Знос суглобового хряща (артроз) - симптоми та причини

Пилеукріплююча дієта Артроз - це захворювання, пов’язане із зносом суглобів. До моменту появи симптомів хвороба здебільшого прогресувала.

У більшості випадків хірургічне втручання не є постійним рішенням.

артрозу

Тож пароль актуальний як ніколи: допоможіть собі! Повсякденні здорові звички - важливий елемент терапії. Артроз - це процес зносу суглобів. У цьому випадку суглобовий хрящ з гладкою поверхнею, який в іншому випадку стає грубим, а суглоб деформується. Якщо в суглобі збільшується тертя, розвиватиметься біль. Суглоб, як правило, стирається з роками.

У той же час артроз все частіше вражає молодих людей, головним чином через травми суглобів внаслідок нещасних випадків, які можуть бути наслідком дорожньо-транспортної пригоди, а також спортивної травми.

Зазвичай знос починається непомітно, тому пацієнт тривалий час навіть не знає про це. Пізніше пацієнт часто відчуває скрип суглоба, але також може виникати біль, головним чином через навантаження, а уражений суглоб може набрякати або червоніти.

На запущеній стадії рух стає обмеженим, а суглоб жорстким. Завдяки відкриттю артроскопа на початку 19 століття хірургія суглобів пережила свій розквіт.

Біль у коліні під час підйому по сходах

Були запроваджені численні методи, від згладжування поверхні хряща до лазерних втручань до свердління та пересадки хряща. Однак операції здебільшого розчаровували, оскільки вони не дали довгострокових результатів.

Свердління поверхні суглоба для стимулювання регенерації хряща часто робить пацієнта інвалідом на місяці.

Ця операція рекомендується лише в тому випадку, якщо є найважча форма остеоартриту, а пацієнт ще занадто молодий, щоб мати штучний суглоб. В результаті травми поверхня суглоба кровоточить і утворюється запасний хрящ, що, однак, набагато менше напружує, ніж оригінал. Консервативна терапія при болях у клацанні стегна має три основні стовпи.

Ревматизм, артрит, знос хряща, ревматоїдний артрит (нова медицина, біологія)

Перший, який часто є найважливішою частиною терапії, полягає у пристосуванні щоденної поведінки пацієнта до ситуації. Для суглобів, особливо уражених артрозом, безперервні рухи дуже корисні.

Наприклад, якщо коліно рухається під час бігу, на суглоб застосовується ударне навантаження, коли вага тіла накладається на колінний суглоб. У цьому випадку надзвичайні сили також діють на хрящ, що покриває поверхню суглоба. Однак, якщо той самий пацієнт їде на велосипеді, вага зважується на сідлі велосипеда, тому коліно рухається майже вільно і жодна велика п’ята при артрозі коліна не впливає на суглобову п’яту при артрозі коліна.

Наприклад, плавання працює подібним чином, коли вага компенсується плавучістю води і суглоб може повністю рухатися без навантаження. Окрім рухів без фізичних вправ, зміцнення опорних та захисних м’язів також є наріжним каменем лікування. Оптимізована сила м’язів розвантажує суглоб і щадить хрящі.

Де може виникнути артроз?

Артроз колінного суглоба може викликати різні болі. Зацікавлені сторони не повинні очікувати надто великих покращень від операції. Наступна колонка - методи метаболічної стимуляції. На незапальній стадії одним з найпростіших способів є поліпшення кровопостачання, наприклад, теплими обгортаннями або мікрохвильовками. Електромагнітні методи також стимулюють обмін речовин і здатність суглобів до регенерації. Третя колонка - ортопедична допомога при артрозі п’яткового коліна.

Про знос колін

Різні бандажі, вставки, рейки можуть зменшити навантаження і протидіяти деформаціям. Крім того, можна розглянути методи терапії болю, такі як пристрої TENS, які можуть полегшити біль в домашніх умовах. Невеликі прилади електростимуляції заспокоюють нервові волокна, що сприймають біль. Пропозиція протиартрозних препаратів величезна, але більшість із них не виправдовують сподівань.

  • Озокерит при лікуванні суглобів
  • Різкий біль у суглобах пальців

Протизапальні препарати застосовуються тоді, коли у випадку важкого артрозу суглоб при артрозі коліна запалюється. Усунення запалення запобігає прискоренню погіршення стану суглобів. Найбільший вибір пропонують дієтичні добавки, але їх ефект ще менший. Прийом хондроїтину та глюкозаміну в комбінації в мг щодня зменшує біль.

Чи це насправді пов’язано з поліпшенням артрозу колінного суглоба в суглобових хрящах, є предметом міжнародних дискусій. Безперервний рух є найефективнішим та найважливішим для запобігання загрозливої ​​скутості.

Це не тільки покращує рухливість суглобів, але і полегшує біль. Спорт, яким займаються раз на тиждень, повинен бути однакової інтенсивності. Важливо, щоб рух постійно залишався плавним для суглоба і уникав раптових навантажень.

Непридатними для рухової терапії є високоінтенсивні види спорту з швидкими змінами швидкості та напрямку руху, каблук при артрозі коліна, сквош чи теніс, а також види спорту, що включають обертання суглоба, такі як боротьба чи футбол. З одного боку, перев’язка суглоба підтримує тепло в зоні, що покращує живлення та кровопостачання суглоба. Тиск на суглобову оболонку та рецептори, що сприймають тиск, збільшує активність м’язів, і м’язи більшою мірою компенсують навантаження.

Таким чином можна збільшити несучу здатність шва. В останні роки модний каблук при артрозі коліна стає не таким раптовим навантаженням на щиколотку, коліно і стегно, як біг підтюпцем. Артроз, як правило, більш сприятливий для більш тривалої, м’якої ходьби, ніж короткочасний, але швидший.

Подвоєння темпу в чотири рази збільшує суглобове навантаження, тоді як подвоєння відстані лише подвоює його. Скандинавська ходьба рухає цілим м’язом, споживає більше калорій, ніж звичайна ходьба, і активізує довгі м’язи. Однак у разі захворювання суглобів пальців слід подбати про те, щоб каблук, що використовується для занять спортом при артрозі коліна, був більшим за розміром, таким чином уникаючи навантаження, пов’язаної зі згинанням пальців. Взуття пом'якшує навантаження на п'яти, щадячи суглоби ніг.

Вигнута підошва дуже популярного взуття MBT переносить навантажувальне навантаження від стопи на підошву взуття, щоб цей процес руху мав менший вплив на стопи та гомілковостопні суглоби. Рух стопи в першу чергу обтяжує верхній суглоб гомілковостопного суглоба, тому для тих, у кого тут розвивається артроз, рекомендується ця п’ята при артрозі коліна. Артроз також може вражати суглоби кисті, і в цьому випадку рух їм також корисний.

  1. Як змащувати коліно під суглобом
  2. Консервативні варіанти лікування артрозу Лікування PRP
  3. Agilium Reactive - Біг, піші прогулянки із зносом колін
  4. Які вітаміни пити при болях у суглобах
  5. Будь-який суглоб в організмі може бути уражений хворобою.
  6. Різкий біль у тазостегновому суглобі
  7. Варіанти консервативного лікування артрозу Варіанти консервативного лікування артрозу Залиште коментар Написав endrenovak Завдання номер один - зменшити навантаження на суглоби.

Однак слід уникати обертальних навантажень, таких як відкручування скляного ковпачка або відкручування мокрої тканини. Це тому, що вони можуть викликати гострий біль і сприяти подальшому пошкодженню хряща.

Людям із артрозом слід виконувати різноманітні і рівномірно м’які рухи з якомога меншим навантаженням.На дрібних суглобах також слід подбати про те, щоб вони були в теплі, допомагаючи таким чином крові та поживним речовинам. Пацієнти добре знають, що пальці значно покращуються в холодну та вологу погоду.

Таким чином, основним елементом лікування дрібних суглобів є рухова терапія, яка зберігає тепло. Хороший метод - натискати на бісквіт кулькою на день, занурюючи руки в миску, наповнену розігрітою морською сіллю. Замість солі ми також можемо використовувати теплий пісок: ми занурюємо руки і робимо рухи пальцями так, ніби граємо на фортепіано.

Крім того, суглоби слід захищати від холоду, тобто носити рукавички. Кровопостачання можна поліпшити за допомогою бджолиної отрути, болю в суглобах із болем у суглобах, а також можна розтерти при артрозі коліна.

Використовуйте теплі ванни для рук і ніг, грілки для колін, рукавички.