Звучить дивно, що можна схуднути за допомогою речовини, що складається з насичених жирних кислот, але в даному випадку це дійсно так: кокосовий жир містить 92% насичених жирних кислот, проте його використання призводить до значної втрати ваги. Як все це можливо?
Кокосовий жир містить "хороші" жирні кислоти: на відміну від інших кулінарних олій, ці жирні кислоти мають середню довжину (інші кулінарні олії мають довгі вуглецеві ланцюги). Середньоланцюгові жирні кислоти використовуються з 1950-х років для порушення всмоктування, епілепсії, оскільки ці жирні кислоти допомагають засвоєнню мінералів. Ці жирні кислоти здатні всмоктуватися безпосередньо з тонкого кишечника, тому вони навіть не беруть участі в жировому обміні, тому вони не перетворюються на жирові прокладки, а потрапляють безпосередньо в м’язи і там перетворюються на енергію.
Ми не будемо набирати вагу від цього, але у нас буде більше енергії, оскільки вони служать безпосереднім джерелом енергії, як вуглеводи, але на відміну від вуглеводів вони не підвищують рівень цукру в крові. (Ця властивість кокосового жиру також використовується англійською збірною з регбі, оскільки це також значно підвищує їх ефективність.)
Важливо також знати, що вуглецеві ланцюги середньої довжини також відіграють важливу роль у стимулюванні роботи щитовидної залози, тим самим прискорюючи обмін речовин. Як результат, наше тіло швидше спалює енергію, тому наші жирові прокладки швидше тануть від нас. Через підвищений рівень метаболізму організм також ефективніше спалює довголанцюгові жири завдяки споживанню середньоланцюгових жирів.
Також важливо підкреслити, що один грам кокосового жиру містить набагато менше калорій на грам, ніж усі інші харчові олії. Зазвичай нам доводиться рахувати 9 ккал/грам, але для кокосової олії ця цифра становить лише 0,9 ккал/грам.
Підводячи підсумок, жирні кислоти в кокосовому жирі перетворюються не на жирову прокладку, а на енергію, тому ми від цього не набираємо вагу, але за допомогою цього ми також можемо досягти втрати ваги, оскільки це прискорює метаболізм, а також містить набагато менше калорій, ніж будь-яке інше рослинне масло. І нам навіть не доводиться вдаватися до напружених та самокатуючих дієт, досить замінити вживане кулінарне масло кокосовим маслом.
Те, що ми представляємо зараз, це так зване Процес "Winarno", який можна зробити вдома, і нам потрібно лише 10-12 кокосових горіхів, якщо ми хочемо отримати 1 літр кокосового молока. Як ми це робимо?
Важливо робити це влітку або в теплому приміщенні, оскільки таким чином кокосова олія не замерзне. Ми шукаємо кокосові горіхи, які вже досить дорослі і вже почали проростати. (Ми знаємо, що в Угорщині дуже важко отримати якісні кокосові горіхи, тому давайте спробуємо отримати якісні горіхи у менших продавців, а не у великих гіпермаркетах)
Для початку нам не потрібно нічого робити, як очистити кокосові горіхи, а потім натерти їх на тертці. Ми будемо робити кокосове молоко зі свіжих шматочків кокосового горіха. Це можна зробити двома способами: у традиційному процесі цей шматок кокосового горіха кип’ятять з невеликою кількістю води, а потім кокосове молоко вичавлюють з нього в іншій ємності. За більш сучасною версією, кокосове молоко можна вичавити із стружки за допомогою спеціального преса. У другому випадку отриманий матеріал буде менш вологим, і, отже, можна отримати більше молока (до 3-4 літрів молока з 10 кокосових горіхів) Традиційний метод вимагає трохи відпочинку молока для відокремлення більш жирних і вологих частин. (Нам потрібно продовжувати працювати над більш жирними)
Потім готове кокосове молоко поміщають у прозорі пакетики на 2 кг і заморожують у морозильній камері. Це займає близько 5 годин. Наступний крок - зачекати, поки кокосове молоко знову не розтане, а потім дати йому відстоятися протягом доби. Якщо температура перевищує 24 градуси Цельсія, кокосове молоко розділяється на ароматизатор (знизу), олію (посередині) та залишки кокосового горіха (зверху). Воду можна легко злити з пакета, а залишок легко відокремити кипіння протягом півгодини. Отримане масло кілька разів фільтрували до отримання прозорої рідини. Готове масло поміщається в ємність, щоб його можна було легко використовувати навіть взимку.
Капсули з екстрактом солодки Interherb NAPI1 30 шт
Рекомендований препарат для схуднення, голодування та очищення, діючі речовини якого можуть сприяти ефективності дієти для схуднення.
Бальзам для губ Dr.Organic Aloe Vera солодки 5,7мл
Зволожуючий, заспокійливий і живильний. З органічними та натуральними інгредієнтами.
Спалювач жиру
А XXI. У 19 столітті ожиріння було популярною хворобою, і кожна третя людина в Угорщині бореться з кількома зайвими кілограмами. Однак це не лише естетична, а згодом і психічна проблема (відсутність впевненості у собі тощо), але й ненавантажені поплавці можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Чим більше зайвих кілограмів ми несемо, тим більша ймовірність того, що в нашому організмі розвинеться хвороба, яка може спричинити все нові і нові захворювання.
Навігація
За наявності
Продукти, що спалюють жир, можна придбати в наших магазинах в Будапешті або через наш Інтернет-магазин.
- 10 кг, щоб схуднути здорово - так починайте! «Тренування схуднення, як схуднути і
- Схудніть на 15 кілограмів здоровим, залишивши лише 4 види їжі
- Абс навколо пояса огляди схуднення - Як схуднути здоровим
- Кокосове масло для схуднення - Метт для схуднення
- 36 найкращих зображень для схуднення Здоров’я, їжте здорово, здоровий спосіб життя - Втрата ваги людини