Окрім придушення апетиту до солодощів, кокосова олія має ще й інші переваги, які допомагають підтримувати здоров’я та стрункість тіла. Збільште обмін речовин, полегшіть травлення та схудніть завдяки незайманій кокосовій олії.
Не всі жири рівні!
На першому засіданні твердження про те, що кокосове масло незаймане - це «жир, який допомагає схуднути», може здатися підозрілим. Як і вершкове масло, кокосова олія має надзвичайно високий вміст насичених жирів. Однак вони відрізняються від вершкового масла вмістом великої кількості MCFA. Тваринні жири утворюють довголанцюгові жирні кислоти (LCFA), кокосове масло складається з жирних кислот із середнім ланцюгом (MCFA). Цей факт має велике значення для жирового обміну. MCFA переробляються організмом, а не вуглеводами, їх травлення починається в роті, їм не потрібен фермент ліпаза з підшлункових соків. Вони набагато більше розчиняються в рідинах організму. Повне їх розкладання відбувається в шлунку. Кокосове масло швидко переробляється організмом, воно не осідає в організмі, а забезпечує його готовою енергією для мозку та м’язів. Хоча 3 столові ложки кокосового масла - це 360 калорій, вони не становлять ризику набору ваги, оскільки вони дуже швидко перетворюються на енергію.
Припиніть переїдання та тягу до солодкого!
Жир в кокосовій олії викликає вивільнення гормону холецистокініну, який повідомляє вашому мозку, що ви ситі. У той момент, коли шлунок переходить у тонкий кишечник, є спеціальні клітини, які, відчувши жир, негайно подають мозку та шлунку сигнал, що пригнічує голод. Сигналом є гормон холецистокінін, який повідомляє вашому мозку, безпосередньо пов’язаному через блукаючий нерв, що ваш шлунок вже заповнений, що там нічого не поміститься. У той же час той самий гормон уповільнює рухи і спорожнення вашого шлунка - і саме це вам потрібно, щоб на деякий час знову зголодніти.
Одна чайна ложка кокосового масла незайманого кольору перемагає солодкий смак. Більшість з нас цього не усвідомлюють, але постійний голод є сигналом того, що ви не правильно «годуєте» своє тіло. При правильному рівні жирів і білків ви можете правильно спалити свої запаси енергії та позбутися тяги до солодощів.
Збільште обмін речовин!
Дослідники виявили, що кокосове масло незайманого типу збільшує обмін речовин. Люди, які споживають 2 столові ложки кокосової олії на день, спалюють більше кілоджоулів, ніж ті, хто споживає менше або зовсім не кокосової олії. Швидкий обмін речовин сприяє зміцненню імунної системи та підтримці сухості.
Полегшити травлення!
Якщо ви страждаєте від розладу шлунку або здуття живота, спробуйте додати у свій раціон кокосове масло. Жирні кислоти в кокосовій олії пригнічують грибки та паразитів, які викликають порушення травлення та інші проблеми з травленням, такі як синдром подразненого кишечника. Жир в кокосовій олії також допомагає засвоювати вітаміни, мінерали та амінокислоти.
Ефективно схуднути!
Кокосова олія вірги легко засвоюється і одночасно захищає організм від резистентності до інсуліну та зменшує ризик діабету 2 типу. Занадто велика кількість інсуліну може вплинути на здатність організму ефективно використовувати калорії, що призводить до ожиріння. MCFA добре всмоктуються в клітини, де швидко перетворюються в енергію. Це процес, який не тільки зменшує кількість накопиченого жиру, але і покращує чутливість до інсуліну.
Почніть худнути за допомогою кокосової олії незайманого виробництва, додаючи в свій раціон одну чайну ложку і поступово збільшуючи дозу до двох чайних ложок на день.
Кокосове масло віргінське не горить, тому воно дуже підходить для приготування їжі та випічки. Ви можете повністю або частково замінити вершкове масло, олію або маргарин на кокосове масло. Спробуйте один з наших рецептів здорової їжі.
Кокосова олія також забезпечує здорове рішення для веганів або вегетаріанців, які шукають замінник масла, але не хочуть вживати нездоровий маргарин.
Важливо: Не використовуйте кокосове масло, яке ароматизоване, відбілене, термічно оброблене або гідрогенізоване! Якісне кокосове масло першого віджиму .
Заряджайтеся енергією!
Кокосова олія Virgin підвищує енергію та витривалість, тому є чудовою добавкою для спортсменів та людей, які борються із втомою та потребують енергії. Кокосова олія надійно замінює енергетичні та кофеїнові напої та не ризикує отримати серцевий напад. Підвищений ріст енергії проявляється послабленням здоров’я та психічних труднощів (болі в спині, головні болі, виснаження, втома, тривога, зниження самооцінки та здатності до навчання тощо)