ожиріння

Цими вихідними відзначався Всесвітній день ожиріння. Іспанія має один з найвищих показників поширеності дитячого ожиріння. Більше ніж достатньо підстав та турбот, щоб ефективно боротися з профілактикою. Саме це спонукало Універсальну школу імені Марії Медіанери в Хересі, відому в народі як «Лас Есклавас», організувати день зміцнення здоров’я.

Теми, на яких зосереджується цей заклик, є не що інше, як діабет та дитяче ожиріння. Щоб проаналізувати як наслідки обох захворювань, так і механізми, які ми повинні застосовувати у своєму повсякденному житті для їх профілактики, на конференції працюють два чудові медичні працівники: д-р Альфредо Мічан Донья, керівник внутрішньої медицини лікарні ім. Франциско Макіас Лопес, спеціаліст відділення дитячої ендокринології тієї ж лікарні.

Стіл, модератором якого є Лурдес Нуньєс, медсестра та професор CFGM та асистент медсестер у емблематичному центрі, розташований на площі Лас-Ангустіас. Враховуючи їжу як ключовий елемент боротьби з ожирінням, середземноморська дієта продовжує залишатися одним із наріжних каменів для зміцнення здоров’я у нашому харчуванні, а отже, і на нашому самопочутті. Їжте п’ять разів на день, уникайте якомога більше вживання смаженої їжі, тістечок, тістечок або того, що відомо в популярному сленгу як солодощі, - загальні рекомендації. Поряд з цим пийте багато води і займайтеся фізичними вправами, або зменшіть сидячий спосіб життя, який ми відчуваємо, наприклад, кілька годин сидячи за комп’ютером або перед телевізором щодня.

Конференція з діабету та дитячого ожиріння в Colegio María Medianera Universal ("Las Esclavas") відбудеться цього понеділка, о 19:00. Вхід через вулицю Сантісіма Тринідад.