ефект

Поєднаний ефект порошку напоїв із ароматом полуниці/ванілі та поради щодо здорового харчування: результати дворічного експерименту у людей із зайвою вагою.


Метою цього дослідження було дослідити, чи споживають страждають ожирінням порошки напоїв із ароматом полуниці/ванілі втрата ваги, поліпшення самопочуття (як вимірюється за допомогою аналізів крові) або покращення якості життя.

У перший рік дослідження в опитуванні взяли участь 12 дорослих, 8 жінок та 4 чоловіки з індексом маси тіла більше 30 та середнім віком 43 роки. У рамках програми вони щодня споживали порошок напоїв із ароматом полуниці/ванілі, і консультант з питань способу життя регулярно отримував поради щодо здорового способу життя. З 12 учасників 9 продовжили програму на другому курсі.

Дослідження показало, що якщо у суб’єкта високий рівень інсуліну, він не може схуднути, але як тільки рівень інсуліну знижується, також починається втрата ваги. Учасники регулярно проходили аналізи крові, вимірювали кров'яний тиск та вагу, перевіряли кількість талії та стегон. Так звані Для оцінки самооцінки обстежуваного використовували візуальну аналогову шкалу, яка оцінювала голод щодо цукру, рівень енергії, зміни режиму сну, фізичну працездатність (кількість вправ) та загальне самопочуття.

На кінець першого року втрата ваги становила в середньому 9,4 кг. Більшість досліджень повідомляють про збільшення ваги на другому році схуднення, але ці дослідження показують - хоча і повільнішими темпами - але подальше зниження ваги. Після другого року середня втрата ваги становила 13,6 кг. В обидва роки спостерігалося зниження артеріального тиску внаслідок втрати ваги. Рівень інсуліну знизився з 14,4 мОд/л до 9,0 мОд/л та СРБ (С-реактивний білок) - що показує ступінь запалення в організмі та як правило, з високим рівнем ожиріння -, значно знижується. Відповідно до самооцінки пацієнтів, їх загальне самопочуття, фізична працездатність (кількість вправ) та рівень енергії значно покращились, тоді як голод до солодощів та цукру зменшився.

На закінчення, регулярне вживання порошку напоїв із ароматом полуниці/ванілі та зміна способу життя призвели до значної втрати ваги у людей із ожирінням.