Втрата ваги може бути не завжди легкою. Ви хочете насолоджуватися і в той же час полегшити схуднення? Спробуйте коктейлі для схуднення.
Жоден елемент не відповідає вибраному фільтру
Коктейлі для дієти та схуднення - детальний опис
Ви вже пробували коктейлі для схуднення?
На нашому ринку є багато продуктів для схуднення. Наприклад, білкові коктейлі, що містять значно більше білка, ніж вуглеводи. Тому вони підходять для включення у вуглеводну та жирову дієту. Ідеально підходить для тих, хто має дієту, але також для тих, хто відвідує фітнес і хоче насолодитися збалансованою та швидким харчуванням. Крім того, коктейлі готуються з різними смаками, тому ви можете підібрати підходящий для вас смак. Як щодо спробувати ванільно-банановий коктейль або шоколадно-вишневий аромат?
Основні принципи схуднення
Для того, щоб досягти бажаних змін і позбутися зайвої ваги, потрібно скорегувати свій поточний спосіб життя:
- Важливо звертати увагу на збалансований дохід та витрати енергії.
- Не забувайте про достатній питний режим. Пийте переважно воду, чай або спеціальні коктейлі. Важливо уникати алкоголю та солодких лимонадів.
- Обов’язково харчуйтеся різноманітно.
- Дотримуючись дієти, не голодуйте, різкі дієти не призводять до довгострокових результатів і після їх припинення виникає т.зв. "Ефект Джоджо".
- Їжте регулярно, 5-6 разів на день меншими порціями. Якщо ви лягаєте спати пізно ввечері, не соромтеся трохи легкої вечері, востаннє їжте приблизно за 2-3 години до сну.
- Не забувайте регулярно займатися спортом, висипатися і відпочивати.