можна
До шестимісячного віку дитині потрібно менше 1 грама солі на день, щоб отримати її з молока або сухого молока. У віці від 7 до 12 місяців, коли годування починається фаза, потреба в солі поступово підвищується вище 1 грама на добу. Маленьким дітям у віці від 1 до 3 років потрібно менше 2 г солі на день, що еквівалентно 0,8 г натрію на добу.

Зверніть увагу на таке:
? не давати дитині їжу з високим вмістом солі
? не використовуйте сіль для приготування їжі
? обмежити вживання готових страв, таких як тістечка, печиво, бісквітні коржі, супи, соуси, супи в порошку, піца, консервовані овочі, сир, шинка, картопля фрі тощо, які містять багато солі. Зробіть їх без солі самостійно вдома.

THE дитяче харчування, злаки зазвичай мають знижений вміст солі. Будьте обережні, не змішуйте його з іншими продуктами для дітей старшого віку, оскільки вони, швидше за все, містять більше солі, ніж корисної для дитини.

Якщо ви даєте дитині солону їжу, бажано невелику порцію і рідко.

На етикетці продуктів сіль зазвичай називають натрієм: 1 грам натрію відповідає 2,55 грама солі. Завжди читайте опис товару і купуйте для дитини лише ті продукти, які містять менше 0,1 грама натрію на 100 грамів.

Харчова їжа, що не містить солі, корисна для вашої дитини, включає фрукти, овочі, салати, птицю, рибу, яйця тощо.

THE дитяча дієта не має значення, чи ви отримуєте ці продукти свіжими або замороженими, якщо вони не містять солі (будьте обережні з замороженими овочами, оскільки вони, як правило, соляться).

Рис і макарони також містять сіль, тому ні в якому разі не додайте зайвого, коли готуєте. Завжди читайте етикетки на продуктах, і через деякий час ви дізнаєтесь, який товар що містить.