кокосова вода, як випливає з назви, воно походить від серцевини цього тропічного фрукта, де знаходиться м’якоть.

Він має важливі для організму властивості, оскільки довго зволожує його, саме тому його можна пити самостійно або використовувати як основу для приготування освіжаючих продуктів та закусок, таких як кокосове молоко.

вода

Одна з переваг натуральна кокосова вода, тобто непастеризований, полягає в тому, що він забезпечує організм усіма електролітами, які втрачаються під дією поту. З цієї причини його зазвичай використовують спортсмени як добавку для поповнення цих мінералів.

Кокосова вода - це білувата, майже прозора рідина, яка має дуже розбавлену консистенцію і досить приємний смак, тому вона зазвичай подобається більшості людей, які пробують її вперше.

На сучасному ринку існує кілька марок пастеризованої кокосової води; Однак Кокосова вода Mercadona Він є одним з найбільш доступних за ціною, а також має високий вміст необхідних для людського організму електролітів: магній, калій, фосфор, кальцій і натрій.

Цей продукт не містить холестерину, жиру та калорій. З цієї причини Організація продовольства та сільського господарства (ФАО) встановлює, що кокосова вода є однією з найкращих природних альтернатив для заміни енергетичних напоїв, які зараз існують для спортсменів.

Зміст

Харчовий внесок кокосової води Mercadona

Кокосова вода Mercadona зберігає свої природні характеристики, забезпечуючи тим самим наше тіло необхідною гідратацією протягом дня, особливо під час тренувань. Харчова цінність цього продукту на 100 мілілітрів:

  • 19 калорій
  • 0,1 грам білка
  • 4,4 грама вуглеводів
  • 0,1 грам жиру
  • 0,1 грам клітковини
  • 0,03 грама натрію
  • 0,07 грама солі
  • 200 міліграмів калію

Що ще, містить вітаміни, амінокислоти, мінерали, антиоксидант та фітонутрієнти які виконують важливі функції для забезпечення нормальної роботи нашого організму.

Ми також рекомендуємо ці марки води, ніж кокосовий горіх, який можна купити в Інтернеті від Amazon.

Можливо, вам буде цікаво переглянути статтю: "Переваги чаю Matcha" або "Переваги тофу".

Переваги споживання кокосової води Mercadona

Кокосова вода є дуже ефективним продуктом для зволоження організму та заповнення мінералів, втрачених під час занять спортом або в літній сезон. Однак переваги кокосової води Mercadona сягають набагато далі, як ми покажемо вам нижче:

Контроль ваги

Кокосова вода Mercadona для схуднення дуже корисна, оскільки її можна вживати у великих кількостях без ризику набору ваги, оскільки на кожні 100 мілілітрів цього продукту отримують лише 0,1 грама насиченого жиру, що не становить жодного ризику. тіло.

Крім того, кокос має природну властивість довше створювати відчуття ситості, що допомагає зменшити можливість споживання їжі між основними прийомами їжі.

Покращує травлення

Однією з властивостей кокосової води Mercadona є те, що вона містить клітковину та травні ферменти, які сприяють кращій текучості їжі в кишечнику, таким чином запобігаючи розвитку захворювань товстої кишки та запорів.

Зміцнює імунну систему

Кокос містить мікроелементи та фітонутрієнти, які сприяють збільшенню вироблення білих кров’яних тілець, які відповідають за захист організму від дії бактерій, грибків та вірусів.

Уникайте діабету

Кокосова вода Mercadona має дуже низьку концентрацію цукру і не містить глютену, саме тому її можуть вживати люди, які страждають на цукровий діабет II типу, і ті, хто здорово харчується.

Запобігає зневодненню сонця

Коли ми довго перебуваємо на сонці або влітку, ми схильні до надмірного потовиділення, саме тому ми втрачаємо калій, необхідний компонент, який гарантує нормальну роботу м’язів. Кокосова вода Mercadona містить велику кількість цього мінералу, тому споживаючи її, ми можемо її замінити.

Бережіть серце

Кокосова вода Mercadona допомагає організму підтримувати належну синхронізацію нервових імпульсів, уникаючи тим самим можливих перевантажень, які можуть спричинити серцевий напад.

Контролювати роботу щитовидної залози

Цей продукт є природним помічником для організму для збереження нормальної роботи щитовидної залози, тим самим уникаючи змін у кількості виділеного гормону, таким чином запобігаючи розвитку таких захворювань, як гіпер або гіпотиреоз.

Уникайте судом

Завдяки тому, що кокосова вода Mercadona багата магнієм, вона допомагає запобігти розвитку спазмів, що виникають в організмі, особливо в жарку пору року.

Сечогінний засіб

Кокосова вода допомагає очистити сечовий міхур і нирки завдяки своїм сечогінним властивостям, тому сприяє виведенню токсинів з організму природним шляхом.

З цих причин деякі експерти рекомендують вживати кокосову воду з певною періодичністю, особливо під час фізичних вправ або влітку, оскільки вона не тільки зволожує організм, але й допомагає йому нормально функціонувати.

Найкраще, це натуральний продукт, тому він не додає в організм непотрібних хімічних речовин.

Презентації кокосової води Mercadona

Кокосова вода Mercadona - ідеальний напій для молодих людей, а також для підлітків та дуже активних дітей, оскільки вона не містить барвників, лактози, глютену або будь-якої іншої добавки, яка може вплинути на їх здоров’я.

Бренд, з яким Кокосова вода Mercadona - "Hacendado". Він поставляється в ємності 330 мілілітрів, вартість якої становить 1,53 євро, що означає, що літр виходить приблизно 4,5 євро, саме тому він вважається однією з марок кокосової води. Більш доступний в Іспанії.

Для купити кокосову воду Hacendado ви повинні поїхати до будь-якої Меркадони в Іспанії.

Більшість людей, які пробували це, показують добре думки кокосової води Mercadona, оскільки цей продукт зберігає всі поживні речовини кокосового горіха, навіть коли він пастеризований.