Ще вранці, ще одна каша, я думаю, цю страву можна варіювати до нескінченності. А якщо час витрачений даремно, принаймні почніть добре з ранку зі смачного сніданку. Щоб отримати більше рецептів каш, КЛАЦНІТЬ ТУТ!

каша

Інгредієнти:

  • 25 г вівсянки (для глютену використовуйте вівсяну кашу, що не містить глютену)
  • 5 г сироватки Biotech Usa Iso із нульовим смаком кокосового горіха
  • 10 г основи для заварювання кокосового молока Szafi Fitt
  • 1 дл кокосового молока
  • 2 дл води
  • 1 чайна ложка ванільного еритритолу
  • 30 г яєчного білка
  • 1 чайна ложка еритритолу

Інгредієнти для верху:

  • 1 ківі (я помітив його за допомогою зірчастого лайнера)
  • пара очей із замороженою вишнею
  • пилок
  • насіння конопель
  • 2 кубики білого шоколаду без цукру
  • кокосова стружка
  • сушена журавлина
  • Шоколадний сироп Waldenfarm

Підготовка:

Поставте на вогонь вівсяну кашу з білком і порошок кокосових молочних висівок. Дайте йому трохи прогрітися, потім додайте молоко та воду. Помішуючи кілька разів, доведіть до кипіння, а потім дайте йому охолонути до теплого стану, протягом якого він загусне. Перемішайте ванільний еритрит. Збийте яєчні білки з еритритом у тверду піну, і якщо наша каша охолоне до теплого стану, обережно закрутіть піну. Потім ми виливаємо його в миску з мюслі і прикрашаємо описаним вище або, звичайно, усім, що вам подобається.