Дані літератури не виправдовують, чому всі вагітні жінки повинні приймати комбіновані вітамінно-мінеральні добавки. Фолієва кислота та вітамін D самі по собі є необхідними, решта - це даремна трата грошей - стверджують британські експерти.
Полівітамінні та мінеральні добавки для вагітних - загальновідомі як вітаміни для вагітних - зазвичай рекламуються дистриб’юторами як необхідні для здорового розвитку дитини. Однак у цьому місяці випуск «Наркотики та терапевтичні засоби» (DTB), відомий своїми незалежними та неупередженими оцінками, проведений British Medical Journal, опублікував огляд,
що більшість майбутніх мам не потребують цих препаратів,
тому їх придбання - це не що інше, як марна трата грошей.
Маркетинговий голос без реального контенту
Спираючись на наявні в літературі дані, автори DTB говорять про це вагітним жінкам
сміливо виступати проти маркетингових голосів, спрямованих на них,
оскільки прийом вагітних вітамінів не відчутно впливає на показники здоров’я ні майбутніх мам, ні немовлят. Якщо протягом місяців виношування дитини пропонується різноманітна та збалансована дієта, досить подбати про фолієву кислоту та вітамін D, які лише необхідні з медичної точки зору і доступні за певну частку ціни на полівітаміни.
Численні дієтичні добавки, рекомендовані для немовлят, даремно витрачають гроші, згідно з новим дослідженням у Великобританії Джерело: Thinkstock
Правильне харчування до і під час вагітності є запорукою здоров’я майбутньої матері та дитини, що розвивається, наголошують фахівці. Доведено, що недостатнє споживання необхідних поживних речовин збільшує ризик ускладнень вагітності та пологів, включаючи прееклампсію з гіпертонією, а також затримку росту, дефекти нервової трубки та скелетні розлади.
Полівітамінні добавки рекламуються для запобігання багатьох ускладнень при прийомі Джерело: PhotoAlto/Anne-Sophie Bost
Полівітамінні та мінеральні склади рекламуються саме для запобігання всім цим можливим ускладненням. Зазвичай вони містять більше 20 інгредієнтів, найпоширенішими з яких є вітаміни групи В (В1, В2, В3, В6, В12), а також вітаміни С, D, Е і К, фолієва кислота, йод, магній, залізо, мідь, цинку та селену.
На ринку Угорщини є щонайменше десяток таких продуктів;
їхня щомісячна доза коштує в середньому 2-3 тис. форинтів.
Важливі лише фолієва кислота та вітамін D
DTB розглянув літературні дані про фолієву кислоту, вітамін D, залізо, вітаміни С, Е та А та комбіновані полівітамінні препарати окремо з метою перегляду чинних медичних рекомендацій у Великобританії. Вони знайшли англійську національну рекомендацію щодо охорони здоров'я
у випадку з фолієвою кислотою це в основному підтверджується експериментальними доказами.
Рекомендація, яка також діє в Англії та Угорщині, рекомендує щоденне вживання 400 мікрограмів фолієвої кислоти від запланованої вагітності до 12-го тижня вагітності, оскільки перший триместр вагітності є критичним для правильного розвитку нервової трубки та особливо чутливий до дефіциту фолієвої кислоти.
Найголовніше, що фолієва кислота - це iStockPhoto
Жінкам, які з якихось причин мають підвищений ризик розвитку дефектів нервової трубки, наприклад, тому, що вони народилися або мають сімейну історію цього захворювання, або хворих на цукровий діабет, рекомендується приймати більше ніж в десять разів більше 5 разів міліграмів фолієвої кислоти на день.
Ці рекомендації ґрунтуються на великих експериментальних та спостережних даних.
Вживання вітаміну D також може бути корисним Джерело: AFP/Didier Pallages
Що стосується добавок вітаміну D, результати менш чіткі: мало наявних даних клінічних випробувань свідчать про те, що споживання вітаміну D зменшить ризик ускладнень вагітності чи материнства. Однак автори DTB вважають за доцільне дотримуватись чинних рекомендацій 10 мікрограмів на день протягом усього періоду вагітності та лактації.
Вагітність комбінованих дієтичних добавок не виправдана
Експерти дійшли висновку, що для всіх інших вітамінів та мікроелементів, а також для комбінованих продуктів, очевидна користь від спостережень клінічних випробувань не полягає, і високі дози вітаміну А можуть бути особливо шкідливими для плоду, що розвивається. Автори заявляють:
факти не виправдовують рекомендації комбінованих добавок до вагітності для всіх вагітних жінок ".
Виняток становлять порівняно недорогі препарати фолієвої кислоти та вітаміну D, доступні як загальні ліки.
Препарат з вітаміном D для дітей Джерело: Origo
Претензії до реклами полівітамінів в основному надходять із клінічних випробувань у країнах з низьким рівнем доходу, де набагато частіше, ніж у Великобританії, жінки отримують неадекватне або неадекватне харчування, наголошують вони.
Більше того, навіть значна частина зібраних тут доказів походить із спостережних досліджень,
який може дослідити лише статистичну залежність між споживанням поживних речовин та результатом вагітності, причинно-наслідковий зв’язок не є.
Експерименти на вагітних показали, що більшість рекомендованих препаратів непотрібні Джерело: Thinkstock
«Отже, для більшості жінок, які планують завагітніти або вагітні, багатокомпонентні полівітамінні та мінеральні добавки, які рекламуються для вагітних, є, мабуть, непотрібними, а тому лише непотрібними витратами. Розміщення на ринку цих продуктів не підтверджується доказами, що стосуються здоров'я дитини або матері ", - підсумовують експерти, додаючи:" Вагітні жінки явно вразливі до повідомлень про здоров'я майбутньої дитини, і їх можна переконати будь-якою матеріальною жертвою ".