Програма на цей день ще не доступна
Програма на цей день ще не доступна
Програма на цей день ще не доступна
Програма на цей день ще не доступна
Програма на цей день ще не доступна
Програма на цей день ще не доступна
Програма на цей день ще не доступна
Здоров'я
1 684 -> 0 0 ->/15 квітня 2017 р
Після сорока днів і Страсної п’ятниці піст закінчується. Під час наступних Великодніх свят більшість із нас балує смаколиками, хоча вони не завжди можуть позитивно впливати на наш організм.
Зверніть увагу на правильне приготування пасхальних страв
Ризик є, особливо якщо ми не готуємо великодні страви відповідно до правильних технологічних процедур і не використовуємо для їх приготування відповідні продукти. Тоді нам загрожує різноманітна їжа (харчування), відповідно. кишкові інфекції, оскільки патологічний процес після вживання зараженої їжі відбувається в кишечнику. Результатом є або блювота, діарея, лихоманка або інші симптоми мікроорганізмів, присутніх в інвазованій їжі.
Колись дієтичну їжу вживали за багатовіковою традицією - переважно бобові, квашена капуста, картопля та овочі - все без м’яса, навіть у неділю. В даний час, однак, все потрапляє на наш стіл, який, якщо їх споживати більше, може завдати шкоди здоров’ю людини. Також типове великоднє меню (копчена шинка, сосиски, яйця, різні види м'яса та тістечок).
"Це типові типи великодньої їжі, тому, коли вони повинні бути на столі, нехай це будуть досить бідні сосиски, що вживаються в менших кількостях, доповнені більшою кількістю свіжих овочів. Найздоровішим є хрін, який також є типовим пасхальним делікатесом. Він містить вітамін С, вітаміни групи В та провітамін А, вміст яких можна збільшити, додавши терті яблука або моркву. У ньому є також ефірні олії, які мають типовий смак "
розповідає про пасхальне меню MUDr. Івана Седлячикова від Регіонального бюро охорони здоров’я в Бансько-Бистриці.
писанки
Найбільш типовою їжею для Великодня є яйця. Вони є не тільки символом весни та зародком нового життя, але в разі недостатньої термічної обробки також ризикують діарейні захворювання - сальмонельоз. Тому необхідно звертати увагу на їх достатню термічну обробку, особливо для салатів, а також для викладених мисок.
"Хоча яйця містять багато холестерину, їх не можна виключати з нашого раціону. Якщо ми споживаємо їх більше під час Великодня, ми можемо позбутися зайвого холестерину, споживаючи більше овочів, фруктів та цільного зерна "
вказує MUDr. Седлячикова.
Алкоголь та солодощі
Також необхідно помірковано підходити до вживання алкоголю та солодощів. У цьому випадку дотримуватися традицій є більш доречним, ніж піддаватися випічці з великою кількістю кремів та начинки. Бажано повернутися до рецептів старих мам, коли на свята в ці дні не можна було пропускати переважно кислі пиріжки - сирники, маки, волоські горіхи або інші кислі смаколики із сухофруктами або наповнені сливовим варенням. Ці коржі багаті ненасиченими жирними кислотами, білками, а також мінералами.
То як харчуватися у Великодні свята, дотримуватися традицій і не нашкодити собі? Рекомендується споживати невелику кількість традиційних страв з інтервалом, навіть з додаванням клітковини у вигляді овочів.
Найбільш ризикованим є Великодній понеділок, коли холостяки переходять від дому до дому і не можуть протистояти пропозиціям домогосподарок. Вони їдять і п'ють все, що їм пропонують. Найкраще робити все в міру і достатньо вправлятися.
Додати вбудовані відео ->
Джерело: (dem), Фото: ілюстративне
Фотогалерея
найчитаніші статті в категорії НОВИНИ за 7 днів
- Поточний огляд усіх хворих на ковид у Словаччині (п’ятниця +2 330 випадків) 333231
- Мері понад 50 міст Словаччини виступали за Яна Носка та Банську Бистрицю проти Ремішової 9754
- У Банській Бистриці тестування на вихідних закінчилось (0,72%), школи та дитячі садки відкриваються в понеділок 9592
- Комісія BBSK просить міністерство Ремішової поважати пропозиції Бистриці та Зволена щодо залучення єврофондів 2769
- Список приватних мобільних пунктів збору в Бансько-Бістриці 2373
останні блоги
- Любомир Мотичка: Психопати всіх країн, розставайтесь! 733
- Любомир Мотичка: Сонячний день для Банської Бистриці, соромно для Банськобистрицької альтернативи 3447
- Любомир Мотичка: Світовий "успіх" словацького уряду також у Бистриці та Зволені 4013
- Я не бачу причин, чому Бистрице і Зволен 912 повинні сердитися на себе
- Любомир Мотичка: Переможний лютий - Креп, лютий 915
Бистриковіни Т.В.
Міжнародний день захисту дітей від раку щороку підвищує обізнаність про цю хворобу 15 лютого
233 -> 0 0 -> 14 лютого
Давайте святкувати День закоханих з улюбленими серцями
437 -> 0 0 -> 14 лютого
Клієнти затримали препарат Івермектин у лікаря Міхаели Ташарової, вона написала відкритий лист прем'єр-міністру
7 022 -> 7 0 -> 13 лютого
Любомир Мотичка: Психопати всіх країн, розлучення!
733 -> 4 0 -> 13 лютого
Прем'єра Петри Влхови на чемпіонаті світу з гірських лиж, у супер-Г вона закінчилася в топ-10
413 -> 0 0 -> 11 лютого
Перший електронний перепис населення розпочнеться в середині лютого
918 -> 0 0 -> 11 лютого
Володимир Дракула Моравчик оголосив про повернення на професійний ринг
906 -> 0 0 -> 7 лютого
Крайчі згадував засновника VÚSCH Košice, де вони можуть по-різному поводитися з ковідами
2 520 -> 6 0 -> 6 лютого
Урядового хаосу було достатньо - розпочинається акція підписання з метою призначення референдуму про дострокові вибори!
2 902 -> 6 0 -> 5 лютого
Чергова помилка прем'єр-міністра Ігоря Матовича з офіційним візитом до президента Макрона в Парижі
4 448 -> 11 0 -> 4 лютого
Ян Баранек: Я хочу жити нормально, я беру своє життя і свободу назад!
39 448 -> 49 0 -> 3 лютого
Великий успіх фільму "Тиша про Володимира Стрмена" на кінофестивалі в Лос-Анджелесі
730 -> 3 0 -> 3 лютого
ФОТО: Банськобистрицька латка запропонувала цінні виступи, рекорд зустрічі також впав
536 -> 0 0 -> 3 лютого
Барані з новими майками перевершив Нітру, історія також була переписана + ГОЛОСИ
1 084 -> 2 0 -> 2 лютого
Робо Казік помер († 73)
1 591 -> 0 0 -> 1 лютого
Фантастична Петра Влхова фінішувала другою у супергрупі в Гарміш-Партенкірхені
576 -> 3 0 -> 1 лютого
Прем'єра роботи Бесі відбулася у всьому світі як прямий ефір на прем'єрі Студії танцю в Бистрицях!
271 -> 0 0 -> 31 січня
Едуард Хмеляр: Це не доказ папства, а візитна картка нашої некультурності
3 131 -> 8 0 -> 30 січня
Йозеф Ďурянчик: Скутезький Домінік - 100-річчя смерті Частина I
574 -> 0 0 -> 29 січня
Мандрівник: Нарешті те, що мені подобається - Оман
642 -> 0 0 -> 28 січня