Креветковий коктейль, ідеально підходить для Великого посту, у легкій та здоровій версії для тієї жаги, яка одночасно є поживною та смачною одночасно ?
Це дуже швидкий і простий рецепт. Готуванню креветок потрібно близько 3 хвилин. Я рекомендую це не лише на Великий піст, але і в спекотні часи, коли ви хочете запропонувати щось свіже для сім’ї та гостей.
КОРТИЛЬНИЙ КОКТЕЙЛ З ОВОЧАМИ.
Порції: 1 Приготування: 15 ХВ.
Рецепт коктейлю з креветками, який ми представляємо тут, включає суміш овочів та цитрусових фруктів, яка забезпечить вас вітамінами та мінералами для дотримання дієти. Крім того, препарат, який є досить простим, багатий вітаміном С, який допомагає запобігати респіраторним захворюванням.
У списку інгредієнтів ви побачите, що ми включили гострий соус та перець халапеньо. Однак, це залежить від вашого смаку та критеріїв, якщо ви хочете, щоб воно було дуже гострим, або взагалі не було чилі. Варіантами гострого соусу можуть бути Табаско або Валентина, які дуже добре поєднуються з морепродуктами.
Варто згадати, що креветки мають низький вміст жиру і містять багато білка. Крім того, він містить вітаміни D і B12, які допомагають метаболізму та збільшують кількість еритроцитів. Але найкраще, що креветки містять багато жирних кислот Омега3, які, як було показано, допомагають запобігти серцевим захворюванням.
Інша сторона медалі полягає в тому, що креветки містять дуже високий рівень холестерину. Ось чому в рецепті ми включаємо лише 4 штуки на порцію коктейлю.
Не думайте двічі, і приготуйте цей смачний коктейль з креветок!
Я також рекомендую бульйон з креветок з овочами
Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад: