Сьогодні я хочу поговорити з вами на цю не дуже приємну тему, але важливу для вашого здоров’я.

звертатися

Більшість з нас не хочуть нічого знати про лікарів, і я перший уникаю цього. Але важливо знати коли йти до лікаря.

Бувають випадки, коли певні симптоми або дискомфорт можуть бути настільки слабкими, що багато людей думають, що вони можуть бути тимчасовими та неважливими. Але іноді вони помиляються. Саме в цих випадках звернення до лікаря має бути пріоритетом, а не залишати це на потім.

І на які симптоми чи ознаки я маю на увазі? Я розповім тобі за мить.

Але спочатку я хочу застерегти вас:

Хоча при появі будь-якого з цих дискомфортів рекомендується звернутися до лікаря, це не єдині причини.

Особливо, якщо вам більше 35 або 40 років.

З цього віку, і хоча це сумно говорити, машина нашого тіла вже трохи зношується, і іноді (не завжди) починають з’являтися деякі хвороби, принаймні набагато частіше, ніж коли вам 20 або 15 років .

А деякі захворювання, наприклад, захворювання нирок, органу, який відповідає за фільтрацію і викид значної частини токсинів з нашого організму, не доставляють початкового дискомфорту і виявляються лише при аналізі на ранніх стадіях.

Або також, наприклад, захворювання печінки. Нерідкі випадки, коли я бачу в своєму кабінеті абсолютно «здорових» пацієнтів без будь-якого дискомфорту. Наприклад, деякі з них були направлені на дослідження, оскільки при звичайному аналізі було виявлено підвищений рівень трансаміназ.

Що таке трансамінази? Ну, це ферменти печінки, які допомагають у низці хімічних реакцій, але корисні в аналітиці, оскільки їх підвищення часто відображає певний ступінь запалення печінки. І тому потрібні додаткові дослідження, щоб встановити причину запалення.

А після проведення додаткових досліджень і тестів виявляється, що вони мають хронічний гепатит В або С. Ці типи гепатитів хронічно запалюють печінку і схильні до цирозу або раку печінки. І в даний час існують методи лікування, щоб уповільнити прогрес або навіть вилікувати ці інфекції.

І як і в цих випадках, існує безліч інших захворювань, які починаються безшумно, без симптомів, і їх можна виявити лише на ранніх термінах за медичним обстеженням, при фізичному обстеженні та аналізі крові.

Ось чому з 35 або 40 років бажано звертатися до лікаря для періодичного аналізу та медичного обстеження (в ідеалі щорічно), якщо з’являються ознаки або зміни, що відображають захворювання на ранніх стадіях і піддаються лікуванню.

У дорослих старше 35 років важливо провести огляд рівня холестерину та глюкози, а також аналіз крові, оскільки це може допомогти визначити наявність будь-яких злоякісних захворювань.

А якщо рівень холестерину в крові підвищений, дієта, що знижує рівень холестерину, може допомогти вам запобігти серцевим захворюванням.

У жінок коли звертатися до лікаря, якщо у вас немає дискомфорту?

Звичайно. Жінки, які досягли 40 років, повинні регулярно відвідувати гінеколога. Починаючи з цього віку, потрібно щорічне обстеження молочної залози, яке підтверджується мамографією, і, якщо в сім’ї пацієнта є рак молочної залози в анамнезі, це обстеження слід починати з 30 років. Папаніколау (зразок шийки матки) також є для них необхідним дослідженням.

Щоб отримати додаткову інформацію про те, які планові обстеження рекомендуються жінкам старше 40 років, відвідайте таке посилання:

==> Жінки - Коли звертатися до лікаря після 40 років

А у чоловіків - коли відвідувати лікаря, якщо ви здорові та без симптомів?

До 40 років чоловіки повинні звернутися до уролога або лікаря-терапевта, щоб розпочати регулярні обстеження передміхурової залози, які можуть включати пальцеве ректальне обстеження та скринінговий тест під назвою простатичний специфічний антиген (PSA).

Якщо вам потрібна додаткова інформація про те, які планові обстеження рекомендуються чоловікам старше 40 років, ви можете прочитати їх у такій статті:

==> Чоловіки - Коли відвідувати лікаря після 40 років

І якщо я скоро піду до лікаря, чи всі хвороби можна запобігти?

Хороше питання. Незважаючи на те, що ці періодичні огляди допомагають діагностувати на ранніх стадіях багато захворювань, які ще не показали своє обличчя або не дають дискомфорту чи симптомів, вони НЕ здатні діагностувати всі захворювання, або в будь-якому випадку, це НЕ означає, що всі ці захворювання виявляються на ранніх стадіях мати будь-яке ефективне лікування.

Тобто дивиться на це з песимістичної точки зору. Але це меншість випадків.

Загалом, більшість захворювань, виявлених на ранніх термінах, мають певний тип ефективного лікування.

Ось чому я хочу поговорити з вами про ще одне питання, яке виникає у багатьох людей і з приводу якого вони часто консультуються зі мною.

Які симптоми або ознаки можуть свідчити про те, що у вас є більш серйозне захворювання і що воно повинно бути оцінюється лікарем?

Подібно до того, як у нашому організмі багато систем та пристроїв (серцево-судинної, травної, дихальної тощо), існує безліч цих симптомів, і це був би майже нескінченний список.

Але щоб дати вам уявлення про ці симптоми та дискомфорт, пізніше я дам вам посилання на іншу статтю, де я вам розповім.

І якщо говорити конкретно про травну систему, яка є моєю спеціальністю, є багато людей, які мають хронічні симптоми травлення, такі як важке травлення, дискомфорт у шлунковій ямі після короткого часу прийому їжі тощо.

І раптом з’являється новий симптом, який може змусити вас думати, що це частина ваших хронічних проблем з травленням, але багато разів цей симптом є раннім показником деяких інших більш серйозних захворювань.

Краще поясню вам це на прикладі.

У Марії роками печене в центрі грудей і в ямці живота після їжі. У нього також спостерігається певна важкість у ямці шлунка та здуття живота після їжі.

Ці симптоми іноді є більш інтенсивними, а іноді і більш м’якими, але загалом вони спостерігаються роками, і вони погіршуються при застосуванні певної їжі.

Раптом одного дня ви починаєте помічати, що у вас є сеча кольору міцного чаю або як коньяк, вона стає важчою в шлунку після їжі, і ви починаєте худнути, 2-3 кілограми за місяць, не роблячи жодного типу дієта.

Марія вважає, що це частина її хронічних симптомів, і чекає, поки воно зникне. Але через 3 місяці, доглядаючи за їжею, приймаючи настої та приймаючи деякі ліки самостійно, він бачить, що симптоми зберігаються, і він втратив ще на 5 кілограмів більше.

Вона вирішує піти до лікаря, який не знаходить нічого важливого при фізичному огляді, але лише через анамнез, який пацієнт їй повідомляє, підозрює щось інше і вимагає УЗД черевної порожнини, яке виявляє масу в підшлунковій.

Як ви вже зрозуміли, колір сечі та втрата ваги - це два попереджувальні знаки, які можуть попередити вас про іншу більш серйозну хворобу, і з цієї причини Марія повинна була відвідати лікаря 3 місяці тому.

Але будьте обережні, не приймайте цей приклад за номіналом, тобто:

Зміна кольору сечі або втрата ваги не завжди є ранніми ознаками певного виду раку; вони можуть бути ранніми ознаками іншої більш серйозної хвороби, але це цілком піддається лікуванню і має рішення.

І в цьому прикладі не лише колір сечі або втрата ваги є єдиними ознаками, які повинні змусити нас підозрювати щось інше. Зміна звичного характеру симптомів (відчуття тяжкості в ямках шлунка після їжі) - ще одна підозріла ознака.

Звичайно, всі ці речі повинен оцінювати разом лікар, який для цього навчений. Не намагайтеся робити висновки самостійно.

Що ви можете зробити, це стежити за ознаками або симптомами, які можуть попередити вас про нове захворювання.

У чому вам може не допомогти ваш традиційний лікар

З іншого боку, є щось, що останнім часом мене все більше турбує.

Ви побачите. Західна медицина має свій західний підхід, заснований на діагностиці захворювання, і для цього вона використовує хороший клінічний анамнез для пацієнта, вимагає додаткових тестів і на їх основі встановлює діагноз і дає рекомендації щодо лікування.

Велику частину часу ці методи лікування зосереджуються на ліках. І багато разів вони супроводжуються типовими рекомендаціями, такими як "уникати солі" у пацієнтів з гіпертонічною хворобою або цирозом, "уникати солодощів" у діабетиків, або популярні та повторювані фрази "худнути", "займатися спортом" або "їсти здоровіше".

Або найгірше за все: ви можете їсти це "в міру". Цей слоган модерації надзвичайно туманний, і кожен може інтерпретувати його як завгодно.

Але загалом ці рекомендації щодо дієти та способу життя приходять або йдуть швидко. Не даючи людині конкретних стратегій, щоб мати можливість слідувати за ними або покращувати харчування та здоров'я.

А інша справа, що однакові рекомендації щодо дієти чи способу життя не однакові для всіх.

З цієї причини в своїй практиці я трохи варіював підхід і підходжу до випадків своїх пацієнтів більш всебічно, зосереджуючись на людині і тому, хто призвів її до розвитку цієї хвороби або її специфічного дискомфорту.

  1. Завдяки моєму навчанню із західної класичної медицини, я спершу зосереджуюсь на виключенні серйозних проблем, які потребують негайного лікування або вирішення.
  2. І тоді я намагаюся дійти до коріння проблеми, будь то дратівливий кишечник, переростання бактерій, непереносимість їжі чи інші захворювання органів травлення, беручи до уваги ваш раціон, спосіб життя та рівень стресу.

З усім цим я планую лікування як традиційними, так і природними ліками, а також даю своїм пацієнтам план дій щодо змін, які вони повинні вносити у свій раціон та спосіб життя, щоб сприяти тривалому поліпшенню симптомів.

Цей план дій з рекомендацій повинен бути конкретним для кожного, оскільки, хоча люди, ми всі маємо різний генетичний фон, досвід та смак.

Я думаю, що такий спосіб допомогти людям поліпшити свої проблеми з травленням та здоров’ям є набагато комплекснішим та дає їм кращі довгострокові результати.

І завдяки моєму Сертифікатору харчових продуктів від Precision Nutrition та моєму захопленню харчуванням та здоровими звичками (як ви можете прочитати на цій сторінці Про мене), я вже деякий час застосовую його з чудовими результатами.

І при цьому я не маю на увазі, що рекомендації вашого традиційного лікаря нічого не варті. Багато з них (дедалі більше) усвідомлюють важливість харчування та способу життя.

Але, можливо, ви погоджуєтесь зі мною, що багато хто з них все ще не включають це у свою медичну консультацію.

А ви, і чи є речі щодо вашого харчування чи способу життя, які ви пропустили, звернувшись до лікаря, і в яких він вам не допоміг і не надав більше інформації чи рекомендацій?

Чи зазвичай у вас є хронічний дискомфорт, який за останні тижні змінився в характеристиках або, можливо, змінився в інтенсивності?

Поділіться цим у коментарях, щоб інші люди знали важливість коли йти до лікаря і те, що найбільше турбує їх харчування та здорові звички.