Імбир - широко використовувана спеція, яка, крім своїх цілющих властивостей, допоможе вам схуднути. А оскільки його можна знайти майже у всіх магазинах і не є дорогим, цей спосіб схуднення дуже популярний. Давайте з’ясуємо, як приготувати корінь імбиру, який допоможе позбутися ненависних кілограмів. Дуже важливо вживати свіжий корінь, оскільки він містить багато корисних речовин. Якщо регулярно вживати такий напій, кровообіг і обмін речовин значно покращаться. Тож корінь імбиру для схуднення, рецепт якого ми зупинимось, допоможе скинути близько 2 кг на місяць.
Імбирний чай з лимоном
- тертий імбир - 1-2 ст. ложки;
- лимон - 2 шт;.
- води 1,5 л.
Лимон потрібно нарізати невеликими шматочками і помістити в термос разом з імбиром. Залийте все окропом і закрийте кришку. Якщо ви хочете наполягати на тому, що ви п'єте, це потрібно протягом 5-6 годин.
Якщо ви хочете додати трохи солодкості, ви можете використовувати рідкий мед. Якщо ви хочете вживати такий імбирний напій, необхідно за півгодини до їди по 1 склянці.
Пийте імбир із зеленим чаєм
- тертий імбир - 2 ст. ложки;
- Лимон - 1 шт;.
- чай.
Спочатку приготуйте улюблений зелений чай, як це зазвичай робите. Потім візьміть імбир і полийте його лимонним соком. Тепер покладіть всі інгредієнти в термос і дайте йому варитися протягом 4 годин.
Ми п’ємо такий напій за півгодини до їжі по 150 мл і тільки в теплому вигляді. Окрім того, що імбир допомагає схуднути, він ще й тонізує організм.
корисна порада
Думаю, як приготувати корінь імбиру, ми це вирішили, дізнаємось кілька секретів. Якщо ви хочете схуднути ще на півкілограма, вам потрібно трохи відкоригувати свій раціон. Найголовніше - відмовитися від солодкого та жирного. Зазвичай ви можете додавати імбир практично в будь-яку їжу. Корисно також їсти під час свята, тому їжа засвоюється набагато краще і без наслідків «труднощів». Для жінок корінь імбиру є одним з найефективніших засобів для схуднення. Також є можливість прискорити спуск зайвих кілограмів.
Імбирний напій для швидкого худнення
- корінь імбиру (середнього розміру) - 1шт;
- Часник - 3 зубчики;
- окріп - 2 літри.
Свіжий імбир потрібно подрібнити і скласти термоси разом у пляшку. Все це залийте окропом і дайте настою 2-3 години. Випивши напій, вживайте його в невеликих кількостях протягом дня.
протипоказання
Корінь імбиру для схуднення має протипоказання для людського організму:
- Не можна їсти імбир, якщо у вас алергія, особливо цитрусові.
- Пити протипоказано людям, які часто кровоточать.
- Людям, які мають будь-які запальні або кишкові захворювання, гастрит або виразку, не рекомендується худнути за допомогою імбиру.
- Не можна вагітним або жінкам, що годують груддю.
- Якщо у людини травний процес, імбир краще не пити.
Як ще використовувати імбир?
Пропоную зрозуміти, як ще їсти корінь імбиру. Багато кулінарних професіоналів використовують цю пряність, щоб додати спеції в їжу. Він найпопулярніший в японській кухні. Давайте з’ясуємо, як маринувати корінь імбиру в домашніх умовах.
Нарізаний імбир
- корінь імбиру - 170 г;
- оцет столовий - 60 мл;
- цукор - 3 ст. ложки;
- сіль - 2 ст. ложки.
Імбир потрібно нарізати на дошки.
На невеликій сковороді змішайте оцет з цукром і сіллю. Поставте невеликий вогонь і доведіть до кипіння, залийте прикрашеним маринадом і дайте охолонути.
Щоб отримати рожевий колір, використовуйте шматочок буряка. Коли ви отримаєте правильний колір, видаліть його.
Тепер вам доведеться покласти імбир в чашку і відправити в холодильник. Через 4 дні ви можете насолоджуватися смачним маринованим імбиром.
Корінь імбиру, рецепти якого ми демонтували в цій статті, безсумнівно, допоможе вам позбутися зайвих кілограмів і покращить загальне самопочуття.