ПСИХОЛОГІЯ КОРОНАВІРУСА (хроніка)
Мадрид, 13 квітня (EFE). - "Привіт усім, я збираюся покинути групу, я вирішив спілкуватися з людьми по одному". Повідомлення, яке Карлос надіслав 24 березня всім своїм групам WhatsApp, впало як камінь. Переживаючи, його друзі дивувались, чи з ним все гаразд, чи з ним щось трапилося.
Що сталося з Карлосом Ордуною, батьком чотирьох дітей, який присвячував своїй роботі «всі години дня», - це те, що карантин уповільнив саме його «колесо хом'ячка». "Моє рішення є твердим", - пояснює він Ефе після ряду змін у своєму житті, викликаних ув'язненням.
Коли 15 березня уряд замкнув іспанців, цей 46-річний офтальмолог з Мадрида побачив, як за ніч і "дивом" його колесо зупинилось саме собою. Ранрун, який змусив його витратити більше часу на читання за останні три роки, їдучи на роботу поїздом, що змусив його взяти п'ятницю після обіду, знайшов поле.
"Ви сідаєте, тому що колесо там, і вам потрібно сідати, у вас немає критеріїв, і спочатку це легко, оскільки воно не має ваги, воно легке, ви зупиняєтесь і сходите, коли захочете. Перетворюється на міцну сталь колесо, повне речей ".
Іпотека, діти, компанія, працівники, "лізинг". саме вони, в її випадку, накопичувались доти, доки вона не стала, за її словами, "монстром". "І якщо ви випадково знімете руку, вона вас затопить".
Пріоритети, що сумніваються
Ана Гонсалес Кірош, експерт-психолог з позитивної психології, вважає, що те, що трапилося з Карлосом, - це те, що часто трапляється у "великих кризах", "моментах трансформації та змін" на особистому рівні, стосовно інших та пріоритетів.
"Це може змусити вас переосмислити власну шкалу цінностей і життєву філософію, що те, що ви робили до цього часу, не настільки важливо, щоб існували інші речі, які дозволять вам почувати себе краще", - резюмує експерт.
У випадку з цим лікарем він перейшов від думки до дії. Він вирішив скоротити свою клініку і звільнив трьох з восьми своїх працівників, рішення, визнає він, "сумніше", ніж прийняте.
До стану тривоги я бачив пацієнтів вранці та ввечері, «не ївши більшість днів». Після кризи він вирішив провести неповний робочий день консультації та навчання після обіду, взяти деякі четверги та п’ятниці та більше свят.
Він один з небагатьох людей, який у розпал пандемії, яка може перевернути економіку, купив будинок. Зокрема, квартира в Таріфі, його мрія. "Це місце наповнює мій дух", - каже любитель віндсерфінгу, який вирішує проілюструвати цю хроніку фотографією "зробленою у щасливий день" на Тенеріфе.
Йдеться про перехід до "повільного життя", як він писав своїм друзям по групах, з яких пішов, щоб не витрачати час на щось, що породило багато стресу. "Я набагато щасливіший", - зізнається він.
БЛІДКА СИНЯ ТОЧКА
Карлос, захоплений читанням історії та науки, згадує в цій припливній хвилі ідей фотографію Землі, побачену в 1990 році Вогаєром I з 6000 кілометрів, що надихнуло Карла Сагана на його книгу "Блідо-блакитна крапка".
"Вони повернули камеру, і вона там, плаваючи, як невелика пилинка", - він розмірковує про людство, яке вже зупинилося, до якого, виходячи, він хоче щось зробити, взявшись за роботу солідарності, яку він відвів за умови, що життя насолоди залишалося іншим.
Тому що, каже Ана, ці кризові моменти можуть пробудити особисті зміни та відкрити наші сили та ресурси. Зробіть щось підтримуюче або креативне, відновіть хобі, про яке забули, навіть навчіться «бути гнучкішим», бо «нічого не відбувається, щоб жити в імпровізації», що змушує коронавірус.
"Ви також можете усвідомити, хто є найважливішими людьми у вашому житті, чіткіше бачити, хто є частиною тієї мережі підтримки, яка у важкі моменти є нашою підтримкою", - резюмує психолог.
Вона вважає, що ми переживаємо моменти "більшої чесності та турботи про інших", які породжують міцніші стосунки, і вона переконана, що "існує клімат до позитивної емоційності".
"Все раптово зупинилося, те, що було надзвичайно важливим, а в тому, що було життя, втратило цінність", - говорить Ана, експерт з питань добробуту та дивується, що ми навчимось у цьому "як люди і як суспільство".
На сьогоднішній день Карлос зрозумів, що в цей блакитний момент він хоче взаємодіяти з людьми "по одному" і повернутися до Камеруну, де дев'ять років тому він створив лікарню, куди йому не вдалося повернутися через щасливе колесо.
"Африканці з глинобитного села продовжують писати мені", - розповідає він про досвід, який позначив його життя, і про те, що він зараз врятував основу своєї піраміди пріоритетів, щоб поставити її на піку. - А я беру свого старшого сина. EFE