Потреба у свідомому харчуванні та наявність різних харчових алергій та непереносимості їжі часто є готовим лабіринтом: часто непросто визначити, яка їжа чи група продуктів корисна для нашого самопочуття та здоров’я, а що можна виключити а потім замінити іншими інгредієнтами. У нашій книзі перелічено загалом вісімдесят супів, закусок, основних страв, салатів, закусок та десертів; їх спільною рисою, крім основного критерію «смачно та корисно», є те, що вони не містять глютену, лактози та доданого цукру. Ми також позначаємо рецепти без яєць, вегетаріанців та веганів та визначаємо їх діапазон глікемічного індексу.
Незалежно від того, чи це нова дієта, спричинена чутливістю до їжі, чи просто розробка здорової дієти в поєднанні з фізичними вправами, що забезпечує кращу якість життя, Книга дієт послужить корисним настановою. За його допомогою багато сировини, яку до цього часу можна було пропустити, можна включити у повсякденне життя, tovább (детальніше)
Потреба у свідомому харчуванні та наявність різних харчових алергій та непереносимості їжі часто є готовим лабіринтом: часто непросто визначити, яка їжа чи група продуктів корисна для нашого самопочуття та здоров’я, а що можна виключити а потім замінити іншими інгредієнтами. У нашій книзі перелічено загалом вісімдесят супів, закусок, основних страв, салатів, закусок та десертів; їх спільною рисою, крім основного критерію «смачно та корисно», є те, що вони не містять глютену, лактози та доданого цукру. Ми також позначаємо рецепти без яєць, вегетаріанців та веганів та визначаємо їх діапазон глікемічного індексу.
Незалежно від того, чи це нова дієта, спричинена чутливістю до їжі, чи просто розробка здорової дієти в поєднанні з фізичними вправами, що забезпечує кращу якість життя, Книга дієт послужить корисним настановою. З його допомогою читач може включити багато інгредієнтів, якими до цього часу нехтували, а також збагатити читача новими смаками та смаковими відчуттями. Дієта - це не зречення, а скоріше серія захоплюючих експериментів та відкриттів на шляху до здорового, повноцінного життя.