Кокосова олія продовжує залишатися на першому місці в інтересах. На цей раз як суперечлива тема.
Завдяки своєму складу, властивостям, універсальному використанню та. вміст речовин, що викликали пристрасні дискусії. Як завжди, спочатку всі хвалять, потім усі ганяють.
Отже, у вас вже є сумніви? Якщо так, просто не вживайте кокосове масло, ви можете легко знайти його деінде. Його використання дійсно універсальне. І любителі кокосової олії все одно знають про це. Давайте спочатку узагальнимо позитивні сторони!
Кокосова олія має дійсно універсальне використання
- Склад кокосової олії
- Як вибрати якісне кокосове масло
- Терапевтичне використання кокосової олії
- Використовуйте для догляду за тілом та шкірою
- Як використовувати кокосове масло на волоссі?
- Використання кокосової олії на кухні
- Порада рецепта від Душана Пліхта: Нетрадиційний, але продуктивний сніданок. Перегляньте відео!
- Використання кокосової олії в домашньому господарстві
Кокосове масло є одним із універсальних продуктів харчування, які благотворно впливають на здоров’я людини. Це один з найпопулярніших жирів, що використовується в кулінарії. Це рослинна олія, отримана пресуванням або екстракцією з кокосового горіха, плодів кокосового дерева. Кокосова пальма - пальма, яка зустрічається в тропічних районах, особливо поблизу морів або річок. Її вирощують переважно в харчових цілях, її листя використовують у текстильній промисловості.
Однак на цьому використання кокосової олії не закінчується. Він також дуже широко використовується в природній медицині, догляді за тілом, догляді за шкірою та волоссям, косметиці та вдома.
Склад кокосової олії
Кокосова олія не містить холестерину. Більшість жирів (85%) - це тригліцериди, що містять жирні кислоти, що позитивно впливає на здоров’я людини. Ці жирні кислоти є добре використовуваним джерелом енергії в організмі, вони мають антимікробну дію, а також мають інші чудові властивості.
Кокосова олія містить такі три важливі жирні кислоти:
- Лауринова кислота
- Капринова кислота
- Каприлова кислота
Це дуже важливі природні речовини, що робить кокосове масло одним з корисних продуктів харчування.
Завдяки своїй структурі лауринова кислота забезпечує легше всмоктування, після чого структура змінюється на залишки монолаурину. Монолаурин важливий завдяки своїм протимікробним, антибактеріальним та противірусним властивостям.
Іншими важливими інгредієнтами кокосової олії є лінолева кислота, міристинова кислота, вітамін Е, вітамін К, а також залізо.
Як вибрати якісне кокосове масло
Якщо ви вирішили придбати кокосове масло, однозначно орієнтуйтеся на його якість. Фахівці рекомендують продукти без рафінування, дезодорування, гідрування, відбілювання тощо. Тому точно не купуйте рафіноване кокосове масло. У час найбільшої слави кокосових олій, якщо ви шукаєте справді надзвичайно кокосовий жир, вміст лауринової кислоти повинен становити щонайменше 57%. Завжди вибирайте оливкову олію (органічну) під час покупки і навпаки уникати масел, отриманих хімічною дистиляцією (рафіновані олії).
POWER Кокосова олія екстра вірджин, холодного віджиму, BIO
Нові та вдосконалені 100% нерафінована кокосова олія BIO. Холодного пресування, з піднятим, До 50% чистого жиру МСТ популярний завдяки простоті травлення. Він хімічно чистий, небілений, з високою стійкістю до окислення. Він не містить ГМО. Також підходить для готування при більш високих температурах.
Відкрийте для себе масла MCT - природне джерело легкозасвоюваних жирів MCT.
Ви знаєте, наскільки це базово різниця між класичним кокосовим маслом та маслом МСТ?
Простіше кажучи, жири МСТ, на відміну від жирних кислот LCT, які містять звичайне кокосове масло, практично обходять процес травлення. Масло MCT забезпечить вас швидким запасом енергії, і навіть при його більш частому використанні отримана енергія не зберігається в жирових клітинах у збільшеній мірі. Про те, як Олія МСТ допомагає спалювати жир, і взагалі, як це працює в організмі людини, ви можете прочитати в статті від професійного тренера Майкла Ахбергера.
Масло POWER MCT, без хімічних добавок та консервантів
Масло POWER MCT - це спеціально видобуте масло MCT, яке є екстрактом 100% кокосового походження без будь-яких хімічних добавок або консервантів. Він містить концентровану дозу жирних кислот С8 і С10, які дадуть вам швидку енергію без навантаження на травлення.
Як це робиться, що олія MCT всмоктується в організмі до 7 разів швидше, і в той же час вона є більш енергоефективною, ніж кокосова олія?
Пояснює Душан Пліхта, засновник концепції енергетики: "На практиці це означає, що якщо ви перетравлюєте якісну оливкову олію як складний жир, не кажучи вже про класичні омега-6 жирні кислоти інших рослинних олій, ви перетравлюєте олію МСТ за швидким метаболічним шляхом, як вуглеводи".
Терапевтичне використання кокосової олії
Кокосова олія проти запалення
Згідно з експертними дослідженнями, кокосове масло кокосового віджиму, яке готується без хімічних речовин і переробляється при високій температурі, діє проти хронічного запалення.
Лікування ангіни та кашлю
Замість пастил, до яких ми часто тягнемось, коли кашляє або болить горло, ми можемо використовувати кокосове масло, яке, на відміну від пастил, не містить штучних ароматизаторів та барвників.
Для полегшення болю в горлі або кашлю приймайте ½ - 1 чайну ложку кокосового масла 3 рази на день. Ви також можете поєднувати його з чаєм, що містить кокосове масло і корінь солодового смузі, медом і лимоном.
Дезінфекція порожнини рота
Ми також можемо використовувати кокосове масло для поліпшення стану ясен і зубів. Олія в ротовій порожнині має дезінтоксикаційну дію, бактерії руйнуються, лікується карієс зубів і зміцнюється імунна система.
Щоб поліпшити стан ясен і зубів, нехай масло котиться у роті. Рекомендується пускати одну столову ложку кокосової олії в рот протягом 10-20 хвилин, а потім плювати в раковину. Потім слід ретельно прополоскати рот, бажано водою, змішаною з морською сіллю. Будьте обережні, щоб не проковтнути олію, оскільки вона таким чином пов’язує всі бактерії та токсини з ротової порожнини.
Домашня зубна паста
Кокосове масло також можна використовувати безпосередньо як пасту на зубах. Це допомагає ефективному відбілювання зубів.
Для його приготування вам знадобиться кокосове масло і сода в рівних пропорціях. Змішавши, додайте до цієї суміші кілька крапель матового масла. Ця натуральна зубна паста допоможе вам позбутися шкідливих бактерій у ротовій порожнині, які викликають карієс, включаючи гінгівіт.
Імунна система
Завдяки своєму складу та вмісту лауринової, капринової та каприлової кислот кокосова олія має ряд дуже корисних противірусних, протигрибкових та антибактеріальних ефектів, які сприяють зміцненню імунної системи.
Звільнення дихальних шляхів
При респіраторних захворюваннях олію можна застосовувати в області грудей. Масляний масаж підтримує кровообіг, розслаблює і очищає дихальні шляхи і тим самим полегшує дихання.
Підтримка схуднення
Кокосове масло для схуднення - Завдяки вмісту жирних кислот, що містяться в кокосовій олії, це масло сприяє спалюванню жиру в організмі та сприяє зниженню ваги.
Приймайте по 1 столовій ложці олії на день.
° Підтримує підтримку гормонального балансу в організмі
° Жири, що містять кокосове масло, підтримують діяльність щитовидної залози та надниркових залоз. Олія має протизапальну дію і підтримує обмінні процеси, які дуже важливі для підтримки гормонального балансу.