Тисячоліттями відомо, що кольори впливають на настрій людини. Кожен тон по-різному впливає на самопочуття та душевну рівновагу, і навіть фізіологічні ефекти можна виявити. Сучасним психотерапевтичним напрямком є кольоротерапія, під час якої терапевт досліджує стосунки свого пацієнта до кольору, а потім розробляє на його основі персоналізовані методи зняття стресу.
Оскільки кольори квартири створюють особливу атмосферу, варто знати, який тон впливає на психіку. Коліротерапевти вважають, що кожен відтінок випромінює різну енергію, що узгоджується з теорією чакр («енергетичних центрів» тіла). Вибір кольору - це, звичайно, здебільшого питання індивідуального смаку. Хтось любить сміливі, строкаті кольори, геометричні візерунки, інші почуваються комфортно між світлішими тонами, пастельними або просто білосніжними стінами. Наступні пропозиції зроблені на основі рекомендацій експертів, без, звичайно, наміру впливати на індивідуальні уподобання.
Трохи кольору
Перед тим, як фарбувати або перефарбовувати квартиру чи кімнату, варто подумати, який сенс та ефект психологія надає кожному кольорові відтінку.
- Червоний/червоний: життєва сила, активність, життєлюбство, ентузіазм, інтерес, пристрасть
- Помаранчевий: креативність, грайливість, прагнення до пригод, відкриттів, тенденція до змін; стимулюючий апетит ефект
- Синій: спокій, спокій, розслабленість; робить спілкування плавним
- Жовтий: радість, веселість, чисте мислення; стимулює і знімає напругу, змушує вас почуватись добре, покращує пам’ять, полегшує прийняття рішень
- Зелений: розслаблюючий ефект, спокій і спокій, гармонія, рівновага, родючість
- Рожевий: любов до життя; любов до інших і до себе; турбота, ніжність краса; відповідно, підбадьорює, нейтралізує агресивні тенденції
- Фіолетовий, бордовий: мудрість, знання, духовність, розуміння, терпіння, інтуїція
- Коричневий: угода, стабільність, конвенції
- Білий: чіткість, чіткість, свіжість, новий початок (білий містить усі кольори, тому колір одиниці)
- Чорний: захист, відступ, репресії, таємниці; заспокійливе відчуття порожнечі
- Сірий: серйозність; смуток; зріла розсудливість, тверезість
Спальня
Заспокійливі кольори, ледь помітні, витончені відтінки, такі як масло, світло-бежевий, пісочний, медово-жовтий, персиково-рожевий крій, підходять до блідо-бірюзової спальні. Біла або бежева стіна з жасмину має більш м’який та теплий ефект, ніж чисто біла.
Рожевий викликає лоно, тим самим знімаючи напругу. Декілька експериментів доводять, що навіть найжорстокіший злочинець заспокоїться у в’язниці, розфарбованій у рожеві стіни. Він має заспокійливу дію на дітей, як хлопчиків, так і на дівчаток, оскільки випромінює любляче тепло, надаючи йому відчуття захищеності. Світло-блакитна стіна з тьмяним відтінком ідеально підходить для немовлят і дітей раннього віку, але також добре підходить для дорослих з безсонням або кошмарами.
Вас також можуть зацікавити ці статті:
"Зробіть ніч легким сном ..."
Розслаблюючому сну найкраще сприяти, коли мережа спокійна і охайна. Щоб розпочати цей процес, можна виконати три простих кроки:
- Не псуйте вигляд одягу, кинутого на стільці, крісла, дивани. Якщо ви зберігаєте те чи інше під ліжком, скажімо, коробки, валізи, сховайте їх від очей покривалом, що сягає підлоги.
- Вуличному взуттю не місце в мережі. Взуття зберігається у взуттєвій коробці або шафі. У спальню заходьте лише з капцями.
- Дізнайтеся, який матрац вам найкраще підходить. Якість ліжка та талії в основному визначає якість сну. Звичайно, хороше ліжко має свою ціну, але не економте на цьому. Варто спробувати так звані матраци з піни з пам'яті, які вже є у нас, матеріал яких має особливу властивість вирівнювати тиск і розроблений для космонавтів. Коли хтось лежить на ньому, він повністю відповідає тілу та забезпечує чудову підтримку навколо. І якщо на нього немає навантаження, він відновлює свою первісну форму. Це може бути особливо корисно для людей з болями в спині та попереку.
Вітальня
Хочете вітальню, що пропонує спокій і елегантність? Бажано уникати занадто яскравих, гучних відтінків. Як варіант, створіть меншу поверхню з одним або двома сильнішими тонами, що гармонує з базовим кольором. Наприклад, шоколадно-кавовий коричневий добре виглядають на бежевому фоні. Сміливіші можуть поекспериментувати з більш цікавими контрастами: вони протиставляють блідо-блакитний колір стін та оббивки пісочним та м’яким бордовим декоративним подушкам, килимам та абажурам. Загалом, щоб мати вишуканий, гармонійний інтер’єр, бажано вибрати елегантний, стриманий тон як тло (основний колір) і, як родзинку, максимум два відповідних відтінки.
Декор аксесуарів
Декоративні текстильні аксесуари - килими, настінні штори, покривала для меблів, штори, постільна білизна, декоративні подушки, ковдри, килимки тощо. - все збільшує затишок у домі. Це відчуття можна також посилити, розмістивши шпалери з опуклою поверхнею (профіль або конструкція) на стіни у вітальні або спальні.
Креативні аксесуари можуть надати будинку особливий, індивідуальний характер. Декоративні подушки та красиві покривала роблять диван чудовим та посилюють відчуття комфорту, що є основним елементом релаксації. Пухнасті, тонучі подушки балують тіло реальністю. Також придбайте м’яке відчуття з оббивної тканини, тобто оксамиту, шнура або замші. Більше того, ви можете сміливо насолоджуватися деякими предметами розкоші у вигляді шовку або двох подушок, на яких світло гарно світить. А холодним зимовим вечором може бути приємніше, ніж попивати чай або гаряче какао, загорнуте в добру теплу ковдру з вовни або кашеміру?
ВІДПОЧИНІТЬ ПРО ВСЕ
Ось дві поради щодо виключення сучасних технологій із особистої сфери:
- Не тримайте комп’ютер у вітальні. Якщо немає окремого кабінету, перенесіть машину на кухню. Таким чином, ризик запам’ятати роботу та листування на ній, відпочиваючи у вітальні, значно нижчий.
- Не вводьте телефон у звикнути, щоб вимкнути або вимкнути звук мобільного телефону під час розслаблення. Одним з наріжних каменів ефективного управління стресом є те, що ніхто не може порушити ваш час відпочинку вдома, і ви не жертвуєте ним заради чогось, що може зачекати.
Кухня
Під час фарбування кухні сміливо вибирайте між більш живими, веселими кольорами, оранжевим, охристим, червоним або цикламеновим. Кажуть, що апельсин збуджує ваш апетит, а світло-блакитний створює приємну атмосферу - саме тому ці два кольори рекомендуються для ресторанного забарвлення. Чому б не спробувати?
Одні люблять яскраву безглузду кухню, інші - шанувальники мінімалістичного дизайну, де переважно немає нічого на увазі. Однак для цього потрібно багато місця для зберігання. У разі обмеженого простору на одній зі стін кухні краще встановити зі смаком пробковий елемент з вішалками, на які можна повісити багато кухонного начиння.
Робоча кімната
Для тих, кого стимулює яскравий колір, пофарбуйте стіну робочого кабінету або кабінету в рожевий, пустотливий фіолетовий або веселий бордовий колір. Не потрібно так «обдурювати» всі стіни, пінгуючи лише одну з них; а решта - більш стриманий, але схожий відтінок. Інше рішення - покрити одну зі стін поверхнями акцентних кольорових шпалер з цікавим, сміливим малюнком.
Яскравий колір підсилює творчість, тому варто демонструвати строкату картину. Але ви можете оточити себе чим завгодно, що надихає. Винахідливість є ключовою!
Ванна
У цій кімнаті функціональність є принаймні такою ж важливою, як заспокійливий та освіжаючий ефект. Отже, спочатку це усуває безлад. Переконайтесь, що кошик для білизни не засмічений, і не залишайте рушників рознесеними. Креми, мазі, одеколони, тюбики, косметику, лейкопластирі, фарби для волосся, засоби для гоління тощо можна добре розмістити в туалетно-косметичних засобах належного розміру. А рушники повинні висіти на місці або скласти акуратно, склавши один на одного.
Останнім часом модно маскувати умивальник і навіть ванну та душову кабіну як вбудовані меблі, щоб сховати її як шафу. Переконайтесь, що сифон під раковиною жодним чином не видно. Зробіть вбудовану шафу для чищення продуктів за допомогою вмілого столяра. (Якщо на кухні під раковиною більше місця, розташуйте їх там гарно.)
Колірний склад ванної повинен гармоніювати з усією квартирою
Якщо взимку його неможливо правильно обігріти, не фарбуйте в холодні кольори (синій, бірюзовий, білий). Тим, хто наполягає на блакитному, вибирайте фіолетовий відтінок, тут синій змішується з трохи червоним. Ожина і бордо також створюють приємне, тепле відчуття. Увага! Ви не тільки можете пофарбувати стіну так, ви також можете вибрати веселий, теплий колір з плитки. Інший варіант - поєднувати синій з яскравим сонячним промінням, як це прийнято в середземноморських країнах. Віруючий у нейтральний базовий колір, ти все-таки трохи покращиш свою ванну? Дістаньте яскраві кольорові рушники.
Коли у вас буде час на тривалу розслаблюючу ванну, доповніть досвід запашними свічками. Ванна при свічках чудово розслабляє, але слабке світло також може зробити хорошу роботу. Ванна кімната - це місце, де можна побалувати почуття, тому придбайте у воді ароматну ванну з бульбашками або кульку для ванни і спаліть ефірну олію в масляній лампі. Для тих, хто любить приймати душ, встановіть на душовому шланзі замість звичної троянди «душову головку». Звідси виходить дуже сильний промінь води, який майже масажує тіло. Однак слід зазначити, що якщо в системі недостатньо тиску, цим пристроєм не можна користуватися, як і джакузі або джакузі. Перевагою душу є те, що, як стверджується, до організму надходять більш вигідні іони із сприятливим ефектом.