Когнітивна терапія базується на теорії, згідно з якою наше мислення визначає, як ми почуваємось. На думку когнітивної школи, це наслідок таких психічних розладів, як депресія, помилкові думки та переконання. Ці моделі мислення потрібно «виправити», щоб точніше сприймати події та покращувати свій емоційний стан.
Дослідження депресії показують, що депресивні люди часто неправильно думають про себе, своє становище та світ. До таких типових когнітивних дефектів належать:
- Персоналізація: коли хтось без причини пов’язує із собою негативні події
- Дихотомічне мислення: речі або чорні, або білі
- Вибіркове фільтрування: підкреслюються лише певні аспекти подій, як правило, несприятливі
- Збільшення або зменшення: спотворення важливості певних подій
У когнітивній терапії терапевт працює зі своїм клієнтом, щоб замінити ці моделі мислення. Це показує, як можна по-іншому розглядати ситуацію, і, як наслідок, покращується образ власного життя і, зрештою, настрій. Дослідження показують, що когнітивна терапія може бути такою ж ефективною при лікуванні депресії в довгостроковій перспективі, як і ліки.
Привіт, чи знає хтось у Будапешті ефективного фахівця з когнітивної терапії?
Я хочу вихід, але так чи інакше мені не потрібно самому відмовлятися від своїх принципів.
Це важко!
Мені шкода, що я трохи грубий,
Ваше запитання має ключове слово: Навмисно! -то є з Волею! Свідомо!
Отже, ви завжди маєте на увазі негативний результат минулого як єдино можливий результат, і ви навіть не хочете розглядати позитивну можливість безпосередньо. Якщо я правильно розтлумачив ваше запитання.
Я вважаю себе песимістичним оптимістом. Я готуюсь до найгіршого, бо воно може лише покращитися. Хоча, на думку мого психолога, це сприйняття може також стримувати.
Але те, про що ви писали для мене, означає, що я готуюсь до найгіршого, тому що тільки це може настати. Отже, якщо ви безпосередньо нагадуєте собі про найгірше, тобто програмуєте це, ви можете практично зробити самореалізоване пророцтво з це, тобто, ви не даєте собі шансу допомогти з обрамленням
Якщо хтось навмисно робить це для мене так
і ось неочікувана частина: Це так, ніби ти відразу мучиш себе, бо тобі це сподобається, і якщо ти зміниш це, то є магія. Або він любить страждати, вражаюче, тому що тоді вони можуть бути шкодувати або помічені.
Повернення до питання: Як уже зазначалося, когнітивна терапія зосереджується головним чином на проблемах сьогодення і намагається вести їх до майбутніх стратегій. Отже, якщо ви відчуваєте те, що писали, вам слід поговорити про це з вашим терапевтом і шукати можливість змін, тому що я думаю, що це теж ваша мета.
Сам факт того, що ти задав мені це запитання, означає, що це теж не добре для тебе, і ти хочеш знайти інший шлях.
Все це красиво і добре! У мене теж проблема з мисленням.
Але я мав би додати запитання: Що робити, якщо хтось свідомо враховує лише несприятливий акцент на подіях? Якщо ви постійно вважаєте це авторитетним аспектом, ви завжди будете нагадувати собі про зло?
Почуття "бути знову там" може бути пов'язане з багатьма речами, причин може бути багато, і я думаю, що це трапляється не тільки при ПТСР. На практиці суть терапії полягає в тому, щоб перемістити рівні свідомості (, ) мобілізація (") клієнта. а також на рівнях свідомості.
Моя відповідь на питання наркоманії: примус очистити, якщо ми можемо це так назвати. Я не знаю цього, я думаю, що конкретний фахівець міг би на це відповісти.
Залежність - це проблема широкого спектру. Після вивчення кількох причинно-наслідкових зв’язків, кількох факторів та багатоаспектного підходу ви можете знайти відповідь.
Різниця між підтримуючою бесідою та сеансом терапії.
Підтримуюча бесіда також є керованою, цілеспрямованого характеру, але вона не може потрапити на терапію, якщо особа, яка веде бесіду, не має відповідних професійних навичок, тому знання та дотримання меж компетенції є важливим під час відповідальної допоміжної роботи. Між клієнтом і помічником складається суворо регламентована система відносин, дотримання якої є обов’язковим!
наприклад: Етичний кодекс соціальних працівників .
Різниця між кваліфікацією.
Оскільки, якщо помічник не підготовлений належним чином і переходить до чогось із базовою особистістю та знаннями, розмова буде носити ерготерапевтичний характер, він не має інструментів, знань, щоб збалансувати можливий негативний рух клієнта. помічник, який не має експертних знань, відповідних стану (психіатрії) клієнта.
Я не фахівець з психіки, тому я також не дам точних відповідей, а лише в певних межах.
Ui: Я писав про професійних помічників, а не про неспеціалістів. Може існувати не лише різниця у знаннях між неспеціалістами та професіоналами, але головним чином у відповідальності (професіонал може мати дисциплінарну або навіть кримінальну відповідальність за справу. Див. Код етики щодо мирян рідко трапляється у випадку доброзичливої ради).
будь ласка, не вибачайтесь, я не розумію. Так, правильно. Тоді, за їхніми словами, я не одна, ніби знову одержима, а після кожної терапії. Я просто спостерігав за терапією пару місяців тому через паперові атаки, які її зробили
дякую, тому я вже розумію .
що вважається втікачем? Наприклад, велика кількість миття та купання рук?
велике спасибі, ти такий милий, ніби трохи розумієш
вибачте, шановна мульча, як писала Ката ---
"злом пам'яті" - це явище раптового перебування там знову, у жахливій ситуації, яку ви коли-небудь прожили і пережили весь свій жах,
це спостерігалося у людей, які перенесли військові травми, і поширилося на інших людей, які зазнали насильства (включаючи емоційне насильство).
З ваших слів я витлумачив, що щось подібне відбувалося і з вами.
Я б додав, якщо ви вільні, пост Естер, який, можливо, вас трохи збентежив. Він був діагностований давно, особливо серед ветеранів війни, оскільки тут спостерігались саме солдати, які зазнали травм на полі бою, ці симптоми спостерігалися вперше . Сьогодні у людей, які пережили інші травматичні переживання, також діагностується синдром посттравматичного стресу. Цей стан тривожності досить складний, і хоча в мережі існує багато інформації про нього, я не рекомендую нікому самостійну діагностику, лише якщо група симптомів, що відповідає кільком критеріям, відповідає спеціалісту, діагнозу або певному психотерапевтичному методу (s) психотерапевтом), який зазвичай допомагає. Безпосередньо я не писав цього пізнавального, тому що не впевнений, що всі у.а. У нелікованих, настільки прихованих випадках, ми можемо також говорити про ускладнення. Зазвичай ці ускладнення мають форму залежностей.
Але я люблю зауважувати: не все залежить, прихований ПТСР!
Наркоманія також може мати досить хитромудру павутину та передумови, тому я не хочу узагальнювати і в цьому випадку
ветерани війни. Я не думаю. Хіба що це був просто пл. Ці спогади я не знаю, що вони, але схожі. Подія сталася якраз мас. Звучить по-дурному, і я теж трохи почуваюся так.
наприклад, місце роботи несподіване. Несподіваний. Торкніться. Не зовсім пам'ять. Швидше емоцій та дивного, що я не можу пояснити відразу після паніки онімілих рук . І я не висушую повітря з кінця дупи.
або, наприклад, автобус. Духи - це те саме. Гаразд, насправді не зрозуміло. Я також не розумію, що розгублено. Вибачте
Він також використовується при ПТСР (крадіжка з пам'яттю), особливо у ветеранів війни. Ідея полягає в тому, що якщо ти свідомо обробляєш і реагуєш на пам’ять, ти не можеш перемогти.
це впливає на пам’ять і паніку? Він сказав доктору, що це буде репетиція, але я не думаю, що у мене буде депресія.
Але дозвольте мені, щоб я теж міг приймати ліки! Їм дуже подобається моя закуска! Вони незамінні в крихітних краплях!
Жолтика Сай! Привітання та привітання зі скляним посудом!
Te Zsoltika! Слухай! Приходьте грати не Рок, а більш захисні блюзи та джазові вдосконалення як терапії!
Ви знаєте самоучку! Давайте не просто почекаємо Пумуклі, але давайте дійдемо до нього, і тоді Пумуклі також допоможе, коли він приїде! Тим часом, давайте готуватися, ДОБРО. І звичайно, ми мусимо шукати контролерів одразу, щоб не заводити одне одного. То чого не скажеш у лісі! Буде добре. Дуже дякую!
"На думку когнітивної школи, це наслідок психічних розладів, таких як депресія, помилкові уявлення та переконання. Ці моделі мислення потрібно" виправити ", щоб точніше сприймати події та покращувати емоційний стан".
Я на 100% з цим згоден. І я також переконаний, що когнітивна терапія набагато ефективніша за будь-які ліки. (Досвід.)
Раніше головним принципом було те, що ліки потрібні лише для того, щоб бути шкідливими, потрібно було лише встановити психотерапію якомога коротше. Світ багато змінився, сьогодні від ягід очікують всього, і першим, хто отримає психотерапію, є той, хто має на це гроші, і пощастило знайти хорошого терапевта.
Про вибачення Шановний Лідерке-Пумуклі! Тільки зараз я можу зрозуміти, як давно ви хотіли терапії та наскільки я запізнився! Ти хочеш більше. Вже для того, щоб ми могли мріяти про можливість самоучки завдяки творчому навчанню.
Привіт Маленький Гнів чи Пумуклі! Привітання та Привітання з привітанням!
Шкода, що ти теж "тримаєш", що Мрія є псування життя.
Бо якщо у вас немає осла, Кінь теж хороший, Táltos paripa або Пегас, який живе на діамантовій підкові та вогненному животі, тож ми могли б мріяти про те, якими будуть терапевтичні сеанси як "аматорський" чи "кріп" танцювати "у будь-якому випадку. - точніше AutoDidactic.
Для цього у вас є ложка.
Привіт ти маленький "Гнів" чи Добрий Гном! Привітання та привітання з подробицями спасіння!
Дякую за вашу доброту, що Ви хочете таких терапій, як і я, на жаль, у нас немає грошей, щоб виграти в Лотереї та Кено!
Або, на жаль, це не входить до так званої "державної базової вигоди", але було б так, щоб вся тітка Прима Ельме-Гьогі Докі емігрувала, оскільки її підборіддя зношується внаслідок переможного пекельного політичного клімат. розведення та відгодівля національної буржуазії через загальне соціальне середовище та збіднення бідності!
На жаль, кожна можливість заплямована тим, що країна потрапляє в біду!
І тому насправді так, ніби ми такі депресивні! Але завдяки тексту Pink Eye ви не зможете побачити вас із темним True.
Привіт, діти, всі ми! Привітання та привітання з подробицями спасіння!
Щиро дякую за цей інформаційно-набір засобів масової інформації, тому що насправді багато чого можна змінити.!
Від нашого настрою багато залежить, чи будемо ми носити рожеві чи чорні окуляри.
Ілонка С. Немес також навчає:
Ілона С. Немеш: Як справи? Але я також можу запитати, що це? Тому що це найбільші питання. Як? Що це? Де ти мешкаєш?
Міклош Зелей: Чому важливо, хто є хто?
С. Н. І.: Це суть його життя. І для мене найголовніше, якщо хтось знає, як це.
З. М.: Сьогодні, як то кажуть, професіонал не визнає почуття. Якщо він поганий, ні, якщо з ним все добре, він ні.
С. Н. І.:. а якщо ви не знаєте, можливо, платите важкі гроші професіоналу: скажіть йому, як він. Тому що більшість людей цього навіть не знають. Ви знаєте до певного рівня, тоді ні. І якби хтось в одній компанії розповів іншій, але я знаю, як ти - більшість людей цього не терпітимуть.
З. М.: Також використовується це попередження: не питайте його, чи є, бо він вам скаже.
С. Н. І.: - У техніці мислення, яка існує в нашій країні, це питання рідко задається інакше. Наприклад, Пол Гюлай написав чудове дослідження, не замислюючись над тим, скільки життєвих ситуацій, про які вони пишуть, живуть самі по собі. Вона каже “наші письменники”, і вона весь час думає, що всі жінки та всі жінки-письменниці однакові. Тепер я хотів би прочитати цікаву річ від великого Брема «З тваринного світу»: «Мельник-ластівка багато в чому схожий на ластівку, але також багато в чому відрізняється. Його ширяння м’яке, не таке зарозуміле і різноманітне, хоча воно все ще добре розбирається в кривих, поворотах, як глибоких, так і високих. У дощову погоду він часто піднімається до надзвичайних висот і полює, як серпоподібні ластівки у вищих шарах повітря. ”Великий Брем знає тут багато більше про технології мислення, ніж Пал Джулай. Великий Брем знає, що ластівка мельника і ластівка однакові і різні. І Пол Гюлай знає, що чоловік відрізняється від жінки, жінка відрізняється від чоловіка, і в них немає нічого ідентичного.
Z. M.: Pál Gyulai написав це дослідження про Флору Майтхені і Юлію Сендрей у Щоденнику шкідників. Мені вдалося знайти дуже вдячну цитату в тексті, Гюлай говорить це під приводом двох письменниць про всіх письменниць і, можливо, про всіх жінок: Або він пише, тому що хоче бути нещасним і ще щасливішим, або нещасний, бо хоче зіграти своє щастя ».
С. Н. І.: Я бачу, йому дуже подобається це речення.
З. М.: Мені подобається, що він висловлює коротко і коротко те, що говорить автор усім своїм тривалим дослідженням.
С. Н. І.: Ясно. Ти так думаєш?
С. Н. І.: Ми любимо ясність. Мені це теж подобається. Також необхідно вміти жити і спілкуватися. Тим часом ми, як правило, забуваємо, що ясності недостатньо, щоб ефективно спілкуватися та жити. Це парадокс ясності. Парадокс полягає в тому, що дуже віддалені речі поєднуються, вони охоплюють багато речей, я міг би сказати, що це досить ефективна техніка мислення.
З. М.: Не виключено, що Пал Джулай не лише мислить, як Пал Джулай, бо Пол Джулай не переосмислював, як насправді мислить Паль Джулай, але - у цьому випадку - він перебрав переважаючі погляди епохи.?
S. N. I.: Я маю справу з технологією мислення, точніше з дослідженнями відходів та технологією мислення. Марнотратство не бачить, що люди, речі, ситуації тощо. вони однакові і різні одночасно. Я також міг би сказати, що наша техніка мислення витрачає переходи.