Іспанець розкриває, чим зайнятий останніми тижнями, включаючи вивчення мов, фізичні вправи в приміщенні та перегляд основних моментів ралі
Карлос дель Барріо ділиться своїми секретами ув'язнення вдома і пояснює діяльність, яка тримала його розум, тіло і душу в тонусі протягом останніх тижнів.
Зі свого будинку на півночі Іспанії Карлос дотримувався суворих заходів ув'язнення з моменту повернення з ралі Мексики, використовуючи свою пристрасть до мов та перегонів як мотивацію. Як штурман ралі-переможця, Карлос розуміє важливість ефективного спілкування, тому він використовує час вдома для вдосконалення своїх знань французької, італійської та англійської мов. Він також підтримує свою місцеву громаду, допомагаючи по можливості під час кризи.
Залишаючись на зв’язку з командою та його співвітчизником Дані Сордо, Карлос залишався розваженим між усіма навчаннями та волонтерством. На цей момент у сезоні він готувався захищати свою перемогу та Дані на Rally Italia, одному з найкращих моментів сезону 2019, але на це доведеться почекати.
Карлосе, як ти мав справу з нинішньою ситуацією?
«Іспанія була затримана протягом декількох днів до того, як він повернувся з ралі Мексики, але ми провели значний час вдома, тому важливо бути в формі, зайнятими та позитивними. Хоча ситуація тут пішла від поганої до гіршої, останніми тижнями ми почали бачити світло в кінці тунелю.
Якими видами діяльності ви зайняті?
“Я провів навчальну програму. Я намагався покращити свій рівень французької мови, який рік тому був не дуже хороший, а також італійської. Я також робив деякі вправи, намагаючись дотримуватися низькокалорійної дієти, бо інакше я наберу вагу ".
Ви також були волонтером у цивільному захисті?
«Так, ми розповсюджували маски для обличчя, здійснювали покупки для людей похилого віку та обприскували сумішшю води та гіпохлориту натрію, щоб спробувати зупинити розповсюдження вірусу. Оскільки я живу одна, я повністю доступна громаді. Це неймовірно, у моєму місті кожна людина допомагає один одному. У нас тут багато фермерів, а також багато людей похилого віку, і найголовніше, щоб вони не почувались самотніми. Також моєму розуму дуже допомагає відчути, що я корисний. Як професійні спортсмени, ми, як правило, маємо бути дуже егоїстичними, якщо хочемо перемогти, але зараз все навпаки. Ми повинні бути корисними людям і думати не лише про себе, але й про інших людей ".
Яке навчання ви змогли зробити з обмеженнями?
«Найголовніше для мене біг, і нам це заборонено. Це дуже засмучує, але нам довелося поважати правила, і ми всі маємо свою частину, щоб допомогти ситуації. Я принаймні вдома використовував тренажери ".
Як ти подумки впораєшся, не бігаючи на великі дистанції?
«Мій останній марафон був у грудні після ралі-шоу в Монці. Я зрозумів, що на півдні Іспанії, в Малазі, був марафон, тому зареєструвався в понеділок, а потім вилетів у п’ятницю на змагання. За чотири години я подолав 42 км, що чудово. Мій найкращий час, 3 години 11 хвилин, був дев’ять років тому. Я ніколи не починаю марафон, думаючи про повну дистанцію. Я зосереджуюся на перших десяти кілометрах, потім, коли вони закінчаться, я думаю про наступні десять тощо. Ситуація ув'язнення вимагала подібного мислення. Думайте сьогодні, потім завтра, але не далі. Інакше розсердитись дуже легко. Вам потрібно по-іншому оцінювати час і робити крок за кроком ".
Чи є вивчення мови формою тренування мозку?
"Саме так! Я люблю мови, тож тепер у мене є можливість і час це робити. Французька, італійська, і я також працюю над своєю англійською. Звичайно, я також хотів би витратити час на підготовку до наступного ралі, але ми не знаємо, який це буде, тож робити не так багато. Я був готовий підготуватися до Сардинії, коли повернувся з Мексики, але тепер нам слід почекати і подивитися, що станеться ".
Ви що-небудь спостерігаєте з мітингів?
Я бачив деякі речі на YouTube. Іноді це було краще, ніж перегляд новин, які постійно розповідали про вірус. Я бачив кілька старих тестів 70-80-х років в Інтернеті. Я також не відставав від своєї документації та читав технічний посібник Hyundai. Важливо зайняти свій розум ".
Чи регулярно ви контактували з командою?
«Я мав різні форми контакту з командою. Кожні два-три дні надходить повідомлення WhatsApp від Андреа Адамо. І в команді є багато різних груп чату, звичайно, з водіями та штурмерами, і з Дані. Інакше мені було б нудно ".
Будь-яке слово для команди та шанувальників ралі, які чекають відновлення дії?
“Звичайно, я не той, хто консультує з цієї ситуації, але ми повинні залишатися зосередженими та спокійними. Щоразу, коли все нормалізується, ми повинні бути готовими мати справу з тим, що трапляється. Повернутися до дії як найкраща команда у світі, якою ми є зараз. Для вболівальників по всьому світу ми повернемось, сподіваємось, що рано чи пізно ми повинні залишатися позитивними ".
- Realfooding 8 корисних продуктів Carrefour, рекомендованих дієтологом Карлосом Ріосом
- Омолодження за допомогою радіочастоти на обличчі - журнал IB Карлоса Дурана
- Супровід Хуана Карлоса I у "вигнанні" коштує Іспанії 32 000 євро
- Що знаменитий дієтолог Карлос Ріос думає про підсолоджувачі Business Insider Іспанія
- Соціальне життя в робочому районі в 2018 році Є робота для них, а не для чоловіків