Нудота і блювота - характерні симптоми першого триместру вагітності, особливо вранці, вони вважаються абсолютно нормальними, терпимими і тимчасовими. Вони не представляють ніякого ризику для здоров'я вагітної жінки чи ембріона.
Нудота - це симптом, який важко запобігти, не можна запобігти його появі, хоча існують ліки, що стримують блювоту.
Коли блювоту можна вважати надмірною?
У цьому випадку необхідно контролювати вагітну на наявність усіх супутніх ризиків, включаючи зневоднення та недоїдання, що призводять до необхідності госпіталізації в рамках лікування.
Кілька порад щодо боротьби з блювотою
- Їжте невелику, але часту кількість їжі. Рекомендуються такі продукти, як печиво або невеликі шматочки хліба, які допомагають шлунку краще справлятися з ними.
- Не змішуйте їжу з рідиною. Пити між прийомами їжі і невеликими ковтками, кімнатної температури і в теплому вигляді.
- Уникайте продуктів із сильними запахами чи ароматами та газованих продуктів.
- Нейтральні аромати зменшують відчуття нудоти.
- Їжте тверду їжу вранці, оскільки вона довше тримає вас ситими і може допомогти зменшити блювоту.
- Не вживайте цукру в надлишку, оскільки це посилює відчуття нудоти при бродінні в шлунку.