Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

кола

Ми все ще можемо пам’ятати Наташу Марі Гарріс, яка минулого року стала «всесвітньо відомою», випиваючи в середньому 18 пінтів (8,5 літрів) коли на день і несподівано померла від серцевого нападу у віці 30 років. Після смерті жінки було розпочато припущення і навіть розслідування щодо ролі коли у її смерті.

Оскільки новозеландська мати з 8 дітьми була справжньою наркоманкою: кола була першою її думкою вранці, а останньою - перед сном. За легендами, якщо у неї з якоїсь причини вдома закінчилися безалкогольні напої, у Наташі істерика. Він щодня спустошував дивовижну суму, тому було правильно вважати, що, можливо, його пристрасть убила його.

Не отрута

Сім'я повинна була бути розчарована: все ж вони не могли звинуватити колу поодинці, оскільки експертиза коронера показала, що причину серцевого нападу жінки неможливо визначити з упевненістю. Плюс, як виявилося, Наташа регулярно споживала одну річ протягом значної частини свого життя: колу. Більш нічого.

Однак основні поживні речовини, які всім нам потрібні для життя, не можна вживати, вживаючи ту чи іншу їжу чи напої. Ми вже дізналися про це від Coca-Cola Hungary. Запитання в нашій роботі: Відповідно до стандартів ВООЗ та Американської психіатричної асоціації, кока-кола не викликає звикання.

Фото: AFP/Фред Дюфур

Пий, не пий?

Хоча чутки про те, що кола є чудовою машиною для склоочисників, розмиває іржу і знищує Париж, більшість з них вже давно спростовано. Більше того, напій у потрібній кількості може навіть бути частиною здорового харчування.

Чому? За словами Емесе Антал, генерального секретаря Асоціації угорських дієтологів, основою здорового харчування є різноманітність, для якої також необхідне достатнє споживання рідини. «Для дорослих ми зазвичай рекомендуємо від 1,5 до 2 літрів рідини. Це може поміститися у здорових людей, якщо вони іноді вживають колу, але основою щоденного споживання рідини повинен бути не цей напій, а вода ».

У нас є те, що потрібно?

Хороша новина полягає в тому, що кола в основному є водою. Він також містить цукор, який забезпечує енергію, що швидко поглинає, а також містить деяку кількість кофеїну, який підвищує пильність і концентрацію. А як щодо кофеїну? Може спричинити отруєння?

На це питання наш експерт сказав, що рекомендована максимальна добова норма споживання кофеїну для здорової дорослої людини становить 300 міліграмів. "У склянці (2 дл) коли на третину стільки ж кофеїну, скільки в чашці кави". Тобто, якщо ми п’ємо в міру, ми не можемо з цим мати нічого поганого.

Більше того, це може бути навіть у потрібній кількості ліків, як ми вже раніше описали тут.

Отже, ключовим фактором для коли є міра: будь то кофеїн, який може спричинити остеопороз, головний біль і, у важких випадках, серцеві скарги в довгостроковій перспективі, або цукор, який є основним джерелом ожиріння у великих кількостях.