Кокос - це плід, що походить з пальми Cocos nucifera. Зовнішня частина зелена, яка дозріває до коричневого, а під твердою оболонкою знаходиться біла м’якоть. Свіжозібраний кокос містить прісну воду, яка дуже корисна для здоров’я. Поговоримо про його користь для здоров’я.
Вміст поживних речовин в кокосовому горісі
На відміну від інших фруктів з високим вмістом вуглеводів, кокосові горіхи містять переважно жир. Вони також містять білок, кілька важливих мінералів і невелику кількість вітамінів групи В.
Мінерали кокосового горіха є частиною багатьох функцій вашого організму. Кокосові горіхи мають особливо високий вміст марганцю, який необхідний для здоров’я кісток та метаболізму вуглеводів, білків та холестерину. Вони також багаті міддю та залізом, які допомагають виробляти еритроцити, а також селеном, важливим антиоксидантом, який захищає ваші клітини.
Кокос як джерело зволоження
Кокосова вода трохи солодка з ніжним, горіховим смаком. Він також відносно низькокалорійний і вуглеводний. Вода є найсвіжішою, коли вона надходить безпосередньо з кокосового горіха. Просто видавіть соломинку в м’яку частину зеленого кокоса і починайте пити.
Ви також можете придбати кокосову воду в пляшках у більшості продуктових магазинів. Однак обов’язково прочитайте інгредієнти, щоб переконатися, що у вас 100% кокосова вода, але деякі містять доданий цукор або ароматизатори - намагайтеся уникати цього.
Додати коментар
Скасувати відповідь
ВИ ХОЧЕТЕ ДІЗНАТИСЯ БІЛЬШЕ ПРО ЗДОРОВУ ДІЄТУ?
Підпишіться САД БАЛІ бюлетень, завдяки якому ви дізнаєтесь найновіші рецепти та поради щодо здорового харчування !
Хочете дізнатись більше про Балі?
ЗУСТРІЧІТЬ ПАКЕТ У СЛОВАКІЇ завдяки нашому бюлетеню, і ви першими дізнаєтесь більше про цей прекрасний острів богів навіть без подорожей !
НОВІ СТАТТІ
Серфінг на Балі
НУЛЬНІ ВІДХОДИ та 10 альтернатив у повсякденному житті
АРОМАТЕРАПІЯ - принадність ефірних масел
ФРАНДЖІПАНІ - чарівна квітка з Балі
ЗДОРОВІ КЛЮЧІ - вирощуйте вітамінну бомбу
Категорії
ПОДІЇ
Архів
ПРАВИЛА ТА УМОВИ
Серфінг на Балі
НУЛЬНІ ВІДХОДИ та 10 альтернатив у повсякденному житті
АРОМАТЕРАПІЯ - принадність ефірних масел
КОНТАКТ
МАГАЗИН:
BALI GARDEN Органічний магазин
Dúbravčická 1/A
Братислава - Дубравка
ГОДИНИ РОБОТИ:
ПОН - ПН: 10:30 - 12:30 13:30 - 18:00
СЕРЕДА: особисте замовлення через електронний магазин
ЧТ - ПІ: 10:30 - 12:30 13:30 - 18:00
СБ - НІ: ЗАКРИТО
СЛІДУЙ ЗА НАМИ:
Більше інформації
Печиво
Для забезпечення належного функціонування цього веб-сайту ми іноді зберігаємо на вашому пристрої невеликі файли даних, так звані печиво. Це звичайна практика для більшості великих веб-сайтів.
Що таке печиво?
Файл cookie - це невеликий текстовий файл, який веб-сайт зберігає на вашому комп’ютері чи мобільному пристрої під час перегляду. За допомогою цього файлу веб-сайт відстежує ваші кроки та уподобання (наприклад, логін, мову, розмір шрифту та інші налаштування відображення) протягом певного періоду, тому вам не доведеться повторно вводити їх під час наступного відвідування або перегляньте сайт.
Як ми використовуємо файли cookie?
Цей веб-сайт використовує файли cookie для запам’ятовування налаштувань користувача, для кращого адаптування реклами до інтересів відвідувачів та для необхідних функціональних можливостей веб-сайту.
Як керувати файлами cookie
Ви можете керувати файлами cookie або видаляти їх на свій розсуд - докладніше див. На aboutcookies.org. Ви можете очистити всі файли cookie, що зберігаються на вашому комп’ютері, а також налаштувати більшість веб-переглядачів так, щоб вони не зберігалися. Однак у цьому випадку вам може знадобитися вручну коригувати деякі налаштування кожного разу, коли ви відвідуєте веб-сайт, і деякі послуги та функції можуть не працювати.
Як відмовити у використанні файлів cookie
Використання файлів cookie можна встановити за допомогою вашого Інтернет-браузера. Більшість браузерів автоматично приймають файли cookie за замовчуванням.
Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функції та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.
Будь-які файли cookie, які можуть бути не потрібні для функціонування веб-сайту і які використовуються виключно для збору персональних даних користувача за допомогою аналізу, реклами або іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перш ніж запускати ці файли cookie на своєму веб-сайті, вам потрібно отримати згоду користувача.