Відео про здоров’я та медицину: Стрес, портрет вбивці - Повний документальний фільм (2008) (лютий 2021)

Пройдіть холестерин ЛПВЩ і ЛПНЩ. Ось чому потворний рівень холестерину важливий у боротьбі із захворюваннями серця.

хороший

Якби тільки порятунок Гаррі міг прийти на допомогу. Окрім занепокоєння щодо хорошого та поганого холестерину, зараз з’являється новий - холестерин потворний.

Нові дослідження показують, що залишковий холестерин, або так званий потворний холестерин, збільшує ризик ішемічної хвороби серця, найпоширенішого типу серцево-судинних захворювань. Датські дослідники вивчили 73 000 чоловіків і жінок і виявили, що люди з високим рівнем холестерину в 2,8 рази частіше розвиваються, що призводить до ішемічної хвороби серця.

Ось що вам потрібно знати про потворний холестерин і що ви можете з цим зробити.

Що таке потворний холестерин?

"Потворний холестерин - це результат високого рівня тригліцеридів у крові", - каже доктор. Борге Нордестгард, головний лікар лікарні Герлева та клінічний професор Копенгагенського університету, який керував датською дослідницькою групою. Тригліцериди - це жири в крові, і занадто багато тригліцеридів закупорюють артерії, викликаючи атеросклероз. "Приблизно у третини всіх дорослих підвищений потворний рівень холестерину", - каже доктор. Nordestgaard.

Хоча потворний холестерин не є новим, ви, можливо, ще не чули про нього. "В останні роки лікарі зосереджувались на підвищенні рівня холестерину ЛПВЩ, - каже Норгестгаард, - і багато хто просто ігнорував високий рівень тригліцеридів і неприємний холестерин".

Як негарно накопичується холестерин?

Потворний холестерин розвивається, якщо ви це робите. Коли ви набираєте вагу, у ваших жирових клітинах утворюється небезпечний рівень тригліцеридів. "Найкращий спосіб уникнути негарного холестерину - підтримувати здорову вагу", - каже Норгестгаард. "Потворний холестерин найчастіше спостерігається у людей із зайвою вагою та ожирінням".

Лікарі в США пильніше розглядають потворний холестерин. "Епідемія фаст-фуду призводить до підвищення рівня тригліцеридів", - сказав Хуррам Насір, доктор медичних наук, директор клінічного серцево-судинного захворювання з високим ризиком у лікарні Південної Флориди в Маямі та доцент Центру профілактики серця Джонса Хопкінса.

"Перероблені вуглеводи, газовані напої та соки за короткий проміжок часу підвищують рівень цукру та додають калорій", - каже доктор. Насір. Якщо у вашому раціоні занадто багато цукру, ваше тіло перетворює все, що не використовується на енергію, у тригліцериди.

Вам слід пройти обстеження на неприємний рівень холестерину?

Кожен старше 20 років повинен перевіряти свій неприємний рівень холестерину. Лікар може перевірити рівень тригліцеридів разом із хорошим холестерином (ЛПВЩ) і поганим холестерином (ЛПНЩ) за допомогою аналізу крові, який називається ліпідним профілем, говорить Насір. "Якщо у вас ненормальний рівень, щорічно перевіряйте", - каже він.

Потворна профілактика холестерину

Якщо ваш потворний рівень холестерину високий, лікар може спочатку порадити вам змінити дієту та схуднути. Вправи також можуть допомогти. "Вправи піднімають хороший холестерин", - говорить Насір. "Фізична активність може побічно впливати на негарний холестерин, знижуючи резистентність до інсуліну, що може призвести до діабету".

Дотримуйтесь наступних запобіжних заходів:

  • Обмежте продукти та напої з високим вмістом цукру.
  • Обмежте оброблені вуглеводи.
  • Обмежте алкоголь.
  • Будьте фізично активними.
  • Кинути палити.

Якщо зміна дієти та додавання фізичних вправ не знижують рівень холестерину, можливо, вам доведеться приймати фермент, який блокує печінку, який відповідає за вироблення холестерину або фібратів, які знижують тригліцериди і можуть підвищувати рівень холестерину ЛПВЩ (хорошого).

"Якщо зміни способу життя не дають результату, ці препарати можуть знизити рівень холестерину в крові", - говорить Насір.

Більше про потворний холестерин

Якщо у вас немає зайвої ваги і у вас немає інших очевидних факторів ризику, вас все одно можуть турбувати негарний холестерин та атеросклероз. "Фактори ризику та аналізи крові не завжди дають загальну картину", - говорить Насір. "Спадковість та етнічна приналежність можуть вплинути на рівень холестерину в людині".

Якщо у вас є сімейний анамнез серцевого нападу або діабету, ваш лікар може порекомендувати інші обстеження, такі як КТ серця - "найновіший спосіб точно визначити серцеві захворювання", - говорить Насір. КТ серця робить детальні зображення серця і надає лікарям чіткі тривимірні зображення коронарних артерій. "Це дозволяє нам лікувати хворобу, а не поганий або потворний холестерин", - говорить Насір.

Однак тест не позбавлений ризиків. КТ серця піддає одержувача радіації. Це дає вам невеликий шанс захворіти на рак, особливо у людей віком до 40 років, тому поговоріть зі своїм лікарем про те, чи необхідний тест.

"Нам потрібні кращі способи тестування на хвороби серця, і генетичні та етнічні відмінності потрібно більше вивчати", - говорить Насір. "Нове дослідження потворного холестерину є цінним, але воно не змінить повністю спосіб лікування серцевих захворювань".

Ваші погляди: Наскільки важлива ця історія про ваше здоров'я чи здоров'я вашої родини? Це покращить ваше здоров’я в майбутньому? Введіть свої думки в поле для коментарів.