифровими книгами про самодопомогу.

Друкована електронна книга
Мобільність Залежить високий
Вага Вища Менше
Займайте простір Так Не

Видання

Рекомендуємо також перевірити рік видання книг про самодопомогу. У цьому випадку це може означати хорошу зміну ціни.

Загалом, новіші видання, як правило, дорожчі. Однак старі та рідкісні видання також можуть бути дуже дорогими.

Кількість видань книги також виявляє її популярність та інтерес серед читачів, що може допомогти вам вибрати найкращі книги для самодопомоги.

Редактор

Також зверніть увагу на репутацію видавця, який видав книгу. Як правило, найкращі видавці інвестують у якість паперу, якість друку та розмір шрифту.

І все це відображається на якості вашого читання. Отже, шукайте книги про самодопомогу, які містять хороший дизайн і майже не переглядають.

(Джерело для обраного зображення: congerdesign/Pixabay)