Це схоже на те, що ви боретеся зі своїм тілом безпосередньо, щоб схуднути хоча б на один кілограм або зберегти поточну вагу? Визнаний фахівець у галузі здоров’я та фітнесу Джилліан Майклз це було схоже. Тому вона звернулася до важливих метаболічних експертів і виявила, що вона несвідомо пошкодила свою ендокринну систему протягом декількох років.
Трифазний план схуднення відповідно до власного досвіду автора:
Налагодивши свій метаболізм, Джилліан Майклз вирішила поділитися вивченим і склала цей простий трифазний план підтримки всіх "збіднілих" гормонів (включаючи дружні гормони росту, тестостерон, дегідроепіандростерони, і не дуже: інсулін, кортизол та надлишок естрогену) і регулює їх кількість до оптимальної.
Необхідно виключити непридатні продукти і включити в раціон корисні:
Книга навчить вас, як виключити з раціону невідповідні продукти, як повторно включити продукти, що активізують гени, що спалюють жир, і як відновити енергію та гормони для легкого схуднення. Джилліан Майклз пропонує безліч інформації, включаючи список покупок про те, як їсти енергетично багату їжу, щоб накопичувати енергію, розумні поради щодо їжі на вулиці, швидкі та прості рецепти.
| Автор | Джилліан Майклз |
| Кількість сторінок | 272 |
| Видавництво | Анаг |
| Обв'язування | м'яка обкладинка |
| Вага | 415 г. |
| EAN | 9788072638093 |
| ISBN | 978-80-7263-809-3 |
| Рік видання | 2013 рік |
| Розміри | 150 х 231 х 15 |
| Мову | чеською мовою |
На даний момент відгуків немає.
Будьте першим, хто напише огляд на цей товар.
- Позитивне мислення може бути половиною успіху. Допоможіть собі
- P90x, Insanity, Beachbody - програма вправ для схуднення - Blue Horse
- Пийте цей смачний напій двічі на день і стежте за тим, як ваша вага падає самостійно - Домашнє лікування
- Жінки люблять чоловіків по тілу
- Позитивний вплив іонізованої води на здоров’я