«Не помиліться: цей обсяг - не чергова модна тенденція в галузі харчових продуктів, а підсумок останніх результатів досліджень за останні 10-15 років!
Дослідження доводять, що корінь проблем полягає в тому, що ми відступили від оригінального, оптимального харчування нашого тіла та мозку. В процесі людської еволюції ми вживали не рафіновані вуглеводи, а жири, м’ясо, морепродукти та багато-багато овочів. Відома дієтична порада уникати тваринних жирів та холестерину та вживати натомість каші, картоплю та цукор є неправильною та шкідливою.
Книга також показує, що ці шкідливі процеси можна запобігти, зупинити і навіть змінити, якщо слідувати доктору. Чотиритижнева програма Perlmutter, яка передбачає новий вид дієти, багато фізичних вправ, дієтичні добавки та належне управління щоденним стресом ".
Габор Сенді,… (більше)
«Не помиліться: цей обсяг - не чергова модна тенденція в галузі харчових продуктів, а підсумок останніх результатів досліджень за останні 10-15 років!
Дослідження доводять, що корінь проблем полягає в тому, що ми відступили від оригінального, оптимального харчування нашого тіла та мозку. В процесі людської еволюції ми вживали не рафіновані вуглеводи, а жири, м’ясо, морепродукти та багато-багато овочів. Відома дієтична порада уникати тваринних жирів та холестерину та вживати натомість каші, картоплю та цукор є неправильною та шкідливою.
Книга також показує, що ці шкідливі процеси можна запобігти, зупинити і навіть змінити, якщо слідувати доктору. Чотиритижнева програма Perlmutter, яка передбачає новий вид дієти, багато фізичних вправ, дієтичні добавки та належне управління щоденним стресом ".
Габор Сенді, викладач тому
Дотримуючись чотиритижневої програми доктора Перлмуттера, ми можемо підтримувати здоров’я нашого мозку, одночасно різко зменшуючи симптоми різних фізичних та психічних захворювань. І все це без ліків! Прості у користуванні стратегії життя та 40 смачних рецептів допоможуть втілити програму в реальність. «Зерновий мозок» вчить нас, як контролювати свої «розумні гени», як повернути собі добробут і як забезпечити здорове функціонування нашого мозку і разом з ним всього нашого тіла протягом усього життя.
Якщо ви здорові, доктор. За допомогою програми Перлмуттера ви можете залишатися таким до кінця свого життя - якщо у вас є одне з наступних захворювань (можливо, кілька одночасно), ви можете очікувати приголомшливого поліпшення!
СДУГ • Безсоння • Проблеми з кишечником • Діабет • Депресія, розлади настрою, тривожність, хронічний стрес • Епілепсія • Запальні стани та захворювання • Порушення концентрації, проблеми з пам’яттю • Хронічний головний біль, мігрень • Надмірна вага, ожиріння