Найбільш поширеною причиною смерті в Словаччині є серцево-судинні захворювання. Це головним чином тому, що люди ігнорують початкові симптоми, оскільки вони не болять і не створюють проблем. Профілактика набагато важливіша. Дослідження стверджує, що величезним зміцненням для серця є поєднання двох видів фруктів.

Цитрусові та оливки - це два чудеса, яким слід регулярно балувати. Хоча багато оливок сприймаються більше як овоч дивної на смак, насправді плоди дерева Olea europea є серед фруктів. Вчені стверджують, що суміш цитрусових фруктів та оливок може знизити рівень холестерину за кілька тижнів, а також зменшити ймовірність запалення в організмі. Повідомляє thesun.co.uk.

Як поліпшити здоров’я серця?

Експерти з Університету Католіки Сан-Антоніо де Мурсія в Іспанії відзначили їх вплив на 96 здорових добровольців. Частина учасників дослідження приймала плацебо протягом восьми тижнів, а частина таблетки містила 500 мг суміші екстрактів цитрусових, грейпфрута, гострих (диких) апельсинів та листя оливи. У групі, яка приймала таблетки цитрусових та екстрактів оливи, дослідники помітили значне зниження артеріального тиску та рівня холестерину. Також відбулося «значне» зменшення окисленого ліпопротеїну низької щільності, потенційно шкідливого типу холестерину, який виробляється в організмі.

фрукти

"Це дослідження показує, що додавання двох екстрактів цитрусових фруктів, грейпфрута, гарячого листя апельсина та оливи артеріальний тиск знижувався, а антиоксидантний запальний стан покращувався протягом восьми тижнів,"Це висновок цікавого дослідження, яке може сприяти поліпшенню здоров’я наших сердець.