Відомий лікар-натуропат Лондон Нігма Таліб взявся бачити шкіру кожної людини - дзеркало їх харчових звичок у всьому, що ми їмо, тим більше, будь-яке зловживання відразу ж закріплює штамп на обличчі. Як визначити, які продукти викинути і де зморшки під очима - у нашій популярній дієті.

нігми

«Якщо у вас раптом з’явився прищ на обличчі, я зазвичай кажу:« Не біда, візажисти стоять у черзі на маскування, і цього ніхто не помічає. «І це звичайно, тому професійний макіяж може творити чудеса. Але правда в тому, що я виглядаю абсолютно ідеально, і коли я проводжу це з родиною та романтично вечеряю зі своєю коханою. Тому я дуже уважна до своєї шкіри і збираюся дати пораду нігма-талібам у Лондоні, - каже Розі Хантінгтон-Уайтлі.

Angel Victoria's Secret, дизайнер Стелла Маккартні, актриса Кейт Босворт і Пенелопа Крус, а також десятки голлівудських знаменитостей - усіх об’єднало не що інше, як лояльна відданість дерматологу Нігмі Таліб, книга якого пов’язує старіння їжі та шкіри восени 2015 року Великобританія, і був випущений в США наприкінці березня 2016 року. Система діагностики харчових звичок та приготування персоналізованої дієти на основі даних, отриманих сьогодні в результаті нової детоксикації - і є настільки ж популярною, бажаною та обговорюваною.

На відміну від багатьох інших дієт, енергетична система Талібану - це не вибоїстий шлях до гармонії, а прямий шлях до чистої і сяючої шкіри. Аналізуючи їжу та шлунково-кишковий тракт, ви отримуєте меню продуктів, які точно шкідливі для вашої шкіри. "Коли пацієнт приходить до моєї клініки, дивлячись на обличчя людини, можна сказати, що їжа, яку вони їдять, є образливою", - прямо і відверто заявляє Нігма, якій часто належить те саме визнання, часто без наміру "читати ”Обличчя перехожих.

Понад десять років Нігма Таліб досліджує проблеми старіння: як і чому з’являються зморшки, як це старі очі віку та інші чола, чому хтось не може позбутися пігментних плям на обличчі, а хтось бореться його обличчя, не викликаючи висипу проти. Проаналізувавши сотні випадків, дерматолог виділив чотири основні типи старіння шкіри та відповідні висновки. Кожен випадок - це результат неадекватної дієти та переїдання. Закони про харчування та інструкції з використання Talib, викладені в книзі «Зворотні ознаки старіння: Революційний зворотний план для світиться, молодої шкіри».

Основа теорії талібів не нова: кожна організація старіє по-своєму. Більш-менш оригінальний спосіб звернення до лікаря визначив чотири основні групи «алергенів» у молодих людей. "Можливо, у вас є невідоме, до якого ви чутливі, або їсте більше їжі, ніж ваше тіло здатне перетравити, важливо, щоб будь-які проблеми з травленням були зумовлені низкою хімічних та гормональних змін, які прискорюють процес старіння як внутрішньо, так і зовні, а також результати з’являються найшвидше на вашому обличчі ", - говорить Талібан.

На його думку, існує чотири категорії їжі, які завдають організму особливої ​​шкоди: глютенмісні, молочні продукти, цукор та алкоголь. Кожен з них може більш-менш вплинути на ваш зовнішній вигляд. Особливо, якщо ви зловживаєте нестерпною четвіркою, яку Нігма називає "групою стресу".

Реакція кожної людини на цю групу може бути різною: шкіра когось стає більш чутливою до реакції на молоко, хтось страждає алкоголем. Залежно від того, чи потрапляєте ви в одну з чотирьох категорій, і надаєте правильні вказівки, які допоможуть продовжити молодість, красу та сяйво шкіри.

Звичайно, вибір дієти в кожному конкретному випадку, але Нігма також радить поставити діагноз самостійно, що ви, можливо, навіть не зможете прийти в клініку на особисту консультацію, ви зрозумієте, як старіють ваші шкіра обличчя і як її уповільнити, бажаючі ті чи інші продукти. Спрощення діагностики "Талібан" дав досить чіткі та зрозумілі вказівки, які зараз і представлені нижче. Однак говорити про всі ці припущення як про революційні, не варто, вони не такі нові, популярні.

Борська дуга

симптоми:

Виражені зморшки в куточках очей та на переніссі
Глибокі носогубні пагони
Висить обличчя і овал овалу обличчя
Збільшені пори
Червоний на обличчі
Судинна сітка
Висушена шкіра

Нігма Таліб позначає таке липове обличчя як вино, оскільки жінки часто відчувають подібні симптоми, які готові копати чергову чарку вина ввечері після роботи. Однак тут доречно говорити про інші види алкоголю, оскільки ефект, який вони виробляють, принципово подібний.

Основна проблема напоїв - ступінь - вона зневоднює шкіру, що, як відомо, є найкоротшим шляхом до старіння. Для сухої шкіри з сильними зморшками та зморшками. Алкоголь та цукор також руйнують колаген, який відповідає за красу та еластичність шкіри. В результаті зловживання такими напоями ваша шкіра як така стає нерівною, з розширеними порами, сірим відтінком, і повіки починають задихатися. Алкоголь також стимулює запальні процеси, які впливають на почервоніння, дрібні червоні висипання на обличчі та судинах, в основному з’являються на обличчі та носі.

Що робити. Перш за все, "Талібан" рекомендує вам кинути пити. Під час тестового періоду - три тижні, протягом яких організм очищається від шкідливих токсинів і нормалізує їх роботу. Якщо ви залишаєте алкоголь у своєму раціоні, але з певними умовами: вибирайте алкоголь з мінімальним вмістом цукру, ніколи не пийте два дні поспіль на тиждень, принаймні 4, але краще, ніж 5 днів без алкоголю, і пам’ятайте пити стільки, скільки можлива чиста вода.

Клейковина обличчя

симптоми:

Червоний на обличчі
Puffad дуга
Пігментні плями на нижній частині обличчя

Чутливість до борошна (непереносимість глютену) насправді рідкість, але чутливість до глютену більш-менш реально розвинена в більшості. Клейковина відповідає за появу пігментних плям, особливо на підборідді, провокує розвиток розацеа, а також призводить до набряків і набряклості обличчя, особливо на обличчі.

Що робити. Зменшіть продукти, що містять глютен, пийте якомога більше води і нахиляйтесь.

Цукрова поверхня

симптоми:

Висип аж до обличчя
Поздовжні зморшки на лобі
Синці під очима
Розмитий колір шкіри
Тонка і ламка шкіра зі зморшками

Ще одним серйозним ворогом молодості є цукор. Кристали не тільки є загальним білком, але вони також запікаються, цукерки, а також хліб і рис. Рафінована їжа, багата швидкими вуглеводами - найшвидший підйом на підлогу для людей похилого віку. Глюкоза прикріплюється до колагену і перетворює еластичні колагенові волокна в жорсткі жувальні речовини. Як результат, в’ялість шкіри, поява глибоких зморшок.

Крім того, солодке має сильний вплив на травлення та процес розподілу жиру в організмі, що призводить до дрібних висипань на всьому обличчі, гнійного запалення та круглих контурів обличчя, схильних до відшарування.

Що робити. Не цукру. Спочатку зменште споживання вдвічі, потім удвічі більше і так далі, поки зовсім не залишите свій раціон. Крім того, після очікування невеликої «перерви без цукру», ви можете включити у свій раціон «солодкі» продукти, але з обережними і надзвичайно дозованими порціями.

Молочне обличчя

симптоми:

Набряклі повіки
Мішки і темні кола під очима
Прорізування та запалення щелепи
Дрібні прищі на всьому обличчі

Молоко насправді є дуже суперечливим продуктом, часто стигматизованим та похвальним. Деякі люди стверджують, що вони сповнені гормонів, і навіть дорослий не може пити молоко, призначене для дітей природи, а інші види, інші стверджують, що кальцій - це біле золото. "Талібан" погоджується з першим, пояснюючи, що лактоза є одним з найбільш живих і популярних харчових алергенів. Зокрема, наслідки зловживання молочними продуктами стають помітними з віком, коли ми все частіше втрачаємо здатність засвоювати лактозу. Крім того, Нігма стверджує, що молочні продукти потрапляють на наш гормональний фон, викликаючи різні шкірні захворювання.

Що робити. Видаліть усі молочні продукти, включаючи йогурт, сир, сир та різні соуси. По-перше, потрібно зробити тритижневу перерву, щоб очистити свій організм і побачити перший ефект. Тоді також краще обмежити споживання подібних продуктів, але ви все одно можете побалувати себе чимось особливо популярним.