І ось воно знову. Взимку. Холодні ноги, руки, червоний ніс, сухість шкіри. Похмурі короткі дні, довгі ночі. Краще ви побачите себе десь під ковдрою, з чаєм. Дерева повільно тягнуть свою енергію до коріння, багато тварин впадають в сплячку, достатньо «загорнувшись». Таким же чином наша енергія рухається всередину. Якщо ви такі люди, як я, зимові, як я, ця стаття для вас.:)

взимку

З точки зору традиційної китайської медицини, існує не тільки наше фізичне тіло, але й наше енергетичне тіло. Енергія Ци або Ці постійно протікає через наше тіло по меридіанах - шляхах, схожих на нерви, вени. Ця енергія, як і все у світі, має дві протилежні сторони. Інь - холодна, темна вода, жіноча . а ян - тепла, світла, суха, чоловіча. Ці енергії постійно намагаються бути в рівновазі. Якщо їх немає, ми захворіємо. Наприклад людям, яким в основному холодно, слід збалансувати енергію ян, наприклад, доповнюючи їжу ян. І навпаки людям, які обурені, все ще енергійні до гіперактивних, слід зосередитися на інших продуктах харчування. Ми відразу поговоримо, які вони. Основну енергію ми отримували від батьків ще в пренатальному періоді. Ми несемо цю енергію в нирках протягом свого життя. Наприклад, ми постійно додаємо його. правильне дихання, їжа, фізичні вправи. і ми також знесилені - ночуванням, алкоголем, нездоровою дієтою. Наскільки життєво важливим є наше життя від цієї енергії.

Все навколо нас заряджається певним видом енергії. За своєю природою ці енергії в нашому тілі поділяються далі згідно традиційної китайської медицини на п'ять основних елементів, до яких віднесені органи:

· Деревина - печінка та жовчний міхур

· Вода - нирки та сечовий міхур

· Вогонь - серце і тонкий кишечник

· Земля - ​​селезінка та шлунок

· Метал - легені і товстий кишечник

І оскільки зараз ми вступаємо у зимовий сезон, який є водним сезоном, давайте детальніше розглянемо цей елемент.

Пізньої осені та взимку треба, природно сповільнити. Слухайте тіло, наслідуйте природу. Зараз потрібна енергія, якою ми повністю користуємось все літо повільно закриваємо всередину. Хто цього не робить, зазвичай проводить цілу зиму, а в березні їх зустріне весняна втома. Стихія Вода пов’язана з органами нирок і сечового міхура, вони найбільш чутливі до холоду та вітру. Ці енергії можуть потрапляти в тіло через отвори тіла, холодні ноги, відкриту спину або шию. Уявіть, як у нас постійно горить вогонь. Цей вогонь може нагрівати, але також перетравлювати (спалювати) їжу. Це одна з причин, чому навколо живота утворюється жир, який ізолює вогонь. І, віддаючись охолодженню їжі та напоїв взимку, вогонь повільно згасає, і ми відчуваємо холод зсередини.

Спробуйте кілька днів спостерігати, як ви реагуєте на різні продукти. Тиждень їжте переважно сиру їжу, фрукти - особливо цитрусові охолоджують, (не купуйте мандарини в грудні в дії:)) і розігрівайте тиждень. Каша, супи, тушковані овочі, злегка смажені фрукти. З спостережень я виявив, що взимку більшість людей насолоджуються гарячим сніданком. Відмінна вівсяна, гречана або пшенична каша. І не бійтеся робити це лише з водою. Коров’яче молоко непотрібно обтяжує кашу. І наш шлунок. Але якщо вам це подобається більше.:)

У наш час існують фантастичні рослинні заміни, які ви також можете знайти на нашому веб-сайті. Такий гречана каша на мигдальному молоці, хм Ми скуштуємо спеції, що підігрівають - кориця, гвоздика, імбир. Як ви зможете добувати кашу, я залишу вашій уяві. Якщо ви загубитесь у Бабусиному саду, то напевно натрапите на ряд смаколиків, які зроблять кашу винятковою.

На обід і вечерю щільні овочі принесуть користь зимолюбним суп, з цільнозерновим хлібом, або рис, пшенична крупа з тушкованими овочами, ароматизований знову спеціями, такими як. каррі, імбир, бадьян, гвоздика. Якщо ми хочемо підживити нирки, нам допоможуть горіхи, насіння, бобові (квасоля), морква, овочеві бульйони. Типовий смак - солоний.

На емоційному рівні стихія Води показує нам, наскільки креативною, стабільною і в якому стані знаходиться наша впевненість у собі, чи знаходимось ми в рівновазі. Сечовий міхур демонструє нам страх і занепокоєння. Як ці органи ослаблені, можна сприймати переважно взимку. Холодні сечовивідні шляхи, хворі суглоби та кістки, вискочені пластинки, випадання волосся, проблеми зі слухом. Ми нічого не хочемо, ми більш замкнені, вночі відчуваємо тривогу. Ми повинні лягати спати з курками. Необхідно стежити за тим, щоб не витрачати занадто багато енергії, щоб тіло не сильно потіло. Пори відкриваються, і холод стає набагато легшим в організм. Елемент Води повинен навчити нас взимку, бути такими ж гнучкими, як вода, вміти рухатись за потоком і витримувати. Не бійтеся свідомо спостерігати за своїми страхами і тривогами і починайте працювати над ними. Нехай ми зможемо увійти у весну оновлення, подібно до того, як природа знову піднімається від очевидної смерті.

Якщо вас зацікавила ця інформація, ви знайдете винятковий курс під нашим керівництвом на нашому веб-сайті, де ви зможете навчитися орієнтуватися в традиційна китайська медицина. Коригуючи свій раціон (де ви навчитеся будувати свій власний, без консультанта з питань харчування), голковколювання та фен-шуй, ви можете краще допомогти собі та своїй родині.:)