Безсоння, головні болі та розлад шлунку - лише деякі симптоми, які кожен міг відчути самостійно після розриву стосунків. Експерти кажуть, що любовне горе після закінчення відносин насправді може спричинити фізичні скарги, що також може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям.

Коли майже боляче

Майкл Бечіні, дослідник поведінки у Віденському університеті, в 1990-х роках проводив дослідження людей, які страждають від любовного горя. Бечіні виявив, що розрив подіб нагадує горе: воно викликає точно такі ж почуття та поведінку, як смерть коханої людини.

буквально

Біль, який відчувається при розриві стосунків, активує ті самі нервові мережі, які вони використовують для фізичного болю, заявляли раніше вчені з Колумбійського університету. Під час любовних страждань суб’єкти найчастіше скаржились на біль у грудях, животі та кінцівках.

Уповільнена травна система

Після розпаду в організмі підвищуються рівні гормонів стресу, які називаються адреналін та кортизол. Завдяки останньому в травну систему потрапляє менше крові, що може призвести до численних проблем із шлунком та травленням.

Через підвищений рівень гормону стресу, який називається кортизолом через розрив, у травну систему потрапляє менше крові, що може призвести до численних скарг на шлунково-кишковий тракт. Хоча все це спочатку може проявлятися у втраті ваги, дослідження 1994 року показало, що стрес також може впливати на розподіл жиру в організмі, а кортизол сприяє виробленню жиру, особливо в області живота.

Носиться на вулиці

Це також є причиною підвищеного рівня стресу в організмі. У дослідженні 2007 року дослідники вивчили взаємозв'язок між прищами та стресом: результат виявив, що стрес насправді може залишити слід на шкірі та збільшити розвиток прищів на 23% - як, наприклад, після закінчення романтичних стосунків . Те саме стосується проблем із волоссям: через емоційну травму, спричинену розривом, ненормальне випадання волосся може бути несподіваним симптомом.

Небесний артеріальний тиск і проблеми з серцем

Стрес від розриву може тимчасово підвищити кров'яний тиск, але дослідження Американської асоціації серця говорять, що не потрібно турбуватися про розвиток постійно високого кров'яного тиску в результаті.

Однак краще знати, що високий кров'яний тиск може спричинити серйозні проблеми в короткостроковій перспективі, особливо якщо ви страждаєте на гіпертонію: саме тоді може виникнути так звана криза високого кров'яного тиску з такими серйозними симптомами, як головний біль, задишка або носова кровотеча. Тим часом стрес може призвести до того, що частина нашого серця тимчасово збільшиться і не зможе належним чином виконувати свою роботу, тобто неправильно перекачувати кров, поки друга половина серця функціонує нормально, або працювати з ще сильнішими скороченнями.

За даними Американської асоціації серця, це може призвести до серйозних, короткочасних проблем із серцевим м'язом - захворювання, яке також називають кардіоміопатією, або синдромом розбитого серця. Хороша новина полягає в тому, що залишатись у поганих стосунках чи шлюбі все одно не варто, оскільки цей стан, який найбільше вражає жінок, є лише дуже рідкісним і піддається лікуванню.

Обробляти необроблені - але як?

Для здоров’я власного тіла та душі також важливо, щоб ви могли обробити кінець стосунків - як би боляче не було. На думку психотерапевта доктора Еріки Ковач, цей повільний процес повинен означати позбавлення від горя та фізичних та психічних симптомів.

“Для з’ясування духовної причини фізичних змін, про які детально йдеться в статті, може бути достатньо дружньої розмови, але можна“ застрягти ”в горі і бути охопленим буквально засвоюваним сумом. Якщо такий стан зберігається більше місяця після кризи, симптоми тривоги наростають, тим самим заважаючи людині вести нормальне життя, і він не в змозі вирішити це самостійно, власними силами, варто звернутися до професіонал, який може допомогти у розриві. прийняття факту, обробка дефіциту - втрата, полегшення симптомів ".

На думку експерта, впевненість у собі та довіра до інших пошкоджуються під час розриву, і вони повинні бути відновлені в процесі обробки. «Переробка емоційної кризи - це трудомістка робота, але вона може визначити динаміку подальших стосунків. Це не гарантія уникнення чергового розриву, але саме через розуміння себе шлях полягає в розумінні інших, що може стати основою стабільних відносин ".