слід

"Нехай їжа буде вашим ліками, а ліки - вашою їжею". З цими словами давньогрецький лікар Гіппократ, Часто називаного батьком західної медицини, він у давнину призначав часник для лікування різних захворювань. І правда в тому Наука в наші дні підтвердив багато з них користь часнику для нашого здоров’я. Але ви також можете використовувати його, щоб скинути кілька кілограмів. Зараз ми побачимо.

Сучасна наука нещодавно підтвердила багато з цих сприятливих наслідків для здоров’я, насправді існує дуже всебічне дослідження використання часнику та його користь у давнину, опубліковане The Journal of Nutrition, з якого видно, що Джо в античності є одним з найбільш ранніх задокументованих прикладів рослини, що використовуються для лікування хвороб та підтримки здоров’я.

Часник поживний і низькокалорійний

Часник росте в багатьох частинах світу і є популярний інгредієнт кулінарії завдяки своєму сильному запаху та смачному смаку. Один зубчик (3 грами) сирого часнику містить усі ці речовини: марганець: 2% добової норми (DV), вітамін B6: 2% DV, вітамін C: 1% DV, селен: 1% DV, Клітковина: 0,06 грама і дуже пристойна кількість кальцію, міді, калію, фосфору, заліза та вітаміну В1. На закінчення, часник є Низька калорійність Y багатий вітаміном С, вітаміном В6 і марганцем. Справжнє харчове ліки, яке, як сказали б наші бабусі, корисне на все.

Часник використовувався на початку записаної історії. Є біблійні згадки про часник, яким він уже є єгипетські піраміди та давньогрецькі храми. Згідно з вищезазначеним звітом, стародавні медичні тексти з Єгипту, Греції, Риму, Китаю та Індії прописували медичні аплікації на часник. І в багатьох із цих культур воно вводилося для забезпечення сили та підвищення працездатності робітників.