схудніть

Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!

Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!

Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.

Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Ви знайдете багато статей, в яких сказано, що найкраще позбутися масштабу кімнати, оскільки пристрій вас лише введе в оману та обдурить. Ми не думаємо, що він їсть кашу настільки гарячою, оскільки кілька досліджень довели, що ваги мають місце під час дієти.

Мотивація постійного моніторингу Баланс є практичним супутником втрати ваги в журналі Journal of Behavioral Medicine, дослідженні контролю втрати ваги. Дисертація підкреслює, що якщо ви постійно вимірюєте свою вагу щодня, це значною мірою сприятиме успішному зниженню ваги.

Експерти залучали студента до контролю втрати ваги, тому випробовувані мали регулярно вимірювати масу тіла протягом двох років.

За результатами вони втратили більшу частину ваги, втрачаючи контроль ваги щодня. Крім того, ті, хто дотримувався щоденної втрати ваги, втрачали більше жиру в організмі, ніж ті, хто вимірював лише іноді.

Іншими словами, постійний контроль ваги може позитивно впливати на ваш раціон, а також підтримувати мотивацію, роблячи вас обізнаними та спрямовуючи вас на шляху до вашої мети. Таким чином, ви не перемагаєте ваги. Однак вам потрібно кілька речей, однак, контроль ваги очей для постійного контролю ваги. Якщо ви хочете знову побачити реальні цінності, виміряйте себе оголеними. Завжди стояти на вагах в один і той же час доби. Найкраще робити все, що потрібно, рано вранці після ванни, але перед їжею та питтям.

ДОДАТКОВА РЕКОМЕНДАЦІЯ

Не дивуйтеся, якщо ваші ваги покажуть до двох фунтів більше до менструації. Це пов’язано з гормоном прогестероном, який є другим найважливішим доповненням до естрогену для здорового функціонування жіночого організму.

Після менструацій рівень прогестерону знижується, внаслідок чого організм також втрачає воду.

Якщо ви звернете увагу на заповнення рідини, яка рухає воду під час вашого циклу, це також може позбутися зайвої рідини. Завдяки вищесказаному, ви можете отримати точний результат вимірювання, якщо порівняти щомісячні дані.

Поки ви знаходитесь на вазі, витягуйтеся, дихайте рівномірно і не рухайтесь і не нахиляйтесь, інакше результат буде неточним. Добре знати, що шкала дає найточніші результати на твердій поверхні, тому не кладіть її на килим.