Справа не в тому, як шкірі потрібен колаген, а в чому! Якщо ви споживаєте колаген у формі напою, його можна набагато легше використовувати у вашому організмі, оскільки він швидко потрапляє до клітин шкіри через кров. Досвід показує, що якщо ви вживаєте рідкий колаген, ви можете побачити видимі результати на шкірі вже через кілька тижнів.
Спробуйте, і ви побачите в дзеркалі, наскільки ваша шкіра буде вдячна за це!
Склад: вода, гідролізований бичачий колаген, фруктоза, лимонна кислота, гліцин (амінокислота), L-аргінін, консервант, сорбат калію, підсолоджувачі (сукралоза, K-ацесульфам), вітамін В6
Одна пляшка: 500 мл
Продукт, виготовлений на рослині з використанням молока, сої, яєць та олійних культур.
Використання дієтичних добавок не може замінити різноманітні та здорові харчові звички!
Інформація про Продукт
MUDRA MÓNIKA - ARCTORNA
Як давно ви займаєтесь гімнастикою для обличчя?
У 2010 році я знайшов гімнастику для обличчя абсолютно випадково, і на той момент я відчув, що маю справу з нею. Через короткий час я почав тренуватися сам, а через три роки вже викладав.
Як прийшла ідея розібратися з цим?
Моя пара показала мені відео, в якому американка розповіла про гімнастику обличчя. З одного боку, його обличчя було автентичним, а з іншого боку, для мене було вкрай логічно, що якщо ми продовжуватимемо тренувати м’язи обличчя, обличчя залишатиметься напруженим. Якщо це працює на вашому тілі, чому б не попрацювати і на вашому обличчі?
Скільки часу може зайняти вивчення вправ?
Це здебільшого залежить від того, наскільки складною є вправа і наскільки сильним і вмілим м’яз.
На своїх чотиригодинних майстер-класах я викладаю 14 простих, але дуже ефективних базових вправ для всього обличчя та шиї, які потім можна чудово засвоїти після кількох тижнів практики вдома. Але для тих, хто хоче глибше заглибитися в гімнастику обличчя, у мене є тридцятигодинний навчальний курс, де ми ходимо разом на три з половиною місяці.
Дуже хороших результатів можна досягти за допомогою обох програм, але важлива регулярна практика.
На що слід звернути увагу під час вправи на обличчі?
Спочатку потрібно приділити багато уваги, але я хотів би виділити декілька. Це охоплення, напруга тіла, дихання та фокус. Кожна практика вправ для обличчя має так званий чохол, який, крім інших функцій, запобігає зморщуванню шкіри під час розтягування м’язів. Дуже важливо, щоб ми застосовували його правильно.
Наступне, на що слід стежити, - це напруга в тілі. Це особливо характерно для початківців, де важко працювати зі слабкими м’язами, не напружуючи м’язи тіла або обличчя. Цього можна навчитися через свідому працю та практику.
Дихати також слід дуже обережно. Спочатку це звично для багатьох, але є також багато прикладів того, як повітря залишається всередині до кінця вправи.
Фокус під час вправ має велике значення з точки зору ефективності, адже якщо увага під час розтяжки на мить зникає, м’яз відразу починає розслаблятися.
Яких результатів можна досягти за допомогою гімнастики на обличчі?
Це питання часто задають мені. Дозвольте відповісти на ваше запитання історією: Норі у вересні розпочала зі мною груповий тренінг для особи, а потім ми продовжили навчання після тренінгу. Після кількох місяців відступу через карантин нещодавно він знову зустрів когось, хто з подивом запитав його, чи не заповнив він зморшки між бровами. "У жодному разі! Я роблю вправу для обличчя ». - сказала Норі. Це чудовий відгук від нашої спільної роботи. У мене є чимало подібних історій, завдяки регулярній практиці ми дійсно можемо на роки омолоджуватися на моєму обличчі, і все це звичайно.
Але ми не тільки можемо розгладити зморшки за допомогою гімнастики для обличчя, це також має набагато більше корисних ефектів. Під час фізичних вправ стимульована циркуляція надходить у клітини більше кисню та поживних речовин, а детоксикація також є більш ефективною. Як результат, ваша шкіра стане яскравішою та здоровішою.
Що стосується результатів, то, чим я, мабуть, найбільше пишаюся, це те, що через деякий час майже всі мої учні цвітуть і відчувають себе помітно краще у своїй шкірі. Вони будуть більш впевнені в собі і симпатичніші до себе, що в свою чергу позитивно позначиться на якості їх життя. Зрештою, неважливо, хто озирається у дзеркало.
Чи можна його зіпсувати? Погано виконані вправи можуть принести більше шкоди, ніж користі?
Так. Оскільки ми в основному працюємо з імітаційними м’язами на обличчі, важливо захищати шкіру від зморшок під час вправ. Якщо ми не звернемо на це уваги, через деякий час може з’явитися більше зморшок.
Також важливо знати, з якими м’язами ми працюємо і які їх межі. Якщо цього не зробити, це може призвести до перенапруження щелепного суглоба під час фізичних вправ, що може бути болючим.
Також слід враховувати можливі асиметрії, щоб не посилювати різницю.
Обов’язково займайтеся лише здоровим обличчям і шиєю. Якщо у вас є якісь серйозні проблеми зі здоров’ям у цих областях, завжди звертайтесь за консультацією до фахівця! Якщо хтось знає основи і правильно виконує вправи, ви не можете помилитися.
Оскільки це може пошкодити шкіру обличчя?
Шкідливі ультрафіолетові промені і куріння роблять гірше для шкіри - ці дві речі відповідають за руйнування сполучнотканинних волокон. Але відсутність свідомого догляду за шкірою та нездоровий спосіб життя (стійкі стреси, відсутність води, сну та фізичних вправ, неправильне харчування тощо) також можуть сильно погіршити образ шкіри.
Окрім гімнастики, також можна омолодити обличчя?
Я думаю, що на природне омолодження обличчя варто дивитись цілісно. Тренування м’язів обличчя, догляд за шкірою, захист, здоров’я кісток, якість життя та позитивне ставлення - все це разом омолоджує обличчя.
З якого віку варто починати обличчя в горлі?
Чим швидше хтось почне тренажерний зал для обличчя, тим менше роботи він зможе зробити для досягнення результату, яким буде задоволений. Варто врізати приблизно у віці 25-27 років, коли м’язи ще міцніші і з ними легше працювати. На мою думку, ніколи не пізно починати, але в літньому віці градація дуже важлива (як і на тілі).
Сухість шкіри зменшується, вона стає твердішою та повнішою, а зморшки - більш тонкими.
Він містить зміцнення шкіри, її оздоровлення та інгредієнти, необхідні для підтримки здоров’я шкіри, а це означає, що в ній є все, що потрібно вашій шкірі. Спробуйте, і ви побачите в дзеркалі, наскільки ваша шкіра буде вдячна за це!